|
|
|
|
| |
Омоложение и долголетие
| |
|
120 лет жизни – только начало: Как победить старение?
Автор: Москалев А.А. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
|
| |
|
Эликсир юности
Автор: Правдина Наталия Борисовна Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Перед вами краткое руководство по продлению молодости и обретению великолепного самочувствия, основанное на материалах книги «Я привлекаю силу! Чудесные практики исцеления». Наталия Правдина делится с читателями своим опытом по освоению цигун — древнекитайской системы укрепления здоровья. В книге рассказывается об упражнениях цигун и специальных приемах фэншуй, направленных на улучшение здоровья, продление молодости и достижение долголетия. Вы узнаете, как избавиться от груза отрицательных эмоций, защититься от неблагоприятных воздействий, достичь духовной и физической гармонии.
|
| |
|
Практики омоложения
Автор: Иванчев Алексей Викторович Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 221 Дата загрузки: 02 сентября 20202019-03-26
|
|
Как улучшить гибкость суставов и позвоночника, исправить осанку, очистить организм от шлаков и избавиться от лишних килограммов? В книге «Практики омоложения» вы сможете найти ответы на эти и многие другие вопросы, а также познакомиться с методиками, замедляющими процесс старения. Объявить бойкот хроническим болезням просто! И все благодаря авторской трактовке традиционных народных и современных методик естественного оздоровления организма человека, представленных в книге. Никаких противопоказаний и побочных эффектов. Можно лечиться, но лучше не болеть и молодеть! Книга для занятых и разумных, которые понимают, что здоровье — самая большая ценность!
|
| |
|
Стань моложе, живи дольше: 10 ступеней омоложения
Автор: Чопра Дипак Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
«Стань моложе, живи дольше» включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас. Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности. Вы почувствуете себя моложе, и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.
|
| |
|
Советы столетнего хирурга
Автор: Углов Федор Григорьевич Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени — от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и стал единственным хирургом в мире, проводившим операции в возрасте 100 лет! Так что о секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится с читателями в этой книге.
|
| |
|
Старость меня дома не застанет
Автор: Аникеева Л.Ш. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20162015-06-15
|
|
Да здравствует здоровый дух в здоровом теле! Хотите вновь почувствовать себя бодрыми, активными и энергичными? Для этого не нужно обладать сверхспособностями, достаточно только регулярно выполнять три правила: — делать зарядку по утрам, — отказаться от вредных привычек, — потреблять здоровую пищу. Лариса Аникеева, врач высшей категории, диетолог, доктор с огромным стажем лечебной работы, уверена, что эти несложные правила являются залогом реального долголетия. С помощью рекомендаций этого опытного врача вы сможете: — подобрать для себя подходящий комплекс утренних физических упражнений; — создать растительные сборы для нормализации сна; — научиться совершать ежедневную профилактику и правильно диагностировать заболевания. Больше двигайтесь, крепче спите и будьте здоровы!
|
| |
|
Школа молодости и долголетия
Автор: Панкова О. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20172017-05-15
|
|
Автор рассказывает о самых инновационных разработках в области диагностики и лечения таких заболеваний, как артериальная гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, новообразования. Вы узнаете о возможностях применения стволовых клеток для сохранения репродуктивного здоровья и молодости. Вы приоткроете завесу над старинными секретами диафрагмального дыхания, укрепления тела и духа.
|
| |
|
99 способов стать долгожителем: Не остаться в живых. 99 способов сократить жизнь
Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20192016-10-30
|
|
Нет такого человека, который бы не задумывался о долгой и счастливой жизни. Как показывает практика, вести правильный образ жизни недостаточно для того, чтобы стать долгожителем. В мире много других факторов, которые оказывают положительное или отрицательное влияние на нас. А на то, чтобы их запомнить и выделить для себя наиболее важные и актуальные, нужно очень много времени и сил. В этой книге описаны 99 факторов, оказывающих большое влияние на наше здоровье и продолжительность жизни. О некоторых вы даже не подозреваете! Например, частые путешествия сократят вашу жизнь, а наличие домашних животных в доме, наоборот, продлит ее. С помощью этого списка факторов вы быстро подберете свой ключ к вашему долголетию, а еще сделаете свою жизнь активной, гармоничной и полной радостных событий.
|
| |
|
Код молодости: Программа anti-age, которая реально работает. Руководство
Автор: Янсон Алла Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20172018-09-30
|
|
Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию — план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед. Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно — так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно. Ни один современный человек не может похвастать обилием свободного времени, поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной — она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
|
| |
|
100 лет активной жизни или cекреты здорового долголетия
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2016 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 апреля 20202017-12-16
|
|
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
|
| |
|
Джейн Фонда: Секреты молодости. После 50 жизнь только начинается
Автор: Фонда Джейн Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2014 Страниц: 496 Дата загрузки: 16 февраля 20162015-06-23
|
|
Эта книга поможет вам: — сохранить здоровье на долгие годы, — держать свое тело и мозг в хорошей в форме, — строить гармоничные отношения с близкими людьми, — планировать финансовые и юридические аспекты старости, — сделать яркой интимную жизнь. Для кого эта книга: Для женщин, желающих быть красивыми, здоровыми и активными в любом возрасте. Для всех поклонниц Джейн Фонды. Фишки книги: Вдохновляющие советы о здоровье, красоте, отношениях и настроении. Редкие фотографии и уникальные факты из жизни звезды. Отзывы: «Оптимистичная, вдохновляющая книга. Прочитать ее – все равно, что поговорить по душам с подругой». Los Angeles Times. «Эта книга должна быть у каждой женщины независимо от возраста: масса полезных советов, интересные подробности из жизни легендарной звезды». InStyle.
