Великолепные ягодицы и бедра
|
Автор: Сибурн Т.
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2010 Количество страниц: 144
Формат:
DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 21 октрября 20132012-05-12
|
Аннотация
Вы пытались привести в порядок бедра и улучшить «вид сзади», но проблемные места «ниже пояса» все так же далеки от состояния, в котором мышцы достигли бы желаемой плотности... Не отказывайтесь от цели обрести тело, которое можно достойно продемонстрировать во время пляжного сезона! Руководство для начинающих «Великолепные ягодицы и бедра» предлагает диеты и стратегии тренинга, которые вы можете использовать, чтобы придать нижней части вашего тела первоклассную форму. В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать; десятки фотографий в дополнение к легко выполняемым инструкциям; советы квалифицированного специалиста, как тренироваться безопасно и эффективно; методы повышения тонуса и укрепления мышц, которые обеспечивают эффективный тренинг как для мужчин, так и для женщин.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|