|
|
|
|
| |
Макарова Юлия
| |
|
Йога в кармане: Худей-ка
Автор: Макарова Юлия Жанр: Йога Год: 2013 Страниц: 232 Дата загрузки: 13 октрября 20162015-05-26
|
|
Эта книга состоит из комплексов упражнений йоги, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара особое внимание уделяется положению тела в пространстве — правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные. Йога оказывает глубокое воздействие на человека в целом — на физическом, энергетическом и психологическом уровнях. Это позволяет не только добиваться заметных результатов, но и закреплять их.
|
| |
|
|
|
|
|
