|
|
|
|
| |
Эксмо
| |
|
Гипертонии — нет! Снижение давления без лекарств
Автор: Месник Н.Г. Жанр: Сердечно-сосудистая система Год: 2014 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20192016-10-30
|
|
Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. Долгие годы сам доктор страдал от гипертонии, сталкивался с такими неприятностями, как головная боль, слабость, мелькание «мушек» перед глазами и даже гипертонические кризы. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Главный вывод, к которому пришел доктор – гипертонию можно и нужно лечить без медикаментов. «Главное – дать возможность организму заработать самостоятельно, постепенно освобождая его от отравляющего действия лекарств», – уверен автор книги. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, включая новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление.
|
| |
|
Кавказский пленник XXI века
Автор: Самаров С.В. Жанр: Российский боевик Год: 2014 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20162015-06-15
|
|
Рядовой Александр Арцыбашев честно отслужил в спецназе ГРУ, демобилизовался и отправился на малую родину, к родителям. Но до дома он так и не доехал. На одном из московских вокзалов Александру вдруг стало плохо, он потерял сознание, а очнулся уже в Дагестане, на невольничьем рынке. Его продали, как вещь, и увезли высоко в горы. Теперь у Александра появился «хозяин», который бил, унижал, морил голодом и заставлял работать с утра до ночи. Александр терпел и изображал из себя бессловесную жертву. Но смирение его было показным. Рядовой Арцыбашев не сломался и не отчаялся. У него созрел план побега, и он лишь усыплял бдительность своего «хозяина»...
|
| |
|
Ледяной поцелуй страха
Автор: Калинина Н.Д. Жанр: Мистическая фантастика Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
Полина писала романы ужасов, но вовсе не собиралась участвовать ни в одном из них. Однако судьба распорядилась по-другому, и обычная поездка к бабушке обернулась настоящим путешествием в страну кошмаров. Теперь самой писательнице придется пройти азбуку страха от «А» до «Я», только вот хватит ли у Полины сил выбраться из ловушки?..
|
| |
|
«Пламенные моторы» Архипа Люльки
Автор: Кузьмина Л. Жанр: Авиация Год: 2014 Страниц: 608 Дата загрузки: 06 мая 20172016-10-30
|
|
Авиационный гимн СССР не зря воспевал «вместо сердца пламенный мотор» – победы любых ВВС зависят не только от гения авиаконструкторов и боевой подготовки пилотов, но и от уровня моторостроения. Именно отставание в этой отрасли предопределило неудачи и огромные потери «сталинских соколов» в начале Великой Отечественной войны. «Догнать и перегнать» Запад советским двигателистам удалось лишь в 1960-е гг. И ведущую роль в этой «войне авиамоторов» сыграл Архип Михайлович Люлька – создатель первого отечественного турбореактивного двигателя и «пламенных сердец» для самолетов Сухого, Микояна, Ильюшина, Туполева, Бериева. А вершиной его творчества стал уникальный двигатель для тяжелого истребителя Су-27, на котором установлены многие мировые рекорды скорости, высоты, дальности, сверхманевренности и сверхнадежности. Эта книга – первая биография гения авиации, чьи авиашедевры по сей день обеспечивают обороноспособность Родины.
|
| |
|
Блюда из индейки
Жанр: Мясная кулинария Год: 2014 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20172016-10-13
|
|
Наши предки называли индейку индейской курицей. Есть сведения о том, что о пользе этого сорта мяса знали еще индейцы во времена открытия Америки. Первые европейцы, ступившие на красный континент, рассказывали, что коренные жители использовали бульон из индейки при болезнях пищеварительной системы. Блюда из этой птицы всегда высоко ценились и подавались по особым случаям. До сих пор американцы не мыслят праздничной трапезы без запеченной индейки. В наши дни индейка остается популярной. Специалисты в области здорового питания не устают хвалить ее за многочисленные полезные свойства. Она по праву относится к диетическим сортам птичьего мяса, поскольку прекрасно усваивается организмом и содержит мало холестерина. Индейка богата не только белками, но и витаминами, и микроэлементами.
