| |
|
За дельфином в морские глубины
Автор: Поляк К.М. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20192017-06-25
|
|
Следуйте за фантастическими морскими существами прямиком в легендарную Атлантиду! Вас ждут удивительные контуры, мелкие детали и самые разнообразные темы для творчества. Используйте акварельные карандаши или гелевые ручки, чтобы создавать авторские, неповторимые картины.
|
| |
|
Прекрасные незнакомки: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета
Автор: Селезнева А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20192018-10-13
|
|
На этих страницах собраны самые разные женские образы: морская царевна и фея цветов, поклонница японского стиля и викторианская наездница, лаконичная мисс Осень, искрящаяся царевна Зима и другие. Возьмите в руки кисточку и краски, фломастеры, мелки или карандаши, чтобы превратить зиму в лето, корзину с фруктами — в футуристический витраж, подобрать красавицам макияж, выбрать цвет волос и одежды. Фантазируйте, сочетайте и создавайте незнакомкам новые образы!
|
| |
|
Арт-блокнот: Цветокототерапия
Автор: Миронова Янина Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20192017-06-25
|
|
Возьми карандаши и раскрась свое настроение. Придумывай, твори, действуй!
|
| |
|
Медитативный арт-блокнот
Автор: Вирио Ольга Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20192017-06-25
|
|
Медитативное рисование доступно любому начинающему художнику. Особая его прелесть в том, что, раскрашивая, дорисовывая и придумывая собственные узоры и рисунки, вы расслабляетесь, выходите из стрессового состояния и обретаете внутреннюю гармонию.
|
| |
|
Креативная раскраска: Загадочная природа (сова)
Автор: МакАрдл Т. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 56 Дата загрузки: 03 августа 20182020-03-16
|
|
Креативная книга для раскрашивания и снятия стресса.
|
| |
|
Креативная раскраска: Модные животные (лиса)
Автор: МакАрдл Т. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 56 Дата загрузки: 03 августа 20182020-03-16
|
|
Креативная книга для раскрашивания и снятия стресса.
|
| |
|
Креативная раскраска: Необыкновенные животные (слон)
Автор: Харпер В. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 56 Дата загрузки: 03 августа 20182020-03-16
|
|
Креативная книга для раскрашивания и снятия стресса.
|
| |
|
Креативная раскраска: Чудесные цветы
Автор: Харпер В. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 56 Дата загрузки: 03 августа 20182020-03-16
|
|
Креативная книга для раскрашивания и снятия стресса.
|
| |
|
10 секунд дзэн: 12 магических формул, которые помогут вам управлять стрессом
Автор: Мэйзел Эрик Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2009 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 сентября 20142011-10-23
|
|
Книга знакомит с техникой внутреннего центрирования, которая поможет вам обрести спокойствие, равновесие, уверенность в себе и гармонию с окружающим миром. Удивительная техника «10 секунд дзэн» раскроет вам секрет внутренней концентрации и научит сохранять самообладание в любой жизненной ситуации. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Дзен-дудлинг: Завораживающие сады
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Окунитесь в мир завораживающих растений из блестящей коллекции дзен-дудлов. Каждое изображение очарует вас и предоставит великолепную возможность отвлечься от повседневной суеты и окружающих вас проблем. • В книге собрано 60 потрясающих иллюстраций. • Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен! • Это увлекательное и приятное занятие избавит вас от стресса и как рукой снимет накопившуюся усталость. Иллюстрации Николетт Корли.
|
| |
|
Дудлы для восстановления покоя и гармонии
Автор: Гуденко Элеонора Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20172019-09-12
|
|
Дудлы — особый вид изобразительного искусства, в котором развитие и заполнение цветом рисунка становятся медитативным творческим процессом. Рисуя дудлы, вы расслабляетесь, наслаждаетесь, отдыхаете, сосредоточиваетесь на своем внутреннем мире. В этом виде творчества невозможно ошибиться! У вас получится интересный рисунок, даже если вы никогда прежде не брали в руки кисти и карандаши. Рисуйте с удовольствием!
|
| |
|
Татуировки: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Автор: Евлахова К.М. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Татуировки» — это необычные, провокационные изображения, призванные разбудить вашу фантазию! Раскрасьте их в самые смелые и причудливые цвета или поиграйте с оттенками черного!»
|
| |
|
Великолепные птицы: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Великолепные птицы» – это множество самых невероятных пернатых представителей фауны, ожидающих своего художника. Раскрасьте этих потрясающих воображение птиц в необычные цвета. Не бойтесь творить и экспериментировать!»
