|
|
|
|
| |
Весткотт У.
| |
|
Сильное стройное тело за 30 минут в день
Автор: Весткотт У. Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2006 Страниц: 216 Дата загрузки: 26 декабря 20082009-09-17
|
|
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме — все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.
|
| |
|
|
|
|
|
