| |
|
«Программа снижения веса «Доктор Борменталь»
Автор: Кондрашов А.В. Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 220 Дата загрузки: 16 мая 20122011-10-23
|
|
«Методика «Доктор Борменталь» — фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека. Книга будет очень полезна и людям стройным.»
|
| |
|
Сделаем из Тушки Фигурку: 3000 способов не препятствовать стройности
Автор: Лисси Мусса Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 544 Дата загрузки: 23 февраля 20112011-10-07
|
|
Второе дополнительное подарочное издание знаменитого бестселлера! Яркая и красивая книга, которая вовремя подскажет, быстро поможет, чутко отреагирует, надежно поддержит и быстро избавит от тоски-печали. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности. Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме лишнего веса — и 100% успех. Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше. В этой книге вас также ждет новая глава-сенсация, в которой просто и понятно рассказано о таком сложном и важном для каждой фигурки процессе, как пищеварение.
|
| |
|
Наркотик под названием еда
Автор: Минирт Ф. Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 304 Дата загрузки: 7 октрября 20142016-08-14
|
|
Эта книга создана командой профессиональных врачей и психологов и представляет собой целостную программу, которая поможет избавиться от пищевой зависимости, зажить здоровой жизнью. Программа обращена к телу, духу и душе. Подход авторов строится не только на преодолении физической тяги к перееданию, сколько на решении эмоциональных и духовных проблем, приводящих к ее возникновению.
|
| |
|
Экспресс-метод похудения: Минус 20 кг за 40 дней
Автор: Миркин В.И. Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 300 Дата загрузки: 28 июня 20112011-07-24
|
|
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности — от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете невиданных для себя результатов. Вы измените стиль жизни и пищевого поведения, научитесь искренне любить себя и близких, будете каждый день приносить радость себе и окружающим.
|
| |
|
500 полезных советов рачительному хозяину
Автор: Звонарев Н.М. Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 125 Дата загрузки: 17 сентября 20142011-10-17
|
|
Хотите стать рачительным хозяином, для которого нет проблем самостоятельно сделать мелкий бытовой ремонт и выполнить любую мужскую работу по дому: будь то окраска пола или заточка ножниц? Тогда эта книга — для вас! В ней Михалыч делится секретами о том, как отремонтировать мягкую мебель, сварить столярный клей, построить ледяной склад и даже сделать в домашних условиях надувной матрас! Следуя приведенным в ней простым рекомендациям, вы сэкономите кучу денег и получите удовлетворение от хорошо выполненной работы.
|
| |
|
Самые красивые поделки из бумаги для начинающих
Автор: Каминская Е.А. Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20112012-02-29
|
|
Что можно сделать из бумаги? Красивую аппликацию, забавный коллаж, необычный подарок, елочную игрушку, сувенирную открытку, изящное оригами, и это далеко не полный перечень! Наша книга научит Вас приемам работы с бумагой, даст пошаговые рекомендации по изготовлению поделок из бумаги, разовьет Ваше творческое мышление.
|
| |
|
Волшебники парижской моды
Автор: Латур Анни Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 424 Дата загрузки: 12 апреля 20162014-07-24
|
|
«Перед вами своеобразный учебник по истории моды. Анни Латур внесла значительный вклад в сферу Высокой парижской моды, секреты которой она раскрывает в этой книге. Узнаваемый с первого взгляда почерк прославленных парижских кутюрье выработался, по мнению автора, под действием колдовского очарования Парижа, благодаря наследию великих художественных и технических традиций Франции. Латур начинает историю с Марии Антуанетты и ее «министра моды» Розы Бертэн. На протяжении всех лет после Французской революции в каждый период колдовали свои волшебники моды, среди них — Луи Ипполит Леруа, портной, одевавший Жозефину; целая династия Бортов; Жак Дусе; сделавший революцию Поль Пуаре; наконец, более близкие автору по времени — Люсьен Лелонг, Мадлен Вионне, Маги Руфф, Жанна Ланвен, Коко Шанель, Эльза Скиапарелли, Жак Фат, Кристиан Диор, Юбер де Живанши и др.»
