|
|
|
|
| |
Прочее
| |
|
Шесть недель до OMG
Автор: Фултон В. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 286 Дата загрузки: 12 апреля 20172014-06-21
|
|
«Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, сделать живот плоским, а бедра стройными, как улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Выполняя его простые и ясные рекомендации, очень скоро, взглянув в зеркало, вы воскликнете: «У меня получилось!»
|
| |
|
Программа, по которой я похудела на 68 кг и больше никогда не поправлялась
Автор: Карбонелл Д. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 416 Дата загрузки: 08 марта 20162014-12-13
|
|
Сбросить половину своего веса – реально! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Автор книги пыталась похудеть с помощью диет 82 раза, но только один способ помог навсегда изменить ее жизнь! С тех пор прошло более 10 лет, и она по-прежнему сохраняет комфортный вес! Теперь она рассказывает о своем опыте похудения, делится секретами и объясняет, как ей удалось сбросить 68 килограммов. Программа, представленная в книге, поможет и вам без всяких диет, переориентировать свое мышление и навсегда отказаться от вредных привычек питания.
|
| |
|
Мифы и легенды древних славян
Автор: Бутромеев В. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 448 Дата загрузки: 24 июля 20142016-09-27
|
|
Славянская мифология слагалась из обожествления сил природы и культа предков. Жизнь славян была непосредственно связана с миром низших духов, обладающих умом, силой, доброжелательностью или же злобой и коварством. Древние полагали, что мифологические существа — домовые, полевики, русалки — сосуществуют с человеком со дня появления на свет и до самой смерти. Славянская мифология — всеобъемлюща и даже до сих пор находит воплощение в быту — в обрядах, ритуалах или календаре. Поэтому, практически уничтоженная на уровне текстов, она продолжает жить в образах, ритуалах и в русском языке. В этой книге собраны предания славян о создании мира, рассказы о богах и духах, о легендарных князьях и богатырях, а также уникальный словарь верований и преданий русского народа.
|
| |
|
1+1, или Переверни книгу: Как навсегда избавиться от целлюлита. Секреты красоты. Лучшие диеты для стройности и красоты
Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 640 Дата загрузки: 21 октрября 20162015-10-31
|
|
«Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться? Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.»
|
| |
|
LEGO: Книга идей
Автор: Бокова Т.В. Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 200 Дата загрузки: 26 мая 20192018-05-28
|
|
Ты — юный Лего строитель, и у тебя скопилось много разных деталей? У вашего ребенка есть несколько наборов Лего, но ему хочется чего-то нового? Вы — эксперт Лего со стажем в поиске новых нестандартных решений? Чтобы собрать 500 новых моделей, не обязательно покупать новые наборы! Эта книга — настоящий кладезь идей! На ее страницах — средневековые замки с ловушками, межгалактические космолеты и даже пингвины, грабящие рыбную палатку, — и главное, все это можно построить из тех деталей, которые у вас уже есть!
|
| |
|
Веселый аквагрим: 25 мастер-классов
Автор: Брайан и Ник Вольфе Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Аквагрим – это модное направление боди-арта. Создание рисунков на лице это прекрасный способ сделать любой праздник ярким и неповторимым. Это альтернатива карнавальному костюму, всего за несколько минут изменяющая внешность модели, порой до неузнаваемости. Дни рождения детей и взрослых, Новый год, свадьба, даже корпоратив — аквагрим будет уместен везде. Рисование на лице позволяет любому человеку преобразиться: на время превратиться в грациозное и прекрасное животное, сказочного или мультяшного героя или даже примерить на себя пугающий и отталкивающий образ. Не имеет значения, умеете ли вы рисовать. Следуя пошаговым инструкциям Брайана и Ника Вольфе, вы легко научитесь создавать живые и запоминающиеся образы. Но самое главное — вы, как по волшебству, сможете воплощать мечты людей, дарить им неподдельную, детскую радость.
