|
|
|
|
| |
Турчинский В.
| |
|
Фитнес для женщин
Автор: Турчинский В. Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2010 Страниц: 187 Дата загрузки: 25 апреля 20142012-05-26
|
|
Эта «семейная» книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, — результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.
|
| |
|
Фитнес: Мужской взгляд: Женский взгляд
Автор: Турчинский В. Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2011 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 февраля 20132013-07-14
|
|
Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.
|
| |
|
|
|
|
|
