После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение.