Правильная ходьба — легкий способ остаться молодым и здоровым после 40
|
Автор: Мильнер Е.
Жанр: Омоложение и долголетие
Год: 2014 Количество страниц: 267
Формат:
DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 22 марта 20172016-10-27
|
Аннотация
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|