|
| |
|
Великолепная фигура: Книга самых лучших и простых способов похудения
Автор: Баганова Мария Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20122010-12-30
|
|
Эта книга — полное собрание самых известных и простых методов похудения! У вас будет идеальная фигура, но при этом не придется сидеть на невкусной диете, изнурять себя сложными упражнениями и платить за абонемент в фитнес! Просто выберете любой способ, описанный в книге Марии Багановой, получайте удовольствие от жизни — и вы будете красивы, стройны и успешны. Проверено на практике!
|
| |
|
Постройки на участке своими руками
Автор: Рыженко В.И. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20142012-07-24
|
|
Наша книга расскажет вам, как собственными руками возвести ограды, живые изгороди, проложить дорожки, построить санузел, колодец, беседки. Словом, красиво и правильно оформить свой участок.
|
| |
|
Как построить дачу за полцены
Автор: Дубневич Ф.Ф. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 368 Дата загрузки: 10 сентября 20152011-06-25
|
|
Рассказано, как своими руками и недорого построить уютный дом и благоустроить садовый участок. Приведены советы и рекомендации по выбору проекта дома, подготовке участка к строительству, фундаментным работам, возведению стен и перекрытий, по устройству кровли и внутренним работам. Большое внимание уделено столярным и плотничным работам: внутренней отделке помещений, строительству хозяйственных построек, ограждению участка и др. Подробно описаны способы кладки печей и каминов. В третьем издании рекомендованы доступные современные строительные материалы и соответствующие им новые технологии. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Дневник питания
Автор: Королева Маргарита Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 219 Дата загрузки: 15 августа 20132014-04-22
|
|
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда.
|
| |
|
Шоколадка для души, или похудей за 30 дней
Автор: Правдина Н.Б. Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20112011-05-06
|
|
В ваших руках — настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию «Шоколадка для души». Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
|
| |
|
12-недельная программа похудения и оздоровления: Маленькие шаги к большим результатам
Автор: Кригер Э. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 августа 20122013-09-24
|
|
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.
|
| |
|
«Психологическая диета, или скажи «Нет» лишнему весу»
Автор: Васютин А.М. Жанр: Прочее Год: 2007 Страниц: 128 Дата загрузки: 20 сентября 20122009-07-21
|
|
Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они после лечения набирают еще больший вес. В данной книге автор излагает взгляд современной психотерапии на то, как все-таки эту проблему решить, и дает ряд советов и эффективных техник, которые помогут читателям обуздать монстра ожирения.
|
| |
|
Кашаладки: Как вкусно сделать из тушки фигурку
Автор: Лисси Мусса Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 августа 20132014-09-24
|
|
Вы думаете, что фраза: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» — это часть анекдота. Как вы ошибаетесь! Стройные Фигурки знают тысячи рецептов очень вкусных и очень полезных блюд, которые помогают стройнеть и не набирать вес вообще. Раньше они были доступны только членам клуба «Великолепные Фигурки», но сейчас абсолютно все могут заглянуть в эту книгу и обеспечить себя полноценным пропитанием на долгие месяцы. Эта книга по сути — Очистительная часть из программы Лисси Муссы «Сделаем из Тушки Фигурку». Очистительная формула подходит НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ СТОЙКОСТИ — это секрет ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ! Пользуйтесь! Наслаждайтесь! И пусть превращение в Здорового, Бодрого, Счастливого человека будет для вас вкусным!