|
| |
|
Почему мы полнеем: Как легко и просто похудеть
Автор: Друзьяк Николай Григорьевич Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
«Похудеть — легко», — утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н.Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет на здоровье, как питаться, чтобы не полнеть, насколько оправданно исключение из рациона жиров, безопасно ли быть приверженцем вегетарианства или сыроедения, каковы причины полноты, почему тучные люди чаще других страдают от разного рода заболеваний и о многом другом.
|
| |
|
Как я похудела на 55 кг без диет
Автор: Рыбакова Т.В. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
«Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом».»
|
| |
|
Возмещение вреда, причиненного жизни и здоровью в результате ДПТ: Научно-практическое пособие
Автор: Корнеева О.В. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 148 Дата загрузки: 12 апреля 20182015-06-18
|
|
В данном научно-практическом пособии с учетом современной судебной практики раскрыты проблемы правового регулирования обязательств из причинения вреда жизни и здоровью в ДТП, даются практические рекомендации по применению действующего законодательства и предложения по его совершенствованию. Предназначено для практикующих юристов и участников законотворческой деятельности, а также граждан, самостоятельно обращающихся в судебные органы и страховые компании с целью реализации и защиты своих прав.
|
| |
|
Сожги ненавистные килограммы
Автор: Синельникова А.А. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Метаболизм — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.
|
| |
|
Безопасность дома своими руками
Автор: Мерников А.Г. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20142016-09-12
|
|
Если вы относитесь к числу тех людей, которые, заботясь о безопасности своего дома или квартиры, стремятся все необходимые работы — от усиления замков до установления охранной сигнализации — выполнить самостоятельно, то это издание — для вас! С его помощью вы без особого труда освоите такие способы защиты жилища, как укрепление дверей, установка дверных глазков, цепочек и ограничителей, крепление решеток на окна, монтаж пожарной сигнализации и т.д. А пошаговое описание всех операций, наглядные иллюстрации и полезные советы помогут справиться с любой задачей. Не упустите возможность защитить себя и своих близких, превратив ваш дом в надежную крепость.
|
| |
|
Я больше никогда не буду толстой
Автор: Ле Шан Э. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 220 Дата загрузки: 16 марта 20172019-08-24
|
|
Тайна, почему лишний вес возвращается, несмотря ни на диеты, ни на упражнения, раскрыта! Раскрыта Эдой Ле Шан, психотерапевтом, которого многие в мире называют «великим». С этой книгой можно действительно похудеть. И остаться стройной навсегда! Эда Ле Шан похудела сама, и помогла многим и многим. Это действительно умная и дельная книга. По словам многих «эта книга самая полезная из сотен книг по похудению, написанных на последние двадцать лет». Вы узнаете, как правильно готовиться к снижению веса, что делать во время сжигания жира, как закрепить результаты. В книге даны советы: как перестроить свое питание, как бороться со старыми привычками и мириться с ограничениями, как выбрать физическую нагрузку, как помочь толстому ребенку и многое-многое другое. Прочитайте эту мудрую книгу. Она обязательно станет одной из самых (если не самой) полезных книг о том, как действительно навсегда избавиться от лишнего веса.
|
| |
|
Твой способ сбросить лишнее: Индивидуальная программа снижения веса
Автор: Мойсенко Р.В. Жанр: Прочее Год: 2013 Дата загрузки: 7 декабря 20152014-12-07
|
|
«Римма Мойсенко — ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов — похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра — известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам, бизнесменам и простым людям не только обрести фигуру мечты, но и наладить гармонию с собой и окружающими. Разработав собственную методику, автор много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает выглядеть замечательно. Теперь эти секреты доступны и вам! Римма Васильевна предлагает не очередную новомодную диету, а знания, которые научат вас сбрасывать лишний вес комфортно и максимально быстро. Автор уверена, что одной диеты для достижения этой цели недостаточно: нужно знать все подводные камни, которые мешают именно вам на пути к стройности. А для этого вам потребуется всего лишь определить свой психотип по прилагаемым описаниям и подстроить программу Риммы Мойсенко под себя с помощью тех инструментов, которые вы найдете в этой замечательной книге.»
