|
Круглова Наталья Андреевна
| |
|
Палеодиета: Секреты стройности и здоровья
Автор: Круглова Наталья Андреевна Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Год: 2014 Страниц: 141 Дата загрузки: 11 октрября 20172016-07-24
|
|
Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
|
| |
|
Вегетарианство для начинающих
Автор: Круглова Наталья Андреевна Жанр: Вегетарианская кухня Год: 2015 Страниц: 143 Дата загрузки: 19 февраля 20172020-08-11
|
|
Эта книга о том, как стать вегетарианцем. Для одних это образ жизни, для других — временная диета. Тем не менее очень важно понять плюсы и минусы отказа от мясной пищи и найти ей достойную замену. Опытный врач-диетолог поможет вам выбрать свою модель вегетарианского питания, а также раскроет множество интересных фактов об этом образе жизни. Книга адресована широкому кругу читателей.
|
| |
|