|
| |
|
Я сделаю вас стройными (+ CD-ROM)
Автор: Маккенна Пол Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 174 Дата загрузки: 10 декабря 20122014-03-22
|
|
Эта замечательная книга поможет вам! Прослушивание диска значительно усиливает эффект от прочтения книги и помогает терять вес еще легче! Проверено — положительный результат более чем в 70% случаев Революционно новый метод, разработанный Полом Маккенном, перенастраивает ваши мысли и отношение к себе, своему здоровью и еде, чтобы есть то, что вам действительно нужно, обрести парящую стройность и оставаться стройными всегда.
|
| |
|
Лимфодренаж: секреты красоты и здоровья: Домашний справочник
Автор: Кочнева С.А. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 190 Дата загрузки: 14 марта 20132013-02-13
|
|
«Во все времена люди хотят быть красивыми и здоровыми. Мы занимаемся спортом, правильно питаемся, стараемся проводить как можно больше времени на природе, пользуемся «волшебными» кремами и притираниями. Но... Мешки под глазами никуда не деваются, ноги отекают по-прежнему, появляющиеся морщины заставляют задумываться о пластической операции. Что предпринять? Уже больше 70 лет косметологи пользуются лимфодренажем, который помогает без особых финансовых и временных затрат решить многие проблемы.»
|
| |
|
Сбросить вес, не испытывая голода
Автор: Аронн Л. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
«Правда в том, что организм человека генетически «запрограммирован» сопротивляться снижению веса, он всегда старается его сохранить и, по возможности, набрать еще. Большинство людей, которые не могут избавиться от лишнего веса, просто не испытывают чувства сытости, даже когда их организм получает достаточно пищи — они чувствуют голод и из-за этого потребляют больше калорий, чем им на самом деле нужно. Доктор Луис Арон, руководитель Нью-Йоркского центра снижения веса с 1986 года, хочет помочь таким людям решить проблему лишнего веса раз и навсегда и при этом — не испытывать деморализующих приступов голода! В этой книге доктор Арон не только объясняет, что происходит в вашем организме, но и дает несложные советы, как постепенно изменить ситуацию. Снижение веса будет происходить по мере того, как вы будете менять свое меню, начиная с завтрака, затем вы узнаете, что и в какой последовательности нужно есть на обед, ужин, какие напитки вам лучше пить и когда. Ваш вес будет уменьшаться и больше не увеличится, и при этом вы не будете испытывать голод. Этот метод уже помог сотням людей, поможет и вам.»
|
| |
|
Компостные туалеты: сантехника без воды
Автор: Бергер В. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 464 Дата загрузки: 26 декабря 20122013-02-16
|
|
Подробно рассмотрены системы компостных туалетов. Описаны особенности их монтажа и ежедневной эксплуатации. Рассмотрены правовые вопросы строительства туалетов (на примере законодательства Германии и некоторых других европейских стран). Показано, как правильно использовать компост в качестве удобрений в садах, огородах и на дачном участке. Уделено внимание биологическим сухим туалетам. Приведены конкретные примеры использования туалетов без воды в различных населенных пунктах, на небольших садово-огородных участках, в общественных организациях и зонах отдыха. Книга проиллюстрирована наглядными схемами и фотографиями. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Секреты багетной техники: Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками
Автор: Крынкина О.К. Жанр: Прочее Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
Всем известно, что рама придает композиции законченный и гармоничный вид. При этом, она может быть совершенно разной по текстуре и используемому материалу: алюминиевой, пластиковой, деревянной и т.д. Рамки используются нами весьма разнообразно: для обрамления зеркал, картин, панно, фотографий. О рамках для фото и картин пойдет речь в этой книге. Из нее вы узнаете, как в домашних условиях создать неповторимую и индивидуальную рамку для любимого фото или картины, как преобразить старую. Теоретический материал подкреплен большим количеством рисунков, что поможет быстрее сориентироваться во всем многообразии багетов и выбрать что-то для себя. Описанные технологии доступны даже ребенку, а значит и его можно привлечь к созданию уникального обрамления для фото или иного изделия. В результате, изделие не только напомнит о счастливых моментах жизни, но и станет украшением вашего дома.
|
| |
