Криотерапия — это лечение холодом, нацеленное в первую очередь не только на купирование симптомов болезни, но и на устранение ее причин. Лечение холодом начали использовать еще в Древней Руси, когда наши далекие предки окунались на Крещение в прорубь, принимали ледяные ванны или же попросту прикладывали к ушибленному месту холодную монету. Конечно, по прошествии веков криотерапия приобрела более «продвинутые» способы лечения с применением специальных аппаратов и терапевтических процедур. Современные методики подразумевают воздействие на организм человека инертным газом — азотом или воздухом, охлажденных до сверхнизкой температуры (от -150 °С до -190 'С). Такая терапия широко применяется как для лечения и профилактики различных заболеваний, так и в косметических целях — для омоложения организма. Данная книга поможет подробно ознакомиться со всеми существующими технологиями криотерапии, включая те, которые человек может применять самостоятельно в домашних условиях. Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.