|
|
|
|
| |
Практики дыхания
| |
|
Дыхание по А: Н. Стрельниковой
Автор: Щетинин М. Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
|
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее. В чем же секрет популярности этого метода оздоровления? Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Она эффективна при бронхиальной астме, затяжном кашле.
|
| |
|
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Автор: Щетинин М. Жанр: Практики дыхания Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее. В чем же секрет популярности этого метода оздоровления? Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Она эффективна при бронхиальной астме, затяжном кашле, хронических заболеваниях носоглотки, стенокардии и гипертонической болезни. Гимнастика легко побеждает вегетососудистую дистонию и неврозы. С ее помощью мужчины избавляются от простатита, а женщины от миом. Ее рекомендуют выполнять при заикании и энурезе у детей. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогут и вам навсегда избавиться от хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Дыхание по Стрельниковой создаст вам резервы здоровья, восстановит жизненный тонус, добавит оптимизма, подарит огромное желание жить и работать!
|
| |
|
Дыхательные методики оздоровления
Автор: Дальке Рудигер Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20142012-12-30
|
|
Человек жив, пока он дышит — это известно всем. Но о том, что каждый из нас живет подобно тому, как дышит, задумываются немногие. Известный врач, психотерапевт и натуропат, Р. Дальке и специалист в области дыхательной терапии А. Нойманн рассказывают о том, как особые дыхательные практики — в первую очередь связанное дыхание — помогают разрешить сложные психологические проблемы, преодолеть болезненные физические симптомы и в целом изменить течение жизни. Сами авторы обращают внимание на то, что книга адресована широкому кругу читателей: тем, кто еще ничего не знает о связанном дыхании, но уже готов встать на путь внутреннего развития и самосовершенствования; тем, кто уже освоил какие-либо дыхательные практики, но стремится расширить свои познания и внести в свои действия больше осознанности; и наконец, тем, для кого проведение сеансов дыхательной терапии является частью профессиональной деятельности — врачам, психотерапевтам, инструкторам оздоровительных центров.
|
| |
|
Дыхательная гимнастика Oxycize
Автор: Джонсон Дж.Р. Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Ваша борьба с лишними килограммами безуспешна, деньги и время тратятся впустую, а фигура и здоровье по-прежнему далеки от идеала? Значит, вы движетесь в неверном направлении! Система дыхательных упражнений Oxycise! поможет вам задействовать внутренние резервы организма и легко привести в форму свое тело и самочувствие. Oxycise! — это новая методика, которая моментально сжигает калории, убирает лишний вес именно там, где нужно, улучшает кровообращение, нормализует сердечный ритм, заряжает энергией, экономит время, силы и деньги.
|
| |
|
Великая сила дыхания, дарующая любовь, радость и здоровье: Десять медитаций алмазного дыхания
Автор: Девапат Ананд Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20132012-06-21
|
|
«Дыхание — это необходимое условие жизни. Но часто ли мы задумываемся о том, как мы дышим? Ананд Девапат известен как психотерапевт, преподаватель Международной Школы Ошо «Энергия дыхания», а также практик знаменитой методики пранаямы — методики алмазного дыхания. В своей книге он рассказывает, как научиться дыханию, которое открывает способности к здоровому расслаблению и неизведанному ранее творчеству. Говорит о том, что нужно, чтобы избавиться от хронического стресса, неврозов и болезни под названием «серьезность», из-за которой мы почти разучились наслаждаться настоящим моментом бытия. Автор предлагает десять медитационных дыхательных техник: все они соединяют в себе традиционные учения древних мистических школ с современными духовными практиками. «Осознанное дыхание стало моим лучшим другом в поисках любви, свободы и творчества» — говорит автор, приглашая вместе с ним обрести глубокое понимание нового образа жизни.»
