|
|
|
|
| |
Прочее
| |
|
Заюшкина избушка: Теремок. Маша и медведь. Книжка своими руками
Автор: Мещеряков В. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 12 Дата загрузки: 14 августа 20152018-08-17
|
|
Ребёнок хочет сам сделать книжку? Прекрасно! В этом наборе вы найдёте картинки-странички, шнурки, на которые можно их собрать, и тексты любимых сказок в брошюре, которую вы держите в руках. Для детской фантазии нет ничего невозможного! Работать над книгами-игрушками малыш может с родителями или самостоятельно, их создание не требует особых условий. С помощью этих развивающих сказок-карточек вы сможете обогатить словарный запас ребёнка, развить его умение связно рассказывать о каком-либо событии, научить его озвучивать свои мысли. Работа со сказками не только подарит приятные минуты встречи с любимыми персонажами, но и позволит развить память и внимание. Красочные иллюстрации к сказкам послужат развитию зрительного восприятия и эстетического вкуса у малыша. Собирая книжку, ребёнок учится думать, устанавливать причинно-следственные связи. У него развиваются различные виды мышления — образное, словесно-логическое, понятийное, абстрактно.
|
| |
|
Колобок: Три медведя. Репка. Книжка своими руками
Автор: Мещеряков В. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 12 Дата загрузки: 14 августа 20152018-08-17
|
|
Ребёнок хочет сам сделать книжку? Прекрасно! В этом наборе вы найдёте картинки-странички, шнурки, на которые можно их собрать, и тексты любимых сказок в брошюре, которую вы держите в руках. Для детской фантазии нет ничего невозможного! Работать над книгами-игрушками малыш может с родителями или самостоятельно, их создание не требует особых условий. С помощью этих развивающих сказок-карточек вы сможете обогатить словарный запас ребёнка, развить его умение связно рассказывать о каком-либо событии, научить его озвучивать свои мысли. Работа со сказками не только подарит приятные минуты встречи с любимыми персонажами, но и позволит развить память и внимание. Красочные иллюстрации к сказкам послужат развитию зрительного восприятия и эстетического вкуса у малыша. Собирая книжку, ребёнок учится думать, устанавливать причинно-следственные связи. У него развиваются различные виды мышления — образное, словесно-логическое, понятийное, абстрактное.
|
| |
|
Как сделать мыло своими руками в пошаговых фотографиях
Автор: Рязанова Г.А. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20182016-04-12
|
|
Мыловарение и создание ручной косметики — это прекрасное творческое хобби, развивающее внимательность, точность и чувство прекрасного. Благодаря натуральному мылу вы сможете насладиться всеми полезными свойствами живой природы. Эта книга познакомит вас со всеми этапами изготовления мыла, обеспечит нужным количеством базовых рецептов. Предварительно освоив более простые техники домашнего изготовления косметики, вы постепенно достигните вершины мастерства в изготовлении мыла «с нуля». Пошаговые фотографии помогают на каждом этапе изготовления. Галина Рязанова, ведущий специалист по домашнему мыловарению, автор многочисленных семинаров и тренингов, подробно рассказывает об изготовлении мыла и дает ценные советы.
|
| |
|
Основы эстетической косметологии
Автор: Дрибноход Ю.Ю. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 332 Дата загрузки: 04 июля 20152017-02-23
|
|
Учебное пособие является современным изданием, включающим наиболее значимые теоретические и практические основы эстетической косметологии, в рамках которой оказываются косметические услуги в учреждениях коммунально-бытового назначения (центры красоты и здоровья, косметические кабинеты и салоны, парикмахерские, салоны-парикмахерские «люкс», салоны красоты, фитнес-центры, СПА-центры, эстетические центры и др.), не требующих медицинского контроля. В издании подробно рассмотрены действующее нормативно-правовое регулирование и организация косметических услуг, новые правила размещения, устройства и оборудования косметических кабинетов и процесса подготовки специалистов для получения квалификации «технолог-эстетист» и права заниматься профессией косметика, их права и обязанности. Подробно изложены вопросы анатомии и гистологии кожи и ее придатков, признаки возрастных проявлений кожи; уделяется внимание сырью и подбору косметических средств; даются рекомендации по уходу за различными типами кожи, волос и ногтей, порядку проведения различных видов макияжа; приводится описание и поэтапная техника проведения косметических процедур, выполняемых косметиками. Издание может быть полезно в качестве справочного материала для обучающихся по программам среднего профессионального образования по специальности «Прикладная эстетика», а также для самообразования широкого круга населения, интересующегося вопросами ухода за кожей, волосами и ногтями человека.
