|
|
|
|
| |
Дополнительные рекомендации. Прочее
| |
|
4 комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!
Автор: Коновалов С.С. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20152016-03-26
|
|
Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.
|
| |
|
Живот: Секреты здоровья
Автор: Иванчев А.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Эта книга для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет особого психологического настроя, правильного сна и несложных приемов закаливания, зарядки, массажа и расслабления. Практикующий целитель Алексей Иванчев разработал уникальную систему оздоровления на основе восточных и славянских целительских практик. По словам автора, живот – один из источников здоровья, а значит, следя за его состоянием, выполняя несложные приемы массажа, вы почувствуете себя намного лучше! Те, кто разочаровался в эффективности современной медицины, найдут в книге бесценные советы как достичь общего оздоровления без применения лекарств, а главное, ДО того, как недуги достигнут критической стадии.
|
| |
|
Эффективные способы восстановления жизненных сил
Автор: Дубровская Светлана Валериевна Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 157 Дата загрузки: 22 марта 20142016-08-31
|
|
Постоянные стрессы, напряженный график работы, отсутствие свободного времени характерны для жителей больших городов. Рано или поздно все это сказывается на состоянии здоровья, поэтому необходимо время от времени давать себе передышку. Если нет возможности полноценно отдохнуть, существует несколько способов расслабиться и поднять жизненный тонус. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, помогут вам справиться с накопившейся усталостью, избавиться от плохого настроения и настроиться на позитивную волну.
|
| |
|
Секреты древнейшей диагностики организма: путь к здоровью и долголетию: Книга третья
Автор: Макеев Сергей Викторович Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 416 Дата загрузки: 07 апреля 20152015-03-12
|
|
«В своей новой, третьей книге, автор Сергей Викторович Макеев рассказывает об уникальной технике диагностирования заболеваний — уринодиагностике. Об этом уже автор знакомил читателей в своей первой книге «Путь к здоровью и долголетию». Эта книга полностью посвящена уринодиагностике, которая проводится по старинным друидовским методикам. В форме увлекательного диалога прадед Владимир Кириллович раскрывает своему внуку Сергею уникальные секреты лечения выявленных заболеваний с помощью урины. Как можно выявить онкологические заболевания, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы. Доступно и интересно автор обучает здоровому образу жизни в гармонии с природой. Много нового вы узнаете о травах, которые используются для лечения сердца, сосудов, нервной системы и многих других болезней. Книга рассчитана на широкий круг читателей.»
|
| |
|
Упражнения и пища, которые лечат
Автор: Карпинский В.Я. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
В избавлении от болезней не последнюю роль играют физические упражнения и правильное питание. И первое, и, особенно, второе, необходимо организму каждый день, причем от количества и качества этих двух первостепенных составляющих здоровья зависит, будут ли нагрузки и еда полезными, или принесут вред. Из всего многообразия для этого сборника отобрано то, что представляется наиболее простым и эффективным. В основном это — несложные йоговские упражнения и комплексы, доступные для выполнения любому и в любом возрасте, в изложении инструктора йоги Владимира Карпинского. Во второй части книги приведены не только теоретические основы правильного питания по-Наумову, но и массу простых и лечебных рецептов блюд, квасов, правил здорового питания, списка полезных и вредных продуктов, схем и методик лечения большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Дмитрий Власович, будучи врачом, придерживается принципа — «пациента надо не лечить, а правильно питать», и не раз доказывал это на практике. Имеется целый ряд положительных свидетельств от его пациентов, и тех читателей, которые воспользовались публикациями Вестника «ЗОЖ» его методик.
|
| |
|
Лучше чем йога: гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20152014-07-24
|
|
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
|
| |
|
Лунные ритмы — ключ к здоровью: Универсальная гимнастика для восстановления организма
Автор: Паунггер Иоганна Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Быть в форме, просыпаться с бодростью, все успевать и заканчивать день с легким чувством приятной усталости — это не мечта, а самая объективная реальность для человека, который организует свою жизнь в соответствии с лунными ритмами. Проблема большинства занятых людей заключается в том, что они добровольно подчиняются навязчивой необходимости любой ценой реализовать как можно больше неотложных дел. И при этом совершенно не задумываются о естественных природных ритмах, влияющих на все формы жизни. Время суток, время года, лунные фазы — вы можете превратить эти факторы из препятствия в надежного помощника, который откроет вам доступ к неисчерпаемому источнику энергии, питающему жизнь на планете. В этой книге вы найдете максимум информации для того, чтобы научиться ориентироваться в лунных циклах, а также планировать свою деловую и физическую активность в соответствии с ними. Несложные, но весьма эффективные упражнения, рекомендованные авторами, помогут вам восстановить свой энергетический баланс и день за днем поддерживать себя в прекрасной форме. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Цигун для начинающих (+ DVD)
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20132012-06-21
|
|
Цигун — уникальная универсальная система оздоровления, которой может заниматься любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста и которая дает каждому свой неповторимый путь саморазвития. Диск содержит 2-х часовую программу, состоящую из теоретической и практической частей пособия для самостоятельного освоения 1-й ступени системы Чжун Юань цигун. Занятия ведет Георгий Галунов — руководитель Петербургского центра цигун, президент Региональной общественной организации содействия развития восточных единоборств «Чжун Юань». Книга — подробные инструкции и 130 цветных фотографий, иллюстрирующие последовательность выполнения каждого упражнения комплекса «Чжун Юань цигун. 1-я ступень».