|
| |
|
Чудо дыхания
Автор: Капонигро Энди Жанр: Практики дыхания Год: 2012 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 мая 20152015-09-02
|
|
Опираясь на систему управления дыханием, у истоков которой стояли индийские и китайские мудрецы-гигиенисты много, много лет назад, автор создал удивительные методики и предлагает Вам воспользоваться ими, чтобы преодолевать стрессы и страхи, побеждать разные болезни, достигать духовного просветления и спокойствия. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Все о рыдающем дыхании: Здоровье, долголетие, стройность, красота
Автор: Мартынова Людмила Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Самое простое и полезное лекарство сокрыто внутри нас. Эта книга — рассказ именно о таком средстве. Человек, написавший ее, смог избавиться от тяжелого недуга без изнурительного и дорогого лечения, без ежедневных гимнастик, диет и таблеток. Только при помощи простого механизма, данного от рождения абсолютно всем — механизма рыдающего дыхания. Дышать правильно — это все, что вам нужно, чтобы привести в порядок свое здоровье. В книге даны теория и практика рыдающего дыхания, а также советы и рекомендации по лечению разных недугов при помощи этого уникального метода. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
|
| |
|
Дыхательная гимнастика для детей 2012
Автор: Пантелеева Е.В. Жанр: Практики дыхания Год: 2012 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20142015-04-07
|
|
Книга о дыхательной гимнастике выходят во всем мире миллионными тиражами и всегда пользуются огромной популярностью. Но практически все из них адресованы взрослым людям. Издание, которое вы держите в руках, отличается от других тем, что в нем рассказывается о дыхательной гимнастике конкретно для детей. Прочитайте эту книгу и помогите своему ребенку.
|
| |
|
33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик
Автор: Блаво Р. Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 февраля 20132013-07-14
|
|
Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.
|
| |
|
«Свободное Дыхание»: прагматичный подход: От самоисследования и самоосвоения к самоуважению и самообладанию»
Автор: Коношенко О.Л. Жанр: Практики дыхания Год: 2011 Страниц: 304 Дата загрузки: 7 октрября 20142016-08-14
|
|
«Свободное Дыхание» — методика по самосовершенствованию и духовному росту. Ольга Коношенко и ее команда взяли на себя масштабную и очень важную миссию — зафиксировать письменно столь субъективную, изменчивую и отчасти противоречивую область, как дыхательные психотехники и, конкретно, «Свободное дыхание». Настоящая книга полностью «выросла» из практического опыта команды центра «Подорожник». Коллектив авторов сумел коснуться всех уровней «Свободного дыхания». В данной работе присутствует и теория — настолько, чтобы не делать изложение занудным и скучным. Также сделан большой акцент на методологии. Рекомендации просты, понятны и доступны, их легко использовать в индивидуальной работе. Особые дыхательные практики помогают разрешить сложные психологические проблемы, преодолеть болезненные физические симптомы и в целом изменить течение жизни. В книге щедро описано большое количество «вкусных» технических деталей процессов «Свободного дыхания», — подарок даже опытному «дышащему».»
|
| |
|
Бодифлекс: Дыши и худей
Автор: Корпан М. Жанр: Практики дыхания Год: 2012 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20142015-04-07
|
|
В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Те, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве и может гарантировать безопасность и эффективность применения.
|
| |
|
Оксисайз: худей без задержки дыхания
Автор: Корпан М. Жанр: Практики дыхания Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95% случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней после начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.
|
| |
|
Омоложение организма: упражнения, медитации, дыхание, питание
Автор: Ниши Кацудзо Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Если мы поверим в себя и научимся использовать скрытые возможности своего организма, то уже в ближайшее время продолжительность человеческой жизни вырастет до 100, а то и до 120-130 лет. При этом наше пребывание на Земле вовсе не будет продлением старости — это будет продление молодости. Ведь скрытые силы нашего организма только и ждут, когда мы дадим команду проснуться и начать работу по оздоровлению и омоложению.
|
| |
|
Дыхательная гимнастика А: Н. Стрельниковой для детей
Автор: Щетинин М. Жанр: Практики дыхания Год: 2012 Страниц: 152 Дата загрузки: 17 октрября 20152015-09-24
|
|
«Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой наслышаны многие. Тысячи людей успешно занимаются ей по книгам, написанным для взрослых. Многие занимаются по этим книгам также со своими детьми. Но это не совсем правильно. Работая с детьми десятки лет, автор разработал специальные рекомендации для занятий с ними, предложил игровые варианты упражнений, выявил особенности выполнения упражнений для детей разного возраста. В ваших руках книга, адаптированная для занятий взрослых с детьми и подростками. Гимнастика Стрельниковой эффективна при заболеваниях носоглотки, хроническом насморке, аденоидах и гайморите, с ее помощью можно предотвратить начинающуюся простуду, укрепить иммунитет. Занятия по системе Стрельниковой помогают при бронхиальной астме, бронхите, затяжном кашле. Гимнастику Стрельниковой рекомендуют выполнять при заикании у детей. Специальные звуковые упражнения выполняются на так называемой диафрагмальной «опоре», что позволяет малышам преодолеть ларингоспазм. Детям постарше, начинающим актерам и певцам эти упражнения помогут в работе над постановкой голоса, развитием речи. Занятия с детьми должны проводиться взрослыми и всегда под наблюдением взрослых.»
