| |
|
Программа здорового питания академика Болотова
Автор: Болотов Борис Жанр: Общие рекомендации Год: 2015 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20182018-04-17
|
|
Борис Васильевич Болотов — крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев — давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого ученого-практика отличаются доступностью и неизменной эффективностью. Программа здорового питания по Болотову — это практические советы на каждый день, простые правила здоровья, основанные на клеточной теории академика Болотова. Из книги вы узнаете: — как достичь биологической молодости организма; — как питаться, чтобы обновить изношенные клетки; — с чего начать день (Болотовские каши); — как сделать питание лучшим лекарством (шарики Болотова, квасы, уксусы и ферментные сыворотки Болотова). И конечно, фирменные рецепты Погожевых!
|
| |
|
Вся правда о еде
Автор: Фулертон-Смит Дж. Жанр: Общие рекомендации Год: 2012 Страниц: 382 Дата загрузки: 28 июля 20132015-02-29
|
|
«Вся правда о еде» – самое полное на сегодняшний день исследование влияния питания на организм человека. Впервые в научных лабораториях и в условиях реальной жизни были проверены наиболее распространенные мифы о еде, чтобы раз и навсегда доказать, что есть факт, а что вымысел.
|
| |
|
1001 секрет здорового питания или, как питаться вкусно и полезно
Автор: Флойд Эсме Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
«Какие продукты полезны для здоровья? Как избавиться от лишнего веса? Как придерживаться принципов здорового питания? В книге «1001 секрет здорового питания» представлена достоверная, научно обоснованная информация о повседневном рационе. Здесь вы найдете ответы на все наиболее актуальные вопросы, касающиеся здорового питания, и поймете, что заботиться о своем здоровье совсем несложно, нужно лишь немного изменить привычный образ жизни.»
|
| |
|
Кулинарная книга долголетия: Еда. Воздух. Традиции
Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20142011-12-30
|
|
Над секретом долголетия люди не перестанут думать никогда, отыскивая все новые и новые источники. А все гениальное, как всегда, просто. Вы задумывались когда-нибудь, почему именно горные народы славятся своим долголетием? Скажем, Абхазия. В чем же секрет долголетия, подтверждаемый народными сказками и легендами? Климат, уклад жизни или все же кухня — восхитительная, ароматная, пряная. В книге, которую мы вам представляем, собраны самые лучшие, самые вкусные и полезные блюда абхазской кухни, а также рецепты блюд, популярность которых распространилась гораздо дальше Кавказских гор. Рецепты описаны с максимальной подробностью, раскрывая секреты приготовления тех или иных блюд, маленькие секреты и традиционные методы.
|
| |
|
Очищающее и исцеляющее питание по Малахову: Живая и мертвая еда
Автор: Кородецкий А.В. Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20122012-05-06
|
|
«Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в области траволечения, он продолжает учиться у своих коллег и перенимать их опыт. Именно поэтому Александр Кородецкий стал одним из первых зрителей и участников программы «Малахов+». Обновленная лечебная методика содержит рекомендации по использованию соков, зелени, заквасок, ферментов, для лечения и очищения. Она уже проверена на практике и показала хорошие результаты.»
|
| |
|
Правильное питание — медицина будущего
Автор: Холфорд Патрик Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20122012-10-07
|
|
Известный британский ученый-гигиенист предлагает Вам простую программу осмысленных и взаимоувязанных решений и действий, имеющих целью добиться безупречного и стойкого здоровья. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Защити своё тело — 2: Оптимальное питание
Автор: Баранова С. Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определённой жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное. Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остаётся право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определённых многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру. Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не столько инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, а способ индивидуального развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.
|
| |
|
Целебные растения на нашем столе: 33 салата из фруктов и овощей
Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 416 Дата загрузки: 06 мая 20132013-04-12
|
|
В книге подробно рассказывается о питательных и целебных свойствах самых различных растений — как хорошо известных и широко употребительных, так и тех, которые до недавних пор считались в нашей стране экзотическими и малодоступными. При составлении книги издатели пользовались как научно медицинскими источниками, так и сведениями, почерпнутыми из сборников, обобщающих многовековой опыт народной медицины. Надеемся, каждый читатель найдет в ней для себя немало нового и полезного.
