|
Специально для женщин! Исчерпывающее руководство для изучения вашего уникального мозга, его сильных сторон (интуиция, сочувствие, многозадачность, сотрудничество) и слабостей (тревога, депрессия и склонность к переживаниям). Всего 12 часов — 12 глав – 12 упражнений — 12 шагов к качествено новой жизни! Автор: Дэниэл Дж. Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men’s Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг – изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио и видеопрограмм. Международно-признанный лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье. Из этой книги вы узнаете, как: — Положить конец путанице относительно ваших гормонов; — Правильно питать мозг, одновременно совершенствуя фигуру; — Успокоить мозг и положить конец тревоге, беспокойству, депрессии ; — Контролировать свою тягу к еде, независимо от дней месячного цикла; — Оптимизировать мозг для счастливых отношений и улучшения жизни в целом. Отзывы: «Если вы хотите лучше понять себя, укрепить здоровье, повысить свою привлекательность — читайте эту книгу!». Washington Post.
|