|
| |
|
Плоский живот за 30 дней
Автор: Орлова М. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах. Все мы хотим выглядеть хорошо, носить вещи, которые нам нравятся, и не комплексовать из-за своего тела. Что поможет нам обрести плоский живот в короткие сроки, вы узнаете из этой книги. Здесь собраны самые действенные упражнения для упругого и красивого пресса.
|
| |
|
Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Автор: Орлова М. Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как — целлюлит. Эта проблема знакома многим. Причины, которые влияют на потерю упругости и подтянутости ягодиц, довольно банальные: малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки. С помощью упражнений, приведенных в этой книге, накачать ягодицы теперь реально и в домашних условиях.
|
| |
|
Самоделки для дачи и сада: Полезные приспособления для дачника, садовода, огородника
Автор: Васильева Я.В. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20152015-09-10
|
|
Если Вы хотите превратить свой дачный участок в место безмятежного отдыха, тогда наша книга для Вас. С ее помощью Вы сможете не только изготовить предметы дачной мебели, построить баню и бассейн, но и создать условия для отдыха и комфорта с минимальными затратами труда и времени. Для удобства пользования каждый проект снабжен перечнем необходимого оборудования и пошаговым описанием работы.
|
| |
|
Индийские сказки и легенды (кожаный переплет)
Автор: Минаев Иван Павлович Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 366 Дата загрузки: 27 апреля 20172016-02-19
|
|
Собрание индийских сказок и легенд, опубликованное в 1877 году, — один из трудов выдающегося русского ученого-востоковеда, путешественника и филолога Ивана Павловича Минаева (1840-1890), основателя отечественной индологической школы. Эти сказки и легенды были записаны Минаевым в Камаоне, в предгорьях Гималаев. Сказки представляют все разнообразие фольклорных сюжетов — волшебные, героические, бытовые, сказки о любви. Все они увлекательны, поучительны и неподдельно оригинальны. Издание сопровождается статьями и комментариями И.П. Минаева и крупного отечественного индолога Е.М. Медведева (1932-1985). Книга проиллюстрирована многочисленными цветными иллюстрациями известного петербургского художника Рашида Доминова, подготовленными специально для этого издания
|
| |
|
Дневник энергичного человека
Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Этот дневник поможет вам всегда держать под контролем свой вес и форму. Спланируйте физические упражнения, тренировки, рацион питания, постройте свой собственный график веса, а полезные таблицы калорийности продуктов позволят без сбоев следовать по намеченному пути к подтянутой спортивной фигуре.
|
| |
|
Шейпинг-диета: 14-дневный план снижения веса
Автор: Хибер Дэвид Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 480 Дата загрузки: 13 октрября 20172016-07-24
|
|
Проверенные доктором Хибером диетологические концепции (см. его книгу «Какого цвета ваша диета?») в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе помогут Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Песочное рисование
Автор: Войнова Алена Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20172015-06-23
|
|
В этой книге рассказывается о песочной (сыпучей) анимации, технике и приёмах рисования песком от самых простых до самых сложных. Ознакомившись с этой книгой, читатель сможет сделать рисунки просеянным песком на световом столе. Или на тёмном полированном столе, например, манкой или солью. Книга поможет в том случае, если вы просто хотите порисовать дома, и в том случае, если вы хотите профессионально овладеть техникой рисования песком и выступать перед публикой. А также расскажет, как можно сохранить нарисованную картину. Большое количество подробных фотоиллюстраций в книге поможет взрослым и детям освоить приёмы рисования, ощутить богатство возможностей сыпучего материала, погрузиться в мир фантазии и развить творческие способности. Эта книга прекрасно подойдёт как профессиональным художникам, так и тем, кто никогда не учился рисовать. Не обязательно иметь художественное образование, чтобы получить массу удовольствия от самого процесса рисования и общения с таким прекрасным материалом, как песок. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
|
|
|
|
