Йога для полных: Для увеличения подвижности и понимания своего тела
|
Автор: Эрнс З.
Жанр: Йога
Год: 2015 Количество страниц: 192
Формат:
PDF (9.60 МБ)
Дата загрузки: 16 апреля 20192016-12-16
|
Аннотация
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|