Главная
 
Разделы
 
 
Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы
Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы Автор: Жанр: Прочие издания Год: 2014 Количество страниц: 224 Формат:  PDF (11.20 МБ)
Дата загрузки: 12 сентября 2019


Поделись
с друзьями!

Аннотация

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.



Скачать
 
Комментарии

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
 

 

2011–2024

Рейтинг@Mail.ru