|
| |
|
700 вопросов о вредных и лечебных продуктах и 699 честных ответов на них
Автор: Маркова А. Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20142011-12-30
|
|
Алла Маркова продолжает откровенный диалог с читателями. На этот раз речь идет о питании. Сегодня неправильное питание — одна из главных причин большинства заболеваний, включая все виды онкологии, инфаркты и инсульты. Отвечая на многочисленные вопросы читателей, автор разъясняет основные принципы здорового питания и дает рекомендации, как быстро определить, что полезно для организма, а от чего стоит воздерживаться. На страницах издания: какое питание может стать лечебным; как нужно питаться; какие блюда предпочесть; как сделать правильный выбор продуктов. В приложениях содержится полезная информация о макро- и микроэлементах и витаминах в различных продуктах питания.
|
| |
|
Идеальное питание
Автор: Щадилов Евгений Владимирович Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем питания, авторы которых обещают с их помощью полное исцеление от, всех болезней и долгую и активную жизнь. Но нередко эти системы противоречат друг другу. Где же истина? Евгений Щадилов анализирует различные системы питания, в том числе и такие популярные, как вегетарианство, раздельное питание и питание по группам крови, и показывает, в каких случаях они способствуют восстановлению и очищению организма, а в каких становятся вредными и даже опасными для здоровья.
|
| |
|
Правильное питание против болезней: Супероружие в борьбе за здоровье
Автор: Друзьяк Николай Григорьевич Жанр: Общие рекомендации Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней? Чтобы быть здоровым, не нужно становиться сыроедом или вегетарианцем, для этого не обязательно придерживаться принципов раздельного питания или диеты по группам крови. Все это — НЕЭФФЕКТИВНО! Благодаря своей многолетней исследовательской работе автору книги удалось доказать, что большинство заболеваний (включая атеросклероз, злокачественные опухоли и даже свиной грипп!) являются следствием одной и той же причины — ощелачивания крови. Какие продукты стимулируют этот процесс, а какие являются МОЩНЫМ ОРУЖИЕМ, преграждающим ему путь? Об этом — в новом сенсационном расследовании Николая Друзьяка.
|
| |
|
Правильное питание: 2100 лучших рецептов от Николая Мазнева
Автор: Мазнев Николай Иванович Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 528 Дата загрузки: 13 августа 20132016-08-11
|
|
«Эта книга станет настоящим открытием для тех, кто думает, что лечебное питание — это непременно что-то пресное и малоаппетитное на вид. «Все необходимые человеку минералы и витамины содержатся в самых обычных продуктах питания», — утверждает известный целитель, автор более 90 книг по народной медицине и лекарственным растениям Н.И. Мазнев. В своей новой книге он дает всем прекрасную возможность убедиться в том, что лечебное питание может быть и очень вкусным. В ней вы найдете более 2000 рецептов разнообразнейших блюд, которые помогут обеспечить полноценное и сбалансированное питание, очистить и оздоровить организм, избавиться от многих недугов.»
|
| |
|
Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой
Автор: Карелин А.О. Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания. Какие продукты нужно использовать, чтобы не возникли нарушения здоровья, связанные с интенсивными тренировками? Каковы особенности питания при занятиях различными видами спорта? Прочитайте эту книгу, и вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.
|
| |
|
Витаминный шок: Почему витамины вредят нашему здоровью?
