| |
|
Лесные феи: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лесные феи» — это множество чудесных фантастических созданий, которым вы можете придать невероятный окрас и особую индивидуальность. Придумайте свой мир, в котором поселятся эти восхитительные существа!»
|
| |
|
Великолепная природа и ее обитатели: 60 рисунков для раскрашивания и снятия стресса
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 60 Дата загрузки: 17 апреля 20192016-06-21
|
|
Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание удивительных рисунков из этого альбома, источником вдохновения для которых стали флора и фауна. Никаких правил нет: фломастеры, карандаши, гуашь, пастель — годится всё. Выбирайте любые цвета, даже самые экзотические и невероятные, — и приступайте. Мало-помалу рисунок оживет, и умиротворение наполнит вашу душу.
|
| |
|
Исцеление от страха
Автор: Рэнкин Лисса Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 336 Дата загрузки: 19 февраля 20172019-03-29
|
|
Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей. Автор указывает четкий путь к благополучию, душевному равновесию и полноценной жизни. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Империя стресса: Когда стресс превращается в вашего работодателя
Автор: Баго Кристоф Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
Данная книга — пособие для лучшего понимания поразительной реальности — вездесущности стресса. Это издание поможет читателю лучше понять феномен стресса, его угрозы и последствия, стать более деятельным и отказаться от установки, что труд — это неизбежное страдание. А еще эту книгу стоит прочесть потому, что в ней автор приводит достаточно интересные примеры из своей жизни. При прочтении часто задаешь себе вопрос: «...И почему я раньше о таком не догадывался?» Рекомендуется тем, кто привык думать своей головой и кому интересны вопросы философии жизни.
|
| |
|
Магические рисунки для медитации: Стихия земли
Автор: Дорофеева В.А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20172019-09-12
|
|
Стрессы, суета и спешка никому не идут на пользу. Попробуйте немного отвлечься от проблем и почувствовать себя художником! Раскрашивая эти таинственные узоры и магические картинки, вы сможете погрузиться в себя и открыть свое истинное я, освободить сознание от ненужных мыслей и успокоить чувства. Земля снимет ваш стресс и отвлечет от рутины. Почувствуйте аромат ее трав, шорох листьев, напитайтесь ее силой – и проблемы уйдут, впустив свет и тепло в вашу жизнь. Возьмите цветные карандаши, фломастеры или ручки и раскрасьте свой собственный мир.
|
| |
|
Магические рисунки для медитации: Стихия огня
Автор: Дорофеева В.А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20172019-09-12
|
|
Стрессы, суета и спешка никому не идут на пользу. Попробуйте немного отвлечься от проблем и почувствовать себя художником! Раскрашивая эти таинственные узоры и магические картинки, вы сможете погрузиться в себя и открыть свое истинное я, освободить сознание от ненужных мыслей и успокоить чувства. Исцеляющий огонь и тепло сделают вашу жизнь ярче и разнообразнее, наполнят позитивной энергией, добавят ярких красок в унылые будни. Возьмите цветные карандаши, фломастеры или ручки и раскрасьте свой собственный мир.
|
| |
|
Эльфы, драконы, тролли: Один день — один зендудл
Автор: Иолтуховская Екатерина Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чуть ли не самым изысканным способом времяпрепровождения в среде людей творческих, креативных, состоявшихся и успешных в профессии. Современный ритм жизни требует пауз, остановок, доступных занятий для восстановления душевного равновесия. Зендудл рисуют и раскрашивают все — от студентов до бизнес-гуру. Система «Один день — один зендудл» уже стала популярной во всем мире и все больше набирает обороты. Это уникальная в своем роде книга, она сочетает в себе все преимущества толстых сборников паттернов и тонких альбомов для их раскрашивания. Для работы с такой книжкой не нужны навыки рисования, она предлагает простой и удобный алгоритм: на каждом развороте (один разворот в день, всего их 30) — готовый рисунок, используемые в нем паттерны и контур рисунка, который нужно этими паттернами заполнить. Затем рисунок можно раскрасить, а при желании придумать два цветовых варианта, раскрасив оба рисунка на развороте книги. Таким образом, читатель минует стадию «это сложно, я это не смогу» и легко учится самостоятельно рисовать довольно затейливые по композиции сюжеты. Самое интригующее, самое запутанное искусство окажется не таким уж пугающе сложным, как это представляется при взгляде на готовые произведения. Отвлечься от рутины, снять стресс, расслабиться с помощью этой книжки можно даже на совещании, имея под рукой всего лишь карандаш или гелевую ручку. А система, при которой на каждый день предлагается новая картинка, удивительно затягивает в это красивое и полезное увлечение.
