Наверное, нет в мире человека, который ни разу не страдал от простуды и гриппа. У каждого есть свои излюбленные способы борьбы с подобными заболеваниями, но не каждый знает, что начинать лечение надо с... питания. Ведь правильное питание помогает стимулировать иммунную систему и повышать защитные функции организма. В книге: • как отличить грипп от ОРЗ; • пять правил противопростудного питания; • как правильно питаться при высокой температуре; • какие продукты помогут больному горлу; • как с помощью еды повысить иммунитет. Рецепты полезных, лечебных и очень вкусных блюд помогут сохранить здоровье, придадут сил и бодрости на весь год.