Автор: Циттлау Й. Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20132014-09-02
|
|
Каждое утро вы растворяете в стакане воды полезный витамин для заряда бодрости. Круглый год вы укрепляете иммунитет другими витаминами, чтобы не заболеть. Вы сидите на витаминных диетах, чтобы хорошо выглядеть. Ваша корзина в супермаркете полна овощей и фруктов. Откуда вы знаете, что Вашему организму нужна бодрость или подпитка для того, чтобы противостоять микробам? С чего вы решили, что именно эти витамины больше всего вам необходимы? Вы знаете, что витамины могут быть опаснее яда? Не поддавайтесь соблазну укрепить здоровье сомнительным способом – советует известный автор Йорг Циттлау. В своей новой книге он раскроет скрытые опасности витаминов, которые мы потребляем каждый день
|
| |
|
Настольная книга домашнего диетолога
Автор: Агишева Т.А. Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 252 Дата загрузки: 13 августа 20132016-08-13
|
|
Древняя мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». К сожалению, у большинства наших соотечественников питание не выдерживает никакой критики: оно нерегулярно, вредно, несбалансированно. Между тем именно от того, что мы едим каждый день, зависят наше здоровье, наше настроение, наша работоспособность, да много чего еще. Эта книга расскажет о правилах здорового питания, поможет составить свой рацион человеку любого возраста и рода занятий и скорректировать питание тем, кто в этом нуждается, — беременным женщинам и маленьким детям. Желающие сбросить лишние килограммы найдут здесь диеты на любой вкус.
|
| |
|
«Школа здоровья: Физическая активность и питание. Руководство для врачей + брошюра «Школа здоровья. Физическая активность и питание. Материалы для пациентов» (+ CD-ROM)»
Автор: Потемкина Римма Александровна Жанр: Общие рекомендации Год: 2010 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20142012-07-24
|
|
Данное руководство было разработано, чтобы помочь врачам первичного здравоохранения оценить уровень физической активности и питания их пациентов и дать научно-обоснованные рекомендации в этой области. Оно поможет врачу быстро (в течение 3-5 минут) и эффективно проконсультировать пациентов по вопросам физической активности и здорового питания. Использование рекомендаций по физической активности в сочетании с рекомендациями по здоровому питанию будет способствовать более успешному продвижению здорового образа жизни среди пациентов. Руководство может быть также рекомендовано участковым врачам, врачам общей практики, специалистам различного профиля, специалистам центров здоровья, а также всем медицинским работникам, которые имеют частый контакт с пациентами. Для более эффективного внедрения консультирования во врачебную практику рекомендуется специальный обучающий курс по материалам руководства.
|
| |
|
Советы терапевта: Гигиена питания
Автор: Мархоцкий Ян Людвикович Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 239 Дата загрузки: 21 июня 20132013-05-18
|
|
В доступной форме и на высоком научном уровне изложены основы рационального и сбалансированного питания, его физиология и биохимия, приведены сведения о продуктах питания, их пищевой и биологической ценности, гигиенической характеристике. Автор книги — врач-терапевт высшей категории, профессор. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Мудро едим — долго живем: Мифы и Истина о правильном питании
Автор: Норбеков Мирзаахмат Жанр: Общие рекомендации Год: 2012 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20132017-08-24
|
|
Эта книга нужна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет получать от пищи не только пользу, но и удовольствие. Прочтя ее, вы получите представление об оптимальной системе питания, построенной на правилах совместимости продуктов, учитывающей место проживания и время года. Наука правильного приема пищи, культура поведения за столом, рекомендации по питанию для различных знаков Зодиака также принесут пользу каждому.
|
| |
|
Ты то, что ты ешь: Азбука питания
Автор: Конышев В.А. Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 октрября 20142014-04-24
|
|
В наше время поход в магазин за продуктами – серьезное испытание. От того, что окажется на Вашей тарелке — зависит Ваше здоровье и долголетие Вашей семьи! Что скрывается под красивыми этикетками? Как приготовить полезную еду? Доктор медицинских наук, опытнейший диетолог Виктор Конышев откроет Вам неизвестные подробности всех современных продуктов питания. Пользоваться книгой удивительно легко – все, что касается еды, расположено по алфавиту. Вас больше не обманет никакая реклама! Узнайте, что Вы едите!
|
| |
|
Очень полезная книга про: ПИТАНИЕ
Автор: Галиуллина В.Р. Жанр: Общие рекомендации Год: 2011 Страниц: 144 Дата загрузки: 21 октрября 20142013-05-12
|
|
Новая книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной – известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте – посвящена правильному питанию. Это своего рода виртуальный консультант, который научит тебя вкусно и полноценно питаться, чтобы расстаться с лишними килограммами и обрести фигуру своей мечты.
|
| |
