|
|
|
|
| |
Популярные диеты, диеты для похудения
| |
|
500 блюд для сжигания жира: Тонкая талия и стройные бедра на зависть всем!
Автор: Гагарина А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 сентября 20182017-03-24
|
|
В этой книге собраны эффективные рецепты, которые помогут вам справиться с лишними килограммами и поддерживать себя в прекрасной форме. Вместо того чтобы голодать, балуйте себя вкусненьким, но полезным и способствующим сжиганию жира. Таблицы калорийности продуктов прилагаются. Кстати, из предложенных блюд можно составить и меню на любой праздник.
|
| |
|
Чудеса лунной диеты
Автор: Акимов Борис Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
Магическое влияние Луны на человека безгранично. Почему бы не использовать взаимодействие планет для улучшения своего самочувствия? Лунная диета не требует никаких длительных ограничений, поскольку основывается на естественных физиологических процессах организма человека. Ввиду своей взаимосвязи с астрологическими циклами нашей планеты ее соблюдение способно не только скорректировать вашу фигуру, но справиться со многими заболеваниями, в том числе курением и алкоголизмом, а также настроить вас на то направление вашей жизни, где исполняются заветные желания.
|
| |
|
Цветная диета: Самый красивый метод похудения
Автор: Абрикосова Л.И. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 126 Дата загрузки: 19 апреля 20172016-04-19
|
|
«В книге дано краткое описание некоторых самых безобидных диет, направленных на очищение организма и восстановление функций внутренних органов: гречневая, кефирные, кремлевская, по группе крови, геркулесовая, мясная, раздельная, яблочная... На любой вкус! Но подробнее всего мы остановимся на самой «красивой» — цветной диете. Для нее мы предлагаем развернутое меню на каждый день. Никакой скуки и однообразия: вас ждет белый понедельник, красный вторник, зеленая среда и оранжевый четверг! Весело, вкусно, разнообразно и Красиво!»
|
| |
|
Система минус 60: Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Автор: Мириманова Е.В. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 мая 20162016-04-19
|
|
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60» – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
|
| |
|
Диета красоты: Система питания голливудских звезд
Автор: Ву Дж. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 528 Дата загрузки: 15 июня 20152014-06-11
|
|
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Решение проблем, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее, чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!
|
| |
|
Лечебное питание: Питание по I группе крови. Рецепты полезных блюд
Автор: Смирнова М.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.
|
| |
|
Лечебное питание: Питание по II группе крови. Рецепты полезных блюд
Автор: Смирнова М.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.
|
| |
|
Лечебное питание: Питание по III группе крови. Рецепты полезных блюд
Автор: Смирнова М.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.
|
| |
|
Лечебное питание: Питание по IV группе крови. Рецепты полезных блюд
Автор: Смирнова М.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.
|
| |
|
Аюрведическое питание для современного челоека
Автор: Кулижников М. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 191 Дата загрузки: 15 сентября 20182014-06-15
|
|
Перед вами уникальная система оздоровления и профилактики болезней с помощью индивидуально подобранной системы питания в соответствии с индивидуальной психофизической конституцией. Аюрведа, кулинария, психология, диетология, астрология объединились в одну команду, для того чтобы помочь вам научиться управлять своим состоянием. Пользуясь описанным здесь методом здорового питания, каждый человек сможет просто и эффективно, без негативных побочных эффектов вылечить себя от многих недугов и постоянно поддерживать хорошее самочувствие. Пища, которую мы едим, оказывает влияние не только на физическое тело, но и на психику. Эта книга поможет вам отказаться от врачей, психологов, таблеток и микстур, потому что пища, соответствующая вашей психофизической конституции, принятая в подходящее время, в подходящем месте, в нужном количестве и должном настроении, станет вашим лекарством.
|
| |
|
Все о макробиотической кухне
Автор: Куши А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2007 Страниц: 512 Дата загрузки: 17 октрября 20102011-03-19
|
|
Практика макробиотики — учения о жизни в гармонии с природой, жизни, свбодной от болезней — направлена на понимание бесконечного порядка в повседневной жизни. В значительной мере достижение равновесия внутри организма и во взаимоотношениях с внешней средой макробиотика связывает с питанием. Книга содержит рекомендации, как сделать первые шаги к улучшению здоровья через сбалансированное питание.
|
| |
|
«Диета «6 лепестков»: принципы и рецепты: Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего веса»
Автор: Синельникова А.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
«В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований — «6 лепестков». Она увидела свет сравнительно недавно, но уже успела произвести настоящую революцию в представлениях о быстром и достаточно комфортном для организма сбросе лишнего веса. В книге представлены не только основные принципы диеты, но также прописаны все ее особенности, приведены рецепты для каждого из шести дней диеты. Адресована широкому кругу читателей.»