|
| |
|
Путешествие во сне: Зендудлы на каждый день
Автор: Иолтуховская Екатерина Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Все умеют рисовать зендудлы! Но не все об этом знают. Впервые для того, чтобы научиться рисовать, не нужен ни учитель, ни даже самоучитель! Уникальная авторская система 3 в 1 Екатерины Иолтуховской дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник. Откройте книгу и рисуйте внутри контура, используя для примера авторские рисунки, а для подсказки мотивы-паттерны, расположенные рядом, на той же странице. Вы удивитесь результату! А теперь начнем раскрашивать. Причем оба рисунка и по-разному! Но и это еще не все! Соберите собственную коллекцию зендудл-паттернов! В книге их целых 180, и это только начало. Вырезайте их, наклеивайте в блокноты, дополняйте собственными идеями, делитесь и обменивайтесь! А самое главное – один зендул каждый день, и вы забудете, что такое стресс, тревога, суета и нервы. Сделайте свою жизнь увлекательнее, гармоничнее, спокойнее и ярче!
|
| |
|
Дзен-Дудлинг: Воодушевляющие дзендалы
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. Это не просто серия дудлов, а коллекция чарующих изображений, каждое из которых предоставляет великолепную возможность отвлечься от повседневной суеты и проблем. Вооружайтесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами, раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь безграничным творчеством.
|
| |
|
Драгоценности: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Драгоценности» — это восхитительные ювелирные изделия разных эпох, которым вы можете придать самые невероятные цвета!»
|
| |
|
Цветы: Арт-раскраска
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20172019-09-12
|
|
Великолепные рисунки представлены на страницах этой книжки: невиданные цветы, затейливые цветочные узоры и диковинные орнаменты. Множество мелких деталей, причудливо переплетающиеся линии узоров делают каждый рисунок достойным восхищения. И все это вам предстоит раскрасить! Возьмите карандаши или фломастеры и добавьте цвета, превратив каждую страницу книги в маленький шедевр!
|
| |
|
Раскрась мир любовью: Раскраска, вобравшая в себя красоту Священного Писания
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 56 Дата загрузки: 03 августа 20182020-03-16
|
|
«Библейская мудрость» — уникальная в своем роде раскраска. Великолепные причудливые узоры в ней сочетаются с текстами Священного Писания, наполненными мудростью и человеколюбием. Возьмите цветные карандаши, откройте любую страницу и отвлекитесь от всего мира. Позвольте этим фразам наполнить вас, и ощутите удивительное спокойствие и умиротворенность от арт-терапии.»
|
| |
|
Понедельник — день тяжелый: Книга-утешение для всех работающих
Автор: Сгрийверс Йюп Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2005 Страниц: 144 Дата загрузки: 20 декабря 20092007-07-11
|
|
«Вы тоже мучаетесь от синдрома понедельника? От этой тянущей боли внизу живота, напоминающей о начале рабочей недели? А может быть, оно начинается у вас, как и у многих других, еще вечером в воскресенье? Или вы один из тех, кто страдает от этого всю неделю напролет. Йюп Сгрийверс, автор бестселлера «Как быть крысой», вышедшего в издательстве «Олимп-Бизнес» и разошедшегося десятками тысяч экземпляров, изучает синдром понедельника. Он рассматривает четыре эмоциональных состояния, составляющих его основу (печаль, страх, отвращение и гнев), их продолжительность и то, как они неизбежно приводят к всепоглощающему оцепенению. Синдром понедельника сигнализирует о том, что в наши дни многие испытывают дискомфорт, связанный с работой. В своей уникальной и яркой манере Сгрийверс описывает коллег и боссов, среди которых имеются громилы, завистливые стервы, мачо, халявщики, реформаторы. Автор рассказывает, как они проникают в наши мозги и вызывают этот синдром понедельника, как мы попадаем в зависимость от их эмоций, желания проникнуть внутрь каждого, неуемного стремления к деньгам и реорганизации всего и сразу, а также упорства, с которым они защищают свое кресло или свой отдел. У автора врожденное отвращение к модной психотрепотне и простым рецептам. Он пишет о людях действия («мы сделаем это любой ценой»), новых бюрократах («работать по-старинке») и духовных менеджерах. А может быть, нам стоит просто смириться с этим синдромом понедельника…»
|
| |
|
В стране чудес: Книга для творчества и вдохновения
Автор: Маротта М. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20192017-06-25
|
|
Художник-иллюстратор Милли Маротта выросла в сказочном Уэльсе в окружении растений и животных. Она работает в студии у моря и черпает вдохновение в живой природе. Удивительная страна чудес оживает на страницах книги для творчества и вдохновения.
|
| |