|
| |
|
Дорожная шпаргалка водителя: как защитить свои права
Автор: Копусов-Долинин А.И. Жанр: Общение с ГИБДД Год: 2014 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20172016-10-13
|
|
Книга «Шпаргалка для водителя: как защитить свои права» — это практическое руководство по защите прав автомобилистов. Здесь подробно разбираются самые разные дорожные ситуации. Как вести себя, когда ваш автомобиль остановил сотрудник ДПС? Как правильно использовать видеорегистратор? Как должен быть составлен протокол? Какие документы оформляются при медицинском освидетельствовании? Как подать жалобу на сотрудника ГИБДД? Как избежать «подстав» на дороге? Как доказать, что вас «подрезали»? Ответы на все эти вопросы с комментариями и образцами всех тех документов, которые могут вам пригодиться, вы найдете в этой небольшой, но очень информативной книге.
|
| |
|
Рисуем по точкам портреты знаменитостей
Автор: Павитт Томас Жанр: Техники рисования Год: 2014 Страниц: 50 Дата загрузки: 27 октрября 20172016-10-21
|
|
«Портреты знаменитостей по точкам» — развлечение, граничащее с искусством. Все мы помним с детства рисование по точкам — это были задачки, которые делали нас счастливыми на те несколько минут, пока мы пытались догадаться, какие же сюрпризы прячутся за таинственными точками. Представляем вам книгу заданий «Рисуем по точкам портреты знаменитостей» большого «взрослого» формата с недетскими заданиями и заметно подросшим уровнем удовольствия от выполнения задачи. О книге: Издание, которое вы держите в руках, совершает революцию в жанре рисования по точкам, переосмыслив примитивные контуры изданий для детского досуга и превратив последовательное соединение точек линиями в род искусства. В этом альбоме вам предлагается попробовать детскую забаву в ее взрослом воплощении — создать стильные портреты знаменитостей с игрой теней и выразительными линиями. Всё, что вам нужно, – лишь немного терпения, и вы будете поражены тем, что можете создать своими собственными руками, всего лишь проведя линию. Для того чтобы вам легче было следить за последовательностью цифр – числа разбиты на группы разных цветов. Каждый рисунок займет приблизительно от получаса до 1 часа и ваша старательность будет вознаграждена: вы станете автором замечательного произведения искусства, которое легко будет извлечь из альбома по линии перфорации и украсить стену. «Портреты знаменитостей по точкам» — это отличный способ обучения детей принципам рисования. В процессе соединения точек они видят, какие приемы придают картине ощущение глубины и насыщенность и наблюдают за тем, как создаются правильные линии, как варьируются различные тона – ведь здесь дана гораздо более сложная структура, чем обычное плоское рисование по точкам. Для кого: Это развлечение детства на взрослом уровне станет подарком для людей любого возраста. Взрослый проведет час жизни в атмосфере творческого азарта, а для ребенка этот альбом будет наглядным пособием, иллюстрирующим принципы построения рисунка: — Для любителей головоломок. — Для тех, кто любит совмещать отдых и творчество. — Для мужчин, которые не признают простых развлечений. — Для детей, которых вы хотели бы обучить принципам рисования. — Для поклонников творчества Монро, Чаплина, Шекспира, Мадонны, Леннона, Уорхола и еще многих мировых знаменитостей. Сюрпризы издания: — Огромный формат – для творчества «взрослого» масштаба. — 1000 точек в каждом портрете! — Перфорированные странички обеспечивают аккуратное извлечение готовой работы из блока, после чего вы можете поместить ее на стену для наглядности вашего успеха.
|
| |
|
50 рецептов: Витаминные салаты
Жанр: Салаты и закуски Год: 2014 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 июля 20152017-09-12
|
|
Перед вами книга из кулинарной серии, объединенной круглой цифрой 50 и собравшей коллекцию блюд по самым популярным темам: консервированные блюда, на гриле, салаты, баклажаны и кабачки, тыква, дыня и арбуз, огурцы и помидоры, грибы, блюда из птицы, рыбы, мяса, блюда грузинской, осетинской, абхазской и украинской кухни, выпечка, торты и пирожные по ГОСТу, праздничные блюда, блины, блюда с субпродуктами, рецепты шашлыков и пловов, блюда в мультиварке, рецепты домашнего хлеба. Все рецепты проверены, снабжены иллюстрациями, необходимыми советами и временными параметрами. Удобно, доступно, разнообразно.
|
| |
|
История русской армии
Жанр: Отечественные вооруженные силы Год: 2015 Страниц: 768 Дата загрузки: 14 марта 20182017-10-07
|
|
История русской армии написана кровью на полях сражений, ее страницы — летопись доблестного и самоотверженного служения Родине. Военная служба издавна пользовалась на Руси особым почетом, это был необходимый этап жизни каждого настоящего мужчины, надежного защитника своей страны и родного очага. Среди множества прекрасных книг по отечественной военной истории это издание — драгоценная редкость. В нем события и факты военной истории России с древнейших времен описывают и анализируют представители прославленных офицерских династий. Это генералы и офицеры высшего командного состава российского Генерального штаба, у каждого из которых за плечами богатый боевой опыт, непосредственное планирование и проведение войсковых операций. Это стратегия войн и тактика битв, описанных точным и выразительным языком профессионалов ратного дела.
|
| |
|
Большая книга афоризмов и притч: Мудрость христианства
Жанр: Собрания афоризмов, мыслей, шуток Год: 2014 Страниц: 672 Дата загрузки: 12 марта 20172016-07-24
|
|
«Мудрость Христианства» является изданием в коллекционном переплете. Лимитированный тираж 50 экземпляров. Переплет ручной работы выполнен по технологии XIX века из двух видов натуральной кожи. Украшен инкрустацией, рельефным блинтовым и золотым тиснением. Обрезы гравированы, окрашены и вызолочены вручную. Эта книга — уникальная возможность познакомиться в одном издании с тысячелетним опытом христианства. Афоризмы и притчи великих пророков, мудрецов и философов продвигают человека по пути обновления духа, помогают отличить добро от зла, правду от лжи. Мудрость Библии, притчи, учение Христа, высказывания святых, духовные истины, большое количество классических иллюстраций — вот что ждет читателя на страницах этой книги. Книга в кожаном переплете ручной работы станет украшением вашей библиотеки и послужит нескольким поколениям читателей.»
|
| |
|
Сделано в Италии: Гастрономические рецептыши (комплект из 2 книг + сумка) (количество томов: 2)
Автор: Белоцерковская Н. Жанр: Кулинарные книги, гастрономия Год: 2014 Дата загрузки: 7 декабря 20162015-12-07
|
|
«Комплект из двух книг Ники Белоцерковской: — «Гастрономические рецептыши» — «Сделано в Италии». И стильная холщовая сумка в ПОДАРОК!»
|
| |
|
Контрразведка Future
Автор: Головачев В.В. Жанр: Фантастический боевик Год: 2014 Страниц: 704 Дата загрузки: 18 июля 20152016-05-16
|
|
Запуск гигантского Суперструнника, который должен был помочь земным ученым раскрыть тайну рождения Вселенной, вызвал появление в границах нашей Метагалактики экзотических объектов, угрожающих существованию не только земной цивилизации. Цепочка необъяснимых совпадений связывает Суперструнник с далеким звездным скоплением Омега Кентавра. Случайны ли эти совпадения и чем они могут обернуться для человечества, должен выяснить бывший спасатель Руслан Горюнов. Под видом инспектора по контролю за опасными исследованиями, он отправляется в путь. Руслан и не подозревает, что агрессоры из иных Вселенных затеяли смертельно опасную для него и его коллег игру…
|
| |
|
Смерть ради смерти
Автор: Маринина А. Жанр: Современный криминальный детектив Год: 2014 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 апреля 20182018-03-19
|
|
То, с чем на этот раз столкнулась Анастасия Каменская, больше похоже на выдумку фантаста — в одном из районов Москвы резко возрос уровень преступности. Невероятно, но прибор, разработанный в одном из здешних научных институтов, стимулирует агрессию. И, похоже, кто-то хочет с его помощью манипулировать людьми. Он упорно идет к цели, с изощренной выдумкой уничтожая тех, кто стоит на его пути. Но все же он не демон зла, а всего лишь человек, которому свойственно ошибаться. Чтобы заставить этого человека совершить ошибку, Анастасии придется пройти по узкому мостику между жизнью и смертью...
|
| |
|
Не все коту масленица
Автор: Островский А.Н. Жанр: Российская литература Год: 2014 Страниц: 640 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-09-10
|
|
«Александр Николаевич Островский родился и вырос в Москве, в самом центре Замоскворечья, которое в то время было совершенно особым миром. Живших там людей, их взаимоотношения, их быт, живой и красочный язык купцов, чиновников и дворян Островский впоследствии воспроизвел в своих комедиях. Своими пьесами Островский создал школу настоящего русского драматического искусства, простого и естественного, чуждого всякой вычурности и аффектации. В книгу вошли известные пьесы «Без вины виноватые», «Снегурочка», «Правда хорошо, а счастье лучше», «За чем пойдешь, то и найдешь» («Женитьба Бальзаминова») и другие.»