|
| |
|
Наследственность и здоровье: Профилактика и методы лечения
Автор: Трошин Владимир Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2005 Страниц: 254 Дата загрузки: 17 апреля 20092008-02-19
|
|
Владимир Дмитриевич Трошин, заслуженный деятель науки России, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нейрологии, нейрохирургии и медицинской генетики Нижегородской государственной медицинской академии, рассказывает об основных проблемах и перспективах развития важнейшей области медицинской науки и биологии — генетике. Автор подробно объясняет, что такое наследуемые нарушения в человеческом организме, дает советы по их профилактике. По мнению ученых, XXI век — это век генетики — науки о наследственности и изменчивости.
|
| |
|
Пережить магнитные бури и остаться здоровым: Советы, рекомендации, рецепты специалистов-медиков, цель которых уберечь вас от вредного влияния погоды, солнечной активности и магнитных бурь
Автор: Мизун Ю.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2011 Страниц: 223 Дата загрузки: 08 марта 20142012-06-28
|
|
Влияние магнитных бурь на здоровье ученые исследуют в течение почти целого столетия с тем, чтобы разрабатывать способы противодействия. Проблема крайне актуальна, поскольку лечащие врачи хорошо понимают необходимость таких мер: в периоды магнитных бурь в полтора-три раза увеличивается число инфарктов, инсультов, скоропостижных смертей, гипертонических кризов, психических срывов и др. В книге приводятся рекомендации и рецепты ведущих специалистов, направленные на сохранение здоровья людей во время магнитных бурь и в неблагоприятные дни.
|
| |
|
Самодиагностика в вопросах и ответах
Автор: Петренко В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2015 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20202018-04-12
|
|
«Читаю ваши письма и задумываюсь об общей нашей безграмотности, об отсутствии уважения к своему собственному организму. Все привыкли считать, что выпил таблетку или заварил травку — и стал здоровым. Но, к сожалению, такого не бывает. Мне часто задают вопрос: как жить, чтобы не болеть? И я отвечаю: жить в согласии со Вселенной. Если знать физиологию человека, то можно научиться управлять сердцем, легкими, печенью, почками и т.д. То есть уметь подстраиваться к изменяющимся условиям Вселенной, а вернее, уметь правильно жить. Умение — это знание» (В. Петренко). С книгами новой серии «Лучшие советы целителей» вы обретете надежный источник знаний о диагностике, эффективных, но щадящих способах лечения и поддержания своего здоровья на самом высоком уровне. Лучшие советы целителей — счастливый шанс долгой и полноценной жизни.»
|
| |
|
Магическая сила цвета: Семь цветов здоровья. Практическое пособие по цветотерапии
Автор: Шереметева Галина Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2016 Страниц: 336 Дата загрузки: 20 декабря 20182020-03-29
|
|
Книга, которая перед Вами, рассказывает о цвете, о его влиянии и использовании в жизни человека. Рассматриваются различные проявления цвета — в интерьере, одежде, косметике, еде, освещении, а также его психологические характеристики. В книге содержится много информации об ауре человека, ее образовании, структуре и восстановлении. Здесь вы найдете рекомендации по видению ауры и объяснение присутствия разных цветов и знаков в ее структуре. Вы узнаете о цветовых характеристиках людей и психологии взаимоотношений людей с различными характеристиками, о правильном отношении к детям с разным цветом ауры. Также поднимаются вопросы восстановления здоровья с помощью цвета, воздействия цветом на отдельные органы и возможностей исцеления недугов. Рекомендации по цветовому подбору продуктов питания помогут не только похудеть, но и улучшить свое здоровье.
|
| |
|
4 группы крови — 4 пути к здоровью
Автор: Д'Адамо Питер Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 448 Дата загрузки: 24 июля 20132014-10-27
|
|
Вы, наверное, замечали, что каждому человеку присуща склонность к определенному типу питания и образу жизни. Так оно и есть: возможности эффективно усваивать ту или иную пищу, размеры и тип выдерживаемых без вреда физических нагрузок, способности противостоять разнообразным стрессам зависят прежде всего от группы крови. Группа крови отражает ваше индивидуальное биохимическое строение и является ключом к тайнам болезней, долголетия, прекрасной физической формы, устойчивого эмоционального состояния. Эта книга подскажет вам необходимый для вашего здоровья, внешнего вида и самочувствия режим питания.
