|
|
|
|
| |
Прочее
| |
|
3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Автор: Лисси Мусса Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 602 Дата загрузки: 27 октрября 20142012-12-20
|
|
Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!
|
| |
|
Волшебный Блокнот
Автор: Лисси Мусса Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
«Волшебный Блокнот» организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой. Веселого вам Волшебства и чудесных открытий, которые непременно ожидают вас на Пути к Себе!»
|
| |
|
50 шагов к стройности: Волшебный блокнот
Автор: Лисси Мусса Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
«50 шагов к стройности» — это абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!»
|
| |
|
По-здрав-ля-ля-ля-ю!
Автор: Васильева И. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 13 Дата загрузки: 15 апреля 20192018-04-19
|
|
Каждый месяц случаются дни рождения у замечательных, симпатичных и чудесных людей. А в каком месяце день рождения у вас? Найдите открытку для себя (и обязательно подберите для своих друзей и близких) в новом наборе открыток Виктории Кирдий. В нем 12 открыток-поздравлялок — по одной на каждый месяц — и одна на каждый день (потому что праздновать и поздравлять друг друга надо почаще!).
|
| |
|
Силовые упражнения в медленном темпе
Автор: Дарден Эллингтон Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20152013-12-23
|
|
Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы.
|
| |
|
Записки кинооператора Серафино Губбьо
Автор: Пиранделло Л. Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 285 Дата загрузки: 10 сентября 20162014-02-19
|
|
«Записки кинооператора» увидели свет в 1916 году, в эпоху немого кино. Герой романа Серафино Губбьо — оператор. Постепенно он превращается в одно целое со своей кинокамерой, пытается быть таким же, как она, механизмом — бесстрастным, бессловесным, равнодушным к людям и вещам, он хочет побороть в себе страсти, волнения, страхи и даже любовь. Но способен ли на это живой человек? Может ли он стать вещью, немой, бесчувственной, лишенной души? А если может, то какой ценой? В переводе на русский язык роман издается впервые.»
|
| |
|
Система минус 60 для будущих мам: Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Автор: Мириманова Е.В. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20142014-10-20
|
|
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.
|
| |
|
Моя программа стройности
Автор: Мойсенко Р.В. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 432 Дата загрузки: 22 мая 20152013-12-10
|
|
«Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам!»
|
| |
|
Моя программа стройности (+ CD-ROM)
Автор: Мойсенко Р.В. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 432 Дата загрузки: 22 мая 20152013-12-10
|
|
«Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам! Книга с диском материалов, которые помогут настроиться на похудение.»
|
| |
|
Гимнастика для лица (+ DVD)
Автор: Годар С. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 68 Дата загрузки: 15 мая 20152013-12-07
|
|
Благодаря этой книге вы сможете изменить свое лицо и стать моложе без уколов ботокса и вмешательства пластического хирурга – надо лишь выполнять упражнения по 10 минут в день. В этом вам помогут пошаговые иллюстрации и прилагаемый видеокурс. Результат станет заметен уже через 2 недели: вы подтянете кожу лица и шеи, избавитесь от морщин и мешков под глазами, уберете второй подбородок, сделаете губы более объемными. Также вы научитесь делать расслабляющий массаж для лица, и ваша кожа будет всегда светиться здоровьем.
|
| |
|
Ваш ребенок на празднике: Образ, прическа, грим
Автор: Татьянин Р. Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20142012-12-30
|
|
Руслан Татьянин — знаменитый стилист, работающий со звездами кино и шоу-бизнеса. Его первая книга «Лучшие прически на все случаи жизни» стала бестселлером. Вторая книга предназначена для родителей детей от 3 до 10 лет. Это подробное руководство по созданию праздничного образа для девочек, мальчиков, также мам и пап с помощью прически, макияжа, а иногда и грима своими руками к самым любимым праздникам – Новому году, дню рождения, Хэллоуину, первому балу. Вот лишь некоторые из них: волшебница Винкс, Белоснежка, Русалочка Ариэль, принцессы и королевы, Бэтмен, Кощей Бессмертный, Петрушка, Вампир. Для мам — Мэрилин Монро, лесная фея, гейша, женщина-кошка, для пап — Дед Мороз, граф Дракула, вождь краснокожих, Джокер. В книге представлен удивительный анималистический грим: тигренок, щенок, котенок, зайчик, рысь, леопард. 49 праздничных и сказочных образов для детей и 10 – для взрослых. Пошаговые иллюстрации, подробное описание действий – с помощью этой красивой книги вы устроите незабываемый праздник для всей семьи!
|
| |
|
Гимнастика в пути
Автор: Пушкин В.А. Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 32 Дата загрузки: 15 июня 20132013-10-13
|
|
«Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет размяться и развеять скуку во время путешествий в самолете, поезде, автобусе.»
