Ты на самом деле живешь жизнью, которой хочешь жить? Сколько отговорок ты придумала, чтобы отложить на завтра занятия фитнесом? Может быть, все-таки у тебя есть время для тренировок? Действительно ли твоя диета так полезна для здоровья, как ты думала? Что в твоей жизни стресс и как ты с ним борешься? Находясь в отличной физической форме, не страдая избыточным весом, успешно справляясь с ежедневными нагрузками и стрессом, можно сделать свою жизнь более приятной во всех отношениях. В этой книге вы найдете советы по улучшению фигуры, избавлению от стресса, уходу за волосами, кожей и многое другое. Грудь, осанка, волосы, талия и живот такие, какими хотите видеть их вы.