|
| |
|
Все дыхательные гимнастики для здоровья тех, кому за:
Автор: Ингерлейб М.Б. Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 декабря 20152014-06-15
|
|
Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят прививку против таких болезней цивилизации, как бронхиальная астма и болезни дыхательных путей, гипертония, остеохондроз, сахарный диабет, заболевания ЖКТ и полиартрит. Дышите — и будьте здоровы!
|
| |
|
Исцеляющая дыхательная гимнастика «ПНЕВМОБАЛАНС»
Автор: Зинатулин С.Н. Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20182015-10-30
|
|
Сергей Накифович Зинатулин — врач-психиатр, ученик академика К. П. Бутейко, автор серии книг по применению оздоровительного дыхания у взрослых и детей. С 1987 года занимается научной и практической работой в области оздоровительного дыхания. Проводит лекции и семинары, участвует в международных медицинских выставках, в телевизионных оздоровительных программах (ОРТ, НТВ, ТВЦ, Нармед ТВ). В 2006 году постановлением президиума Академии медико-технических наук РФ награжден золотой медалью имени А. П. Чижевского «За профессионализм и деловую репутацию». Доктор Зинатулин разработал систему дыхательных тренировок «ПНЕВМОБАЛАНС», позволяющую улучшать дыхание и здоровье без лекарств. Впервые в книге изложена дополнительная информация о применении метода сбалансированного дыхания на современном дыхательном тренажере «ИТИ — дыхательный тренажер Фролова». Книга также содержит подробные рекомендации по практическому применению дыхательных упражнений с учетом возраста и заболеваний: — астма, бронхит, эмфизема легких, туберкулез легких; — стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия, гипертония, инсульт; — бессонница, рассеянный склероз, невроз, стресс, курение; — сахарный диабет, ожирение, атеросклероз; — оздоровление детей, рекомендации для спортсменов. Дыхательная система «ПНЕВМОБАЛАНС» — эффективный и доступный метод лечения болезней и укрепления здоровья без таблеток!
|
| |
|
Ребефинг: Уроки осознанного дыхания
Автор: Корягина Инга Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
В данной книге представлена уникальная дыхательная методика. Автор книги И. Корягина, — кандидат исторических наук, доцент кафедры английского языка, Мастер-Учитель Рейки, международный ребефер, сертифицированный Леонардо Орром, международный Ангел-Терапевт, сертифицированный Дорин Вечью, звуковой целитель, — в 2006 г. получила право вести тренинги по ребефингу, а весной 2008 г. прошла тренинг в Америке у первооткрывателя дыхательной техники ребефинга Леонардо Орра, во время которого раскрыла в себе дар не только ребефера, но и целителя.
|
| |
|
Дыхательная гимнастика А: Н. Стрельниковой (+ DVD)
Автор: Щетинин М. Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20182016-04-12
|
|
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.
|
| |
|
Дышим и выздоравливаем: 33 лучших упражнения
Автор: Блаво Р. Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20142015-07-24
|
|
Дыхательные упражнения, собранные в книге, — это лучшее из всех мировых методик и практик. Многие из них уходят корнями в далекое прошлое. Систематическое выполнение упражнений дает оздоровление дыхательного аппарата, полное излечение от хронических болезний, профилактика ОРЗ и сезонных недугов.
|
| |
|
Бодифлекс для лица: Как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Автор: Корпан М. Жанр: Практики дыхания Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат — выше упругость кожи, ровнее цвет лица. В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается. Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать. Дышите и молодейте!
|
| |
|
|
|
|
|
