| |
Авилов Владимир Иванович
| |
|
Новые возможности в технике борьбы самбо: Специальные подготовительные упражнения
Автор: Авилов Владимир Иванович Жанр: Борьба и бокс Год: 2013 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20142014-12-20
|
|
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.
|
| |
|
Ножевой бой спецназа ГРУ: Учебно-методическое пособие
Автор: Авилов Владимир Иванович Жанр: Боевые искусства Год: 2016 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20182019-09-30
|
|
В данном учебно-методическом пособии представлена техника прикладного рукопашного боя с ножом на основе системы рукопашного боя «Сибирский кулак». Даны подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты ножом, а также техника ведения поединка с ножом против одного и нескольких противников, методика обучения ножевому бою, психологическая и медицинская подготовка. Пособие адресовано всем, кто интересуется рукопашным боем, прежде всего военнослужащим подразделений военной разведки и спецназа ГРУ ГШ Министерства обороны Российской Федерации, военно-патриотическим клубам и кадетским корпусам. Затронуты проблемы развития рукопашного боя в войсках и вопросы здорового образа жизни.
|
| |
|
|
