|
|
|
|
| |
Шлозберг Сюзанна
| |
|
«Фитнесс для «чайников»: Краткий справочник»
Автор: Шлозберг Сюзанна Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2004 Страниц: 256 Дата загрузки: 24 июля 20092007-04-27
|
|
Эта книга — о здоровом образе жизни. Вашему вниманию предложены советы профессионалов, благодаря которым вы сможете безотлагательно заняться своим здоровьем и при должной настойчивости обрести отличную физическую форму. Вы узнаете, как выбрать лучший спортивный клуб и экипировку, найти хорошего инструктора, который поможет вам составить индивидуальную программу занятий. Здесь же вы найдете полезную информацию об основах здорового питания и метаболизме. Рекомендации авторов позволят вам легко ориентироваться в море противоречивой рекламной информации о продуктах для фитнесса, в изобилии представленных сегодня на рынке, включая видеопрограммы с комплексами упражнений, всевозможные диеты, тренажеры и т.п.
|
| |
|
|
|
|
|
