Эта книга вряд ли станет Вашей настольной книгой. Скорее Вам захочется положить ее в карман или в сумку и не расставаться никогда. Это не преувеличение, а умное, логичное решение: заглянуть в таблицу калорий в магазине, ресторане, за праздничным столом, у кухонной плиты. Вы ведь решили похудеть? Вам хочется вернуть здоровье? Тогда изучайте рекомендации и выполняйте их, снова изучайте и — избавляйтесь от лишнего веса навсегда.