|
| |
|
Последний бой комбата
Автор: Тамоников А.А. Жанр: Российский боевик Год: 2014 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 апреля 20182018-03-19
|
|
В конце января 1995 года третий батальон рязанского 137-го гвардейского парашютно-десантного полка расположился в Грозном. Он успешно выполнил задачи по захвату ключевых зданий в районе привокзальной площади. Неожиданно поступает приказ о начале общего наступления. Перед батальоном Голубятникова стоит задача выдвинуться к стратегически важному мосту через реку Сунжа. Десантники должны захватить прилегающие к нему участки на обеих берегах реки и обеспечить переправу техники. Но на месте выяснилось, что мост уже разрушен нашей же авиацией. А в прибрежной «зеленке» бойцов Голубятникова ждет смертельный сюрприз…
|
| |
|
Счастливо оставаться!
Автор: Булатова Т. Жанр: Современная российская литература Год: 2014 Страниц: 416 Дата загрузки: 09 февраля 20162016-10-13
|
|
«Все счастливые семьи счастливы одинаково» – утверждал классик. Но бывает ли одинаковое счастье? Для героев повести «Гуси-лебеди» оно одно, для кубанской семьи из повести «Счастливо оставаться!» – другое. Так существует ли рецепт счастливой семейной жизни? Татьяна Булатова советов не дает, формулы не выводит – с неповторимым мягким юмором, в теплой лирической манере она рисует сцены быта и бытия этих семейств. И читателю ничего не остается, как раскрыть секрет домашнего благополучия.
|
| |
|
Справочник умелого цветовода
Автор: Ганичкина О.А. Жанр: Садовые цветы Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 20172020-08-11
|
|
Эта книга объединяет многолетний профессиональный опыт авторов и содержит ответы на самые частые вопросы, которые возникают при уходе за цветочными и декоративными культурами: — Как выбрать самые неприхотливые и декоративные сорта? — Как создать цветник непрерывного цветения? — Как подготовить луковичные к перезимовке? — Какие современные биологические средства защиты применять? В книге вы найдете: — Однолетники, многолетники, луковичные. — Лучшие сорта роз. — Современные средства защиты. — Цветники, клумбы и газоны. — Срезка цветов и составление букетов.
|
| |
|
Охотник за привидениями: Супергеройские задания
Жанр: Логические задачи, головоломки Год: 2014 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20172016-10-13
|
|
В этой книжке Человек-Паук познакомится с новыми друзьями – Кричащими Коммандос. Вместе им предстоит победить хитрого короля вампиров по имени Дракула! Присоединяйся к весёлым супергероям: разгадывай невероятные загадки, проходи лабиринты и решай головоломки!
|
| |
|
Фейскультура: домашний лифтинг для лица и шеи
Автор: Россошинская А. Жанр: Косметология, уход за кожей лица и тела Год: 2014 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20152016-05-22
|
|
Большая кампания продвижения! Алена Россошинская — дипломированный остеопат, международный тренер по фитнесу для лица — раскрывает систему сохранения молодости и красоты лица: анатомия именно ваших лицевых мышц + 33 эффективных упражнения для лифтинга + тонус и расслабление. 20 минут в день, чтобы выглядеть на 10 лет моложе сверстников.
|
| |
|
Закон Шруделя
Автор: Бенигсен В. Жанр: Современная российская литература Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
Света, любимая девушка, укатила в Сочи, а у них на журфаке еще не окончилась сессия. Гриша брел по Москве, направился было в Иностранную библиотеку, но передумал и перешел дорогу к «Иллюзиону». В кинотеатре было непривычно пусто, разомлевшая от жары кассирша продала билет и указала на какую-то дверь. Он шагнул в темный коридор, долго блуждал по подземным лабиринтам, пока не попал в ярко освещенное многолюдное фойе. И вдруг он заметил: что-то здесь не то, и люди несколько не те… Какая-то невидимая машина времени перенесла его… в 75-й год. Все три повести, входящие в эту книгу, объединяет одно: они о времени и человеке в нем, о свободе и несвободе. Разговор на «вечные» темы автор облекает в гротесковую, а часто и в пародийную форму, а ирония и смешные эпизоды соседствуют порой с «черным», в английском духе, юмором.
|
| |
|
|
|
|
|
