Главная
 
Разделы
 
 
Фергюсон Р.
 

 
Зона тренировок: Стань сильнее, быстрее и умнее Зона тренировок: Стань сильнее, быстрее и умнее
Автор: Жанр: Атлетика Год: 2016 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 2018
   Эта книга — история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, выверяя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
 

 

 

 

2011–2024

Рейтинг@Mail.ru