|
|
|
|
| |
Хиттлмен Р.
| |
|
Йога — путь к физическому совершенству
Автор: Хиттлмен Р. Жанр: Йога Год: 2016 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20182018-10-21
|
|
В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
|
| |
|
|
|
|
|
