Упражнения для похудения: 15 минут в день
|
Автор: Асташенко Олег
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2010 Количество страниц: 144
Формат:
DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 21 октрября 20132012-05-12
|
Аннотация
В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|