|
| |
|
Сон без бессонницы: Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Автор: Кириллова Ю.М. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
О чем эта книга: В книге изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Автор книги: Кириллова Ю.М. – медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ». Для кого эта книга: Книга для тех, кто хочет навсегда избавиться от бессонницы и обрести крепкий и здоровый сон.
|
| |
|
Книга здоровья от доктора, который знает секрет молодости
Автор: Раджендра Шарма Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Выглядеть моложе своих лет? Чувствовать себя прекрасно в своем здоровом и красивом теле? Думаете, невозможно вернуть свою молодость? Благодаря доктору Р. Шарма, это больше не волшебство или миф, это стало реальностью. В этой книге вы откроете для себя рецепты долголетия и красоты от великого доктора, узнаете о методиках, которыми пользуются мировые звезды. Сама королева «рок-н-ролла, обладательница восьми премий Грэмми, она значится в десятке самых лучших танцоров мира – Тина Тернер, которая выглядит на 25 лет моложе, сохраняет свою отличную форму и красоту с помощью рецептов долголетия знаменитого доктора Р. Шарма.
|
| |
|
Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую
Автор: Маловичко Анатолий Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 349 Дата загрузки: 22 апреля 20192016-06-15
|
|
Книга народного целителя и потомственного натуропата Анатолия Маловичко, чьи системы питания и очищения помогли обрести здоровье сотням тысяч людей, посвящена одной из самых актуальных проблем нашего времени — избавлению от главной причины старения и развития множества заболеваний — проблемы с весом. Лишние килограммы или их нехватка — причина многих и многих болезней. Если вес не в норме, организм быстро ветшает, дряхлеет! В книге вы найдете не только ценные советы по питанию, нормализующему вес, но и программу очищения и оздоровления организма, которая не даст болезни ни единого шанса! Это — одна из самых важных книг знаменитого народного целителя, которого знают и любят сотни тысяч россиян!
|
| |
|
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2016 Страниц: 528 Дата загрузки: 17 апреля 20202019-02-13
|
|
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.
|
| |
|
Правила здоровья и долголетия от академика Болотова
Автор: Погожев Г.А. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Лариса и Глеб Погожевы делятся с читателями новыми секретами исцеления, в том числе «неизлечимых» заболеваний. Впервые уникальные сведения о возможностях регенерации по Болотову.
|
| |
|
Измени свой биологический возраст: Back to 25
Автор: Пономаренко А.А. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Как иногда хочется узнать об изобретении «таблетки молодости»! Пока, к сожалению, таких нет, но есть мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту. А вот это, оказывается, cтало возможным. Перед вами необыкновенная книга, которая позволит уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье – это не то, что неизбежно уходит с возрастом. В 40, 50 или 60 лет у вас появляются новые преимущества для того, чтобы обрести второе дыхание. Книга даст необходимую информацию и станет отправной точкой, чтобы расправить плечи и жить так, как вы даже не мечтали. — Как определить свой фактический возраст (тесты). — На какие показатели указывают Большие биологические часы (ББЧ). — Что может антивозрастная (anti-aging) медицина. — Как дать ББЧ обратный ход. Специалисты утверждают: чтобы сбросить груз лет и проблем – достаточно начать это делать! Даже если вы сможете применить на практике хотя бы 30% того, что узнали, ваша жизнь наполнится новым смыслом. Скорректируйте свой биологический возраст, и пусть ни один новый знакомый не отгадает год вашего рождения! Не бойтесь перемен: после 40 начинается ваше время для жизни! Всё к лучшему!
|
| |
|
Методы Востока для здоровья: Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет
Автор: Полунин В.С. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2016 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20182018-10-21
|
|
Сегодня неподготовленному читателю трудно выбрать из обилия книг о здоровом образе жизни, болезнях и их лечении то, что ему нужно. Мы поможем вам найти свою книгу. Именно для этого мы создали серию «Ведущие российские врачи о здоровье», для которой отобрали самые полезные медицинские книги, подготовленные отечественными ведущими специалистами. В них вы найдете самые последние данные о методах лечения, профилактики и диагностики, а также получите рекомендации о том, как ускорить выздоровление и уменьшить боль с помощью дополнительных самостоятельных мер. Мы уверены в качестве и уровне предлагаемого материала, надеемся, что он будет полезен и вам. Крепкого вам здоровья!
|
| |
|
Голубые зоны: 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Автор: Бюттнер Д. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.
|
| |
|
Здоровое долголетие
Автор: Анисимов Г. Жанр: Омоложение и долголетие Год: 2011 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
|
«Новая книга серии «Библиотека ЗОЖ» посвящена тому, как прожить долго и, самое главное, сохранить здоровье до самой смерти. Это, может, звучит парадоксально, но умереть здоровым мечтали многие. Тем, кому это удалось, например, старец Зосима, описанный Достоевским в «Братьях Карамазовых», уходили в мир иной легко и практически безболезненно, что зафиксировано многими свидетелями. При этом, почти до самого конца долгожители сохраняли способность и желание трудиться и радоваться земной жизни. В этот сборник вошли материалы самых разных авторов — от средневековых до современных, что делает возможным рассмотреть пути достижения здорового долголетия под разными углами зрения.»
|
| |
|
|
|
|
|