|
| |
|
Раскрась меня спокойствием: 100 рисунков-раскрасок для медитации и релаксации
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
«Раскрась меня спокойствием» — революционная книга-раскраска для взрослых. Ее автор, дипломированный специалист в области арт-терапии, разработала 100 уникальных медитативных рисунков. Они организованы по шести главам с терапевтическими темами: «Мандалы», «Водные пейзажи», «Пейзажи с деревьями», «Геометрические узоры», «Флора и фауна», «природные узоры». Возьмите карандаши или пастельные мелки наслаждайтесь творческим процессом. Используйте мягкие холодные тона, чтобы расслабиться, или яркие теплые, чтобы поднять себе настроение и зарядиться энергией.
|
| |
|
Раскраска-антистресс: Цветочные мотивы
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20182017-10-13
|
|
АРТ-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с оригинальными цветочными мотивами. Отныне волшебный сад готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
|
| |
|
101 позитивная идея для раскрашивания
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20192018-05-24
|
|
Французская художница Лиза Магано — не ожидала, что ее блокнот для зарисовок — превратиться в альбом для раскрашивания и будет продаваться по всему миру сотнями тысяч экземпляров. Эта раскраска-бестселлер покорила сердца читательниц своей искренностью и стилем. В каждой иллюстрации зашифровано особое слово, которое заряжает вас на позитивные перемены. Этот альбом — отличная идея для подарка, и для собственного творчества. Ну что, кто еще хочет раскрыть в себе художника?
|
| |
|
Раскрась свое настроение
Автор: Бахчина А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 80 Дата загрузки: 15 декабря 20182018-07-18
|
|
Многие, разговаривая по телефону или беседуя, чертят орнаменты. Не случайно. Это успокаивает. Но мало кто из нас умеет рисовать. Получается неловко, и мы с досадой комкаем листок. А вот раскрасить орнамент профессионального художника, самому подобрать палитру цветов и увидеть, как на кончике карандаша рождается настоящая картина, — это вдохновляет и поднимает настроение. Книга предназначена для творчества, улучшения настроения и приятного времяпрепровождения.
|
| |
|
Relax-блокнот для раскрашивания
Автор: Магано Лиза Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
Этот вдохновляющий блокнот от молодой французской художницы Лизы Магано содержит множество авторских иллюстраций, предназначенных для медитации и раскрашивания. Создайте свой День своими руками!
|
| |
|
Звери и птицы: Раскраска-антистресс
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20182017-10-13
|
|
Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с изображениями волшебных зверей и птиц. Теперь волшебный мир, наполненный сказочными существами, готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
|
| |
|
Арт-медитации от стресса и усталости: Восточные мотивы
Автор: Аптулаева Т.Г. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20162018-09-12
|
|
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. И все тайны Востока станут подвластны вам.
|
| |
|
Арт-медитации от стресса и усталости: Индийские узоры
Автор: Аптулаева Т.Г. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20162018-09-12
|
|
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Таинственный мир индийских узоров откроется вам в каждой линии.
|
| |
|
Арт-медитации от стресса и усталости: Полет бабочки
Автор: Аптулаева Т.Г. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20162018-09-12
|
|
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. И прекрасные бабочки запорхают вокруг.
|
| |
|
Арт-медитации от стресса и усталости: Цветочные узоры
Автор: Аптулаева Т.Г. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20162018-09-12
|
|
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Почувствуйте дыхание лета.
|
| |
|
Арт-медитации от стресса и усталости: Японская сакура
Автор: Аптулаева Т.Г. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20162018-09-12
|
|
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Откройте для себя загадочный мир Японии.
|
| |
|
Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС
Автор: Звягин Владимир Иванович Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 октрября 20192021-08-21
|
|
Бросить пить навсегда поможет уникальная авторская система Сознательного Опосредованного Самовнушения. С помощью этой методики вы не только избавитесь от алкогольной зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Лечебные приемы автора запатентованы и максимально действенны. В книге содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными фотографиями и рисунками. Вы будете здоровы! Издание адресовано людям, страдающим алкоголизмом, а также их близким, которые наверняка готовы помогать оступившемуся человеку. Также книга будет полезна широкому кругу людей, столкнувшихся с проблемой зависимости от алкоголя или занимающихся лечением алкоголизма.
|
| |
|
Волшебные цветы: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета
Автор: Селезнева Антонина Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Цветы — это чудо, сотворенное природой. Она подарила их нам для того, чтобы мы научились видеть красоту, ценили каждое мгновение и радовались жизни. В этой раскраске собраны самые чудесные цветы — нежные, беззащитные, воздушные. Будьте творцом собственной сказки и наполните их красками! На каждой странице вы можете экспериментировать, подбирая различные цветовые комбинации и напитывая душу положительными эмоциями.
|
| |
