Если вы планируете хорошо потрудиться — умственно или физически, то без плотного завтрака просто не обойтись. Завтрак вполне может составить до 40% от дневного потребления калорий. К счастью, теперь на кухне появилась мультиварка. И в ней, если времени в обрез, можно весь завтрак приготовить накануне, поместив продукты в чашу и воспользовавшись функцией отложенного старта. Или, если вы еще не преобрели мультиварку, а только подумываете о ее покупке для приготовления завтраков, обратите внимание на мультиварки-скороварки. Эти устройства справляются с приготовлением блюд в несколько раз быстрее традиционных моделей. Блюда из этой книги: — Омлет с картофелем по-испански. — Фриттата с горошком и пармезаном. — Омлет с морковью и цукини. — Кускус с гранатом и изюмом. — Чечечевица с картофелем и тушенкой. — Француский теплый салат из красной фасоли. — Мини-пицца. — Чиабатта-пицца с базиликом и черри. — Тосты с паштетом из горошка и печени трески. — Яблоки, печенные с орехами и корицей И еще 355 вкусных и полезных для завтрака рецептов.