|
|
|
|
| |
Чирнер Торстен
| |
|
Ускоренный курс похудения: Экспресс-программа для любой фигуры
Автор: Чирнер Торстен Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2009 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20132014-08-23
|
|
С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; план тренировок для проблемных зон; советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.
|
| |
|
|
|
|
|
