| |
Вейдер Синтия
| |
|
Фитнес-путеводитель для начинающих
Автор: Вейдер Синтия Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20112009-10-11
|
|
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами. Но как разобраться, что подходит и насколько эффективно, чем одна методика отличается от другой? Думаю, что тем, кто только желает приобщиться к тренингу, это довольно-таки сложно. Данная книга в первую очередь предназначена для новичков. Ведь это полный справочник-путеводитель по самым модным, востребованным, проверенным многими миллионами женщин во всем мире программам фитнеса.
|
| |
|
Голливудский фитнес-класс
Автор: Вейдер Синтия Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20112009-10-11
|
|
Не секрет, что красивые и сексуальные формы звезд — результат кропотливого труда их диетологов и персональных тренеров. Но это не означает, что ваши мечты о точеной фигуре останутся только мечтами. В данной книге представлены лучшие и эффективные программы, по которым тренируются кумиры Голливуда.
|
| |
|
|