|
| |
|
Научи свой мозг работать
Автор: Макдональд М. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2013 Страниц: 304 Дата загрузки: 02 сентября 20182015-07-14
|
|
«Эта книга о клеточной ткани под названием «мозг» о том, почему он несет ответственность за все, заставляя нас влюбляться или подниматься с постели рано утром. Эта книга, являющаяся одновременно научным трудом и популярным руководством, обобщает новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Результат? Отличное пособие для обладателя мозга, в котором можно найти массу полезных советов — от правильного питания до улучшения памяти.»
|
| |
|
Укрепляем здоровье, развиваем интеллект с помощью компьютера или ноутбука (+ CD-ROM)
Автор: Иванов С.А. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20152015-02-16
|
|
В мире нет высот, которые бы не покорил человек. И эта книга как раз для тех, кто уверен в своих силах и хочет встать на путь умственного и физического развития! Интернет — это тысячи фильмов и книг, терабайты музыки и миллионы программ, которые призваны изменить вашу жизнь к лучшему! Но как отыскать именно, что нужно? Эта книга — ваш верный гид. Она познакомит вас с программами, о которых вы даже не подозревали: тренажеры памяти и интеллекта, программы, позволяющие вести контроль за здоровьем, развивающие игры для детей и взрослых, программы для скорочтения, виртуальных путешествий и много другого! К книге прилагается диск с полезными и развивающими программами.
|
| |
|
Тайцзи-Даоинь
Автор: Тань Куй Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 44 Дата загрузки: 19 февраля 20142014-07-23
|
|
Известно, что цигун — эффективный естественный метод самолечения многих болезней. Изобретенный несколько тысяч лет тому назад, он выдержал проверку временем как один из лучших и безопасных методов естественного оздоровления. Система тайцзи-даоинь, представленная в этой книге, легко выполнима людьми в любом физическом состоянии и не требует специального оборудования или интенсивных тренировок. Я все еще удивляюсь, гибкости и силе многих 70 и 80-летних мастеров, которых я встречал на Тайване в 1994 г. в составе делегации нашего Института восточной культуры. Не Свидетельство ли это мистической силы цигуна? Упражнения, разработанные мастером Танем просты, и чрезвычайно эффективны, особенно для избавления от стресса и приобретения отменного здоровья и внутреннего покоя. В течение многих веков цигун использовался для различных целей: от простого расслабления до духовного просветления. Постоянные тренировки позволят вам обрести ясность и чувство единения с Вселенной.
|
| |
|
Гимнастика славянских чаровниц
Автор: Адамович Г.Э. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Новая книга народного целителя Г.Э. Адамовича рассказывает о возрожденной древнеславянской женской гимнастике — гимнастике славянских чаровниц. Восстановленная и развитая с непосредственным участием автора, эта гимнастика изложена в виде системы психофизического самосовершенствования, включающей в себя физические и дыхательные упражнения, а также психотренинг, старинные обряды исцеления и методы укрепления здоровья баней и другими водными процедурами. Каждая женщина может и должна активно воздействовать не только на свою красоту и психоэмоциональное здоровье, но и на окружающий нас мир — это замысел автора и основная цель книги.
|
| |
|
Тренируйся и живи!
Автор: Дон Колберт Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 200 Дата загрузки: 25 июня 20142014-07-28
|
|
Быть в хорошей физической форме — это так легко! В этом практическом пособии, объединившем в себе опыт доктора Колберта в сфере медицины с опытом его сына Кайла, сертифицированного личного тренера, приведены простые шаги, которые помогут вам взять ответственность за свое здоровье и достичь видимых и устойчивых результатов.
|
| |
|
Народная культура — путь к здоровью
Автор: Устинова Ольга Ивановна Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 120 Дата загрузки: 11 июня 20142013-12-30
|
|
Эта книга поможет вам пристальнее взглянуть на свое здоровье, образ жизни и ее качество. Показать, насколько важна для каждого из нас — сегодняшних — неразрывность исторической и культурной связи с великим и далеким прошлым. Из этой книги вы узнаете, какими способами нашим предкам удавалось достигать бесконечного здоровья. А также найдете ответы на вопрос, каким образом средства культуры способны вернуть, поддержать и усилить мощь нашего здоровья.
|
| |
|
Живи сейчас: Притчи и медитации для релаксации и хорошего настроения
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Год: 2012 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20132014-05-22
|
|
«Медитация в наш стремительный век становится поистине жизненной необходимостью. Она восстанавливает физическое и душевное здоровье, учит быть счастливым «здесь и сейчас». На тему медитации написаны сотни книг. Однако большинство из них слишком углубляется в теорию. Книга же, которую вы держите в руках, включает в себя тот минимум знаний, который необходим человеку, начинающему практиковать медитацию. Кроме того, на ее страницах вы встретите множество притч, которые традиционно настраивают сознание на медитативный лад.»
|
| |
|
|
|
|
|