|
| |
|
Футболки: Креативная роспись
Автор: Деревянко Анна Владимировна Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
В древности считалось, что одежда, украшенная росписью, защищает человека от всяческих напастей. Возможно, это и правда: ведь художник, рисуя, передает через краску свою положительную энергию и позитивно заряженные мысли. В разных странах техника батика, или нанесения рисунка на ткань имеет свои особенности. Сегодня в моде все эксклюзивное, сделанное вручную в единственном экземпляре. Особенностью ручной росписи является то, что создать два одинаковых рисунка практически невозможно, поэтому расписные вещи получаются уникальными и необычными — это высоко ценится не только любителями искусства, но и теми, кто любит быть не похожими на остальных. Следуя пошаговым инструкциям нашей книги, вы создадите свой уникальный предмет одежды, гармонично сочетающийся с вашим внутренним «Я», подчеркивающий индивидуальность и делающий ваш образ ярким и незабываемым.
|
| |
|
Мыло для всей семьи
Автор: Филенко Иоланта Вадимовна Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Мыло ручной работы — это не просто прихоть скучающей домохозяйки, а простор для творчества, эксклюзивный подарок родным и близким. Можно гордиться результатом своих трудов и быть уверенным, что такого мыла точно ни у кого больше нет. Да и удовольствие от процесса создания чего-то своими руками вам точно нигде и ни за какие деньги не продадут. Для создания «мыльных» шедевров можно привлекать детей, тем более что процесс ручного творчества развивает мелкую моторику рук. Следуйте пошаговым инструкциям этой великолепно проиллюстрированной книги, и вы станете обладателем шедевра, сделанного в единственном экземпляре.
|
| |
|
3D квиллинг: Игрушки для малышей
Автор: Шквыря Жанна Юрьевна Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Пробовали ли вы когда-нибудь сделать игрушку своими руками? Связанная из ниток, сшитая из лоскутков или сделанная из папье-маше — такая игрушка уникальна. В ней есть особый шарм, частичка души, она дарит позитив и хорошее настроение. Теперь вы и ваш ребенок можете сделать игрушки в новой технике — технике 3D квиллинга. В нашей книге много интересных героев, благодаря которым ребенок сможет буквально погрузиться в сказку... Вот добрый гном готов проводить вас в сказочное подземелье, где живет он сам. Милая фея, способная творить любые чудеса, поможет осуществить самое заветное желание. Ваш ребенок мысленно сможет полетать на ракете или вертолете, познакомиться с говорящей кукурузой или очаровательным мишкой! Подарите ребенку возможность творить и мечтать, и он станет творческой личностью, способной на очень многое!
|
| |
|
Золотой метод стройности
Автор: Мухина М.М. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 декабря 20152014-06-15
|
|
Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью Золотой иглы доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей, удалось достигнуть поистине фантастических результатов – потере веса до 20, 30, 40 и более килограммов! На сегодняшний день метод «Золотая игла» является одним из самых профессиональных, безопасных и действенных способов похудения, утвержденных Министерством Здравоохранения РФ. Лечение проходит легко, безболезненно и практически не вызывает осложнений, а положительный эффект гарантирован. Благодаря этой книге, методика Марият Мухиной теперь доступна каждому! В книге приведен специальный режим питания по доктору Мухиной, уникальная система очищения организма, а главное, подробно описан способ акупрессуры на дому путем массирования необходимых точек, что позволяет без труда снизить аппетит и оздоровить свой организм в целом. Похудейте комфортно, без изнуряющих диет, без опасных последствий и без возврата лишних килограммов!
|
| |
|
Дневник снижения веса
Автор: Гаврилов М.А. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20182015-10-30
|
|
Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова — это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса.
|
| |
|
Анатомия упражнений для тех, кому за:
Автор: Либман Х. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги — улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области.
|
| |
|
15-минутная программа стройности
Автор: Годар С. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20162015-07-24
|
|
В этой книге — пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют сложности для людей с любым уровнем подготовки и не занимают много времени.
