300 подъёмов корпуса через 7 недель
|
Автор: Стюарт Бретт
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2013 Количество страниц: 128
Формат:
PDF (6.40 МБ)
Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
Аннотация
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|