|
| |
|
В 45 минус 45 — вот и ягодка опять
Автор: Диричева Ирина Николаевна Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 189 Дата загрузки: 28 июля 20122012-06-11
|
|
Решение создать эту книгу появилось у меня после освоения и применения большого количества материалов по здоровью Тела и Духа, а также после успешного опыта по нормализации собственного веса, коррекции фигуры и поддержания достигнутых результатов. На момент создания книги мне 46 лет, из них — 29 лет сознательной практики здорового образа жизни. С моим супругом мы вместе 25 лет, у нас четверо детей. Рекомендую эту книгу всем, кому не безразлично, как мы с вами будем выглядеть и как себя чувствовать, если во главу угла поставим верные приоритеты: правильно мыслить, правильно двигаться, правильно пить, правильно есть. И помните: после 40 лет жизнь вовсе не заканчивается!
|
| |
|
Лучшая диета, о которой вы никогда не слышали
Автор: Быстрицкая Елена Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 110 Дата загрузки: 16 марта 20142013-05-28
|
|
Эта книга не предлагает какую-либо новую модную диету для похудения, а описывает метод лечения, основанный на теоретических выкладках по результатам клинических исследований. Узнайте о том, что переедание — не причина ожирения, а его следствие. Ожирение — это заболевание. Люди, страдающие им, будут накапливать лишний вес, несмотря на то, едят ли они много, нормально или мало. Избавьтесь от причины возникновения лишнего веса навсегда! Коррекция физиологических причин ожирения и полноты, невозможности избавиться от жировых отложений — вот то, что отличает HCG терапию от всех других методов коррекции веса, существующих на сегодняшний день. Кто открыл этот метод, как он был открыт и почему держался в секрете, вы узнаете, прочитав эту книгу.
|
| |
|
Робинзонада: от детского лагеря до кругосветного путешествия
Автор: Щербаков Алексей Л. Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
|
«Книга талантливого педагога и организатора Алексея Щербакова посвящена увлекательным походам, которые он совершает по всему миру и вокруг света с детьми из Клуба Путешественников «Робинзонада». Книга интересна и школьникам, и учителям, для семейного чтения и личных размышлений. Увлекательно, с юмором и серьезно автор рассказывает о приключениях на туристских тропах, об уникальных педагогических приемах, помогающих воспитать в человеке с детства любовь к России, стремление к успеху, мужество, ответственность за свои поступки.»
|
| |
|
Цветы
Автор: Бюлер Регина Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 октрября 20142014-09-27
|
|
Приглашаем вас на прогулку по удивительному миру цветов. Мы хотим представить вам это волшебное цветочное чудо в различных техниках квилтинга и пэчворка, традиционных и современных. Это и подушка с анютиными глазками, кашпо для вазочки, настенное панно с тюльпанами, подушка с узором, две корзины с тюльпанами, скатерть в технике оригами, кольца для салфеток... Украсьте и вы свой дом великолепием цветов из ткани и вечно цветущей красотой сада!
|
| |
|
История книги своими руками
Автор: Прудовская Светлана Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 60 Дата загрузки: 17 апреля 20192016-06-21
|
|
Вы знаете, какой была книга 4 тысячи лет назад? Хотите, не выходя из дома, сделать глиняную табличку, папирусный свиток, берестяную грамоту или бумажную гармошку? А изготовить собственную бумагу с цветами или с укропом? Читателю этой книги предстоит не только узнать, какой долгий путь прошла книга, но и пережить этот сюжет мировой истории на собственном опыте — через эксперименты с разными материалами и создание собственных рукотворных книг. Попутно читатель откроет для себя множество секретов художественного ремесла, которыми владели древние мастера. Книга богато иллюстрирована; в ней вы найдёте сказки, пословицы, скороговорки и рецепты, которые пригодятся для изготовления необычных рукодельных книжек.
|
| |
|
Строим гараж на участке
Автор: Решетников К.Ю. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Эта книга предлагается любителям автомобилей, желающим возвести уютное жилище для своего верного железного друга. В ней описаны типы гаражей, проблемы их проектирования, стоимость работ и материалов, строительство гаража. В книге приведены рекомендации, как выбрать ворота для гаража и другое оборудование.
|
| |
|
Цветы из мыла: Красивые подарки своими руками
Автор: Пашинский В.Н. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20152014-10-13
|
|
Помимо традиционного карвинга по овощам и фруктам большую популярность получил карвинг по мылу. Приемы резьбы по мылу в принципе схожи с овощным и фруктовым карвингом, но есть и свои особенности. Например, в работе с мылом используются в основном техники тайского карвинга и техники аппликации. Карвинг по мылу считается более сложным: мыло, как это ни странно, обладает большей хрупкостью, чем большинство овощей и фруктов. С другой стороны, мыло долго хранится, а красивое мыло с карвингом может послужить отличным подарком. Если хотите порадовать родных или друзей красивым и необычным подарком в стиле хендмейд, карвинг по мылу — именно то, что нужно.
|
| |
|
Худеем! За 12 недель: Стройная фигура и здоровое тело. Популярная программа похудения и оздоровления
Автор: Кригер Элли Жанр: Прочее Год: 2011 Страниц: 287 Дата загрузки: 13 февраля 20132015-03-22
|
|
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.
|
| |
|
|
|
|
|