|
| |
|
Дневник питания: Методики Доктора Борменталя
Автор: Бобровский А.В. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20152015-10-20
|
|
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите не сложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию «Библиотека доктора Борменталя».
|
| |
|
Ежедневник-антидепрессант: Кот Pookie в мире мудрых мыслей
Автор: Брюгген ван Мария Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
Это ежедневник, который помогает начинать каждый день с улыбкой, в котором каждая страница дает возможность увидеть мир другими глазами. Оказывается, если посмотреть на нашу жизнь с кошачьей точки зрения, многие проблемы становятся не такими серьезными, а их решения — неожиданными. С помощью ежедневника вы сможете изменить свое отношение к жизни и организовать ее так, чтобы даже рутинные дела не были в тягость и каждый день дарил надежду на лучшее.
|
| |
|
Учимся рисовать: Стиль и мода
Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 12 Дата загрузки: 14 августа 20152018-08-17
|
|
Эта брошюра призвана разбудить фантазию и воображение ребёнка. Даже если он не очень уверенно владеет фломастером, наши простые уроки помогут ему. А если ребёнок ошибётся — всё можно стереть влажной губкой и попробовать снова. СОБЕРИТЕ КОЛЛЕКЦИЮ КНИГ СЕРИИ «МАСТЕРСКАЯ ЛЕОНАРДО», И ВОЛШЕБНЫЙ МИР ИСКУССТВА ОТКРОЕТ ВАШИМ ДЕТЯМ СВОИ ТАЙНЫ И СЕКРЕТЫ!
|
| |
|
Совершенное тело за 4 часа
Автор: Тимоти Феррис Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 576 Дата загрузки: 14 февраля 20152017-03-16
|
|
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: • сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; • спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; • переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; • набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; • сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; • пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; • и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
|
| |
|
Лучшие кулинарные путешествия
Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 336 Дата загрузки: 18 марта 20162015-05-28
|
|
Едят ли во Вьетнаме мороженое? Есть ли в Греции блины? Сколько надо съесть маслин, чтобы влюбиться в Испанию? В каком трактире обедал тот самый барон Мюнхгаузен? Вы знаете? Нет? Как жаль… Возможно, вы уже посетили 120 самых красивых мест мира? Тоже нет? Так что же вы расскажете своим внукам и правнукам? Срочно собирайтесь в путь и берите эту книгу с собой. Смотрите, трогайте, пробуйте на вкус, сравнивайте, фотографируйте, вдыхайте ароматы, слушайте звуки и впитывайте этот мир всем телом и душой. Ведь он такой интересный, разнообразный, вкусный, яркий и неожиданный. А чтобы наполнить жизнь по максимуму чудесами и удовольствиями, путешествие должно быть очень вкусным, добрым и легким. Мы поможем вам сделать его именно таким!
|
| |
|
Красивая грудь: 25 лучших упражнений
Автор: Лагутин Михаил Борисович Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
|
| |
|
Лечебное питание при целлюлите
Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита подскажет данная книга.
|
| |
|
Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны
Автор: Кувшинова Ю. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20142014-12-20
|
|
Популярная певица и участница нескольких телешоу Юлия Кувшинова буквально поразила всех своим чудесным перевоплощением, когда вместо дамы с пышными формами на сцену вышла миниатюрная леди. С помощью специальной методики ей удалось не только сбросить половину своего веса, но и сохранить результат. Теперь Юлия делится своим опытом с вами. В основе книги — советы профессиональных диетологов, тренеров и косметологов, разрабатывающих программу похудения специально для участников популярного телешоу. А советы Юлии, проверенные на личном опыте, делают книгу поистине уникальной! Следуя ее программе, вы буквально через неделю увидите первый результат. Упражнения для любого уровня подготовки и образа жизни и правильный рацион помогут вам сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя диетами. Ведь основная цель этой книги — сделать вашу жизнь лучше, и помочь вам создать тело, которого вы достойны!
|
| |
|
Анатомия упражнений для женщин
Автор: Пурселл Л. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали на день, но найти время на упражнения — одно из лучших наших вложений в себя. В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе упражнений, которая была разработана, учитывая анатомию женского тела. Четкие пошаговые инструкции помогут выполнять все правильно и, соответственно, двигаться к подтянутой и спортивной фигуре, о которой вы всегда мечтали.
|
| |
|
|
|
|
|