|
| |
|
Худеем со вкусом
Автор: Тихова А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
«Вкусная еда — для фигуры вредна!» — самое популярное заблуждение среди всех желающих сбросить лишние килограммы. Худеть можно, не отказывая себе в любимых продуктах. Как? Основной секрет стройности заключается в правильном сочетании ингредиентов в блюде ингредиентов в блюде. В этом издании вы найдете десятки рецептов вкусных, полезных, а главное, легких блюд, которые гармонично впишутся в любую диету. Вы познакомитесь с канонами правильного питания, узнаете о пользе и вреде диет, о современных методах борьбы с лишними сантиметрами, одобренных диетологами. Сохранить стройную фигуру и поддержать иммунитет помогут вам советы народной медицины.
|
| |
|
Лишний вес — из головы: Диета для умных
Автор: Бобровский А.В. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20162016-02-16
|
|
Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем... Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса.
|
| |
|
Стартовая диета
Автор: Делабос Ален Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 204 Дата загрузки: 13 февраля 20152016-09-02
|
|
«После успеха бестселлера «Худеем правильно с помощью Хронопитания» доктор Ален Делабос разработал экспресс-метод для тех, кому так не терпится сбросить лишние килограммы. «Стартовая диета», основанная на принципе Хронопитания, позволяет употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Ведь любой пищевой продукт будет полезен, если его съесть в соответствии с биологическими ритмами организма. Эта книга также включает сборник рецептов тех блюд, которые можно взять с собой на работу, или подскажет вам, что следует выбирать в столовой, кафе или ресторане. «Стартовая диета» позволит вам быстро добиться успешных результатов, совершенно не повредив при этом своему здоровью.»
|
| |
|
Фактор стройности: Идеальная диета
Автор: Чехонина Юлия Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2014 Страниц: 271 Дата загрузки: 27 августа 20162017-02-24
|
|
Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо БОРОТЬСЯ с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки — и худеть красиво.
|
| |
|
Живое питание по методу доктора Эрета
Автор: Эрет Арнольд Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2016 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 20182018-07-11
|
|
Целебная бесслизистая диета профессора Эрета — природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи — свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является накапливающимися в организме отходами неестественной пищи, приправ, искусственных витаминов, минеральных веществ. Целебная диета, сыроедение, правильный выбор и обработка продуктов способствуют растворению этих шлаков и выведению их из организма. В результате происходит его очищение. Профессор Эрет дает доступные для понимания рекомендации, предлагает рецепты и разъясняет суть ошибок медицинской науки. Целебная бесслизистая диета помогает вновь обрести здоровье при всех болезнях (зачастую даже тех, которые считаются неизлечимыми). В этой книге приведены рекомендации по применению данного метода. Однако она ни в коем случае не может целиком и полностью заменить помощь опытного диетолога или врача. Идеям и принципам Арнольда Эрета уделил в своем творчестве особое внимание Вадим Зеланд, автор книг по Трансерфингу. Предисловие Вадима Зеланда читатель найдет в этой книге.
|
| |
|
Лечебное питание: Специальные диеты для женщин шикарных размеров
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Лишний вес не только вызывает сложности с выбором одежды, но и может стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальных диет не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус, улучшить внешний облик, повысить энергию и укрепить здоровье.
|
| |
|
Есть, чтобы худеть: Как ускорить обмен веществ, питаясь правильно
Автор: Майклз Д. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20142015-07-24
|
|
Известный эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклз щедро делится своими секретами. Она расскажет, как выбраться из замкнутого круга всевозможных диет и научиться питаться правильно.
|
| |
|
Палитра питания: Легкий путь к стройности
Автор: Белова Е.А. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий. Но с чего вы взяли, что неприятный? Основываетесь на собственном и чужом опыте? Так, может быть, вы что-то делали неправильно? Давайте на сей раз попробуем другой подход. Дорога у каждого будет своя, а книга сыграет роль штурмана: поможет проложить путь и дойти до цели. Книга Екатерины Беловой поможет изменить свое отношение к похудению на позитивное, научит делать это с легкостью, а главное, подскажет вам прямой путь к здоровью и более полноценной жизни. Ведь многочисленные исследования показывают, что человек, у которого вес в норме, имеет более крепкое здоровье. Программа похудения Екатерины Беловой основана на лучших международных методах и исследованиях и адаптирована под российские культурные традиции. Вы сможете не только похудеть, но и обретете уверенность в себе, своем обаянии и своей сексуальной привлекательности. Попробуйте и у вас все получится!
|
| |
|
|
|
|
|
