|
|
|
|
| |
Манн, Иванов и Фербер
| |
|
Уроки импровизации: Как перестать планировать и начать жить
Автор: Мэдсон П. Жанр: Общие вопросы Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное — привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно готовятся и планируют то, что они будут делать когда-то в будущем. Теперь уроки импровизации можно получить не только в профессиональной актерской школе, но и из этой книги, основанной на тридцатилетнем опыте выдающегося преподавателя актерского мастерства. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как правила импровизации могут помочь вам в разрешении совершенно разных жизненных ситуаций — от проблем с начальством до сложностей в воспитании детей. Но главное — вы сможете посмотреть на свою жизнь под другим углом, научитесь наслаждаться каждым моментом, быть более вовлеченным и внимательным к мелочам.
|
| |
|
Поиграем?! Занимательные рисовалки и головоломки
Жанр: Логические задачи, головоломки Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Это сборник познавательных рисовалок и головоломок для детей 5-7 лет. Здесь есть раскраски, лабиринты, шифры, находилки («найди соответствия» и «найти отличия») и другие веселые головоломки. Все задания не просто развлекают ребенка — выполняя их, он будет узнавать интересные факты о мире вокруг и о себе.
|
| |
|
Поиграем?! Веселые рисовалки для маленьких фантазеров
Жанр: Загадки и головоломки для самых маленьких Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Это сборник познавательных рисовалок и головоломок для детей 4-6 лет. Здесь есть раскраски, лабиринты, шифры, находилки («найди соответствия» и «найти отличия») и другие веселые головоломки. Все задания не просто развлекают ребенка — выполняя их, он будет узнавать интересные факты о мире вокруг и о себе.
|
| |
|
Художник есть в каждом: Как воспитать творчество в детях
Автор: Кэмерон Д. Жанр: Дети и родители Год: 2015 Страниц: 264 Дата загрузки: 19 марта 20182018-02-23
|
|
Это пособие для родителей, которые хотят помочь своим детям развить креативность. Как утверждает автор, все дети креативны, нужна лишь практика. В этой книге вы найдете упражнения, которые можно делать вместе с ребенком, весело проводя время, и задания, которые ребенок сможет делать самостоятельно. Книга подойдет для развития детей в возрасте до 12 лет — никогда не поздно заложить фундамент для творческого мышления.
|
| |
|
Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства
Автор: Снайдер Блейк Жанр: История кино, общие вопросы Год: 2014 Страниц: 264 Дата загрузки: 19 марта 20172018-03-22
|
|
Это пособие о сценарном мастерстве, которое дает ответы на большинство вопросов, возникающих при создании сценария. Автор описывает приемы, которые помогут создать сценарий с хорошим коммерческим потенциалом, яркими героями и запоминающимся названием. Кроме того, известный сценарист делится своими авторскими идеями: классификацией жанров, отличной от общепринятой (в которой фильм всегда принадлежит одному жанру и не бывает боевиков с элементами триллера, драмы и приключений) и Blake Snyder Beat Sheet — структурой сценариев, описывающей большинство успешных картин. А при чем тут кот? Спасение кота — прием, который описывает автор. Если вы хотите вызвать симпатию к своему герою у зрителя, тому стоит совершить какой-нибудь вызывающий одобрение и уважение поступок, например снять котенка с дерева.
|
| |
|
Сомнение: Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
Автор: Баранский Слава Жанр: Общие вопросы Год: 2014 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20162017-09-20
|
|
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию. Благодаря этой книге вы сможете: — пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному пребыванию на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время; — экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд; -перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес; — заняться любительским спортом для здоровья. Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом. В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
|
| |
|
Аюрведа: Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни
Автор: Ярема Т. Жанр: Прочие издания Год: 2014 Страниц: 336 Дата загрузки: 19 февраля 20162017-04-29
|
|
Эта книга подробно расскажет вам об аюрведе — самой древней системе здорового образа жизни — и предложит исцеляющие рецепты, питающие тело, разум и душу. В этом издании объединены достижения проверенной временем науки, современной западной медицины и международной кулинарии. Ознакомившись с ними, каждый сможет получить индивидуальную модель укрепления здоровья, основанную на простом выводе о том, что правильное питание — лучшее лекарство от всех болезней. Книга делится на две части: подробный путеводитель по аюрведе и сборник полезных рецептов, иллюстрированных красочными фотографиями готовых блюд. Кроме того, в ней много дополнительных материалов: информация о продуктах, помогающих излечить разные заболевания; данные о современных диетологических проблемах. Над книгой работало необыкновенное трио авторов: врач-терапевт Томас Ярема, создавший диету на основе аюрведы и здравого смысла; его пациент Дэниел Рода, которому древняя наука помогла вернуть здоровье, и шеф-повар международного класса Джонни Бранниган, предлагающий 150 полезных рецептов. Рекомендуем прочесть эту книгу всем, кто ценит активную жизнь и качественную пищу и всегда стремится чувствовать себя лучше.
|
| |
|
Нескучалка: Рисуем и играем в дороге. Для тех, кому уже 5, 6, 7
Жанр: Логические задачи, головоломки Год: 2014 Страниц: 72 Дата загрузки: 20 октрября 20172018-03-18
|
|
Серия книг «Нескучалка. Рисуем и играем в дороге» — палочка-выручалочка для родителей, которых ждет дорога с детьми. В аэропорту и на вокзале. В поезде и в самолете. В автобусе, машине и в самой длинной очереди, которая тянется ну о-очень долго... Ваш ребенок не будет скучать! И вы тоже! В этой книге есть все, что нужно, чтобы скрасить любое ожидание: идеи веселых подвижных и словесных игр, задания на развитие творческого воображения и смекалку, необычные раскраски и рисовалки, находилки и головоломки. Если ваш ребенок любит фантазировать и рисовать, болтает без умолку и не сидит на месте, берите эту книгу с собой в дорогу. Она точно пригодится.
|
| |
|
Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Автор: Джей М. Жанр: Карьера и лидерство Год: 2016 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 сентября 20212019-04-17
|
|
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток. Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей. Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
|
| |
|
Горячие поклонники: Революционный подход к обслуживанию клиентов
Автор: Бланшар К. Жанр: Управление предприятием и персоналом Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Ваши клиенты довольны только потому, что их ожидания довольно низки и потому что нет никого, кто бы работал лучше вас. Но иметь удовлетворенных клиентов уже недостаточно. Если вам нужен преуспевающий и растущий бизнес, вам нужны горячие поклонники. Таков первый совет новому региональному менеджеру — герою этой книги, которая поможет любому бизнесу из любой сферы достичь высокого уровня клиентского сервиса и поднять прибыль. Эта книга, написанная в форме увлекательной бизнес-притчи, поможет точно понять, чего хотят ваши клиенты, добиться эффективной работы клиентского сервиса и заполучить армию горячих поклонников, готовых тратиться на ваши услуги.
|
| |
|
100 лет авиации
Автор: Элмонд П. Жанр: Авиация Год: 2014 Страниц: 284 Дата загрузки: 10 декабря 20162017-04-19
|
|
Лучший подарок для любителей авиации. В этом подарочном альбоме найдете самые интересные фотофакты развития авиации: от первого полета на аэроплане в 1903 году до пилотирования конвертопланов, запуска космического шаттла Enterprise и вечной битвы между Airbus и Boeing. В этой захватывающей книге представлено более 400 уникальных кадров, иллюстрирующие основные вехи в развитии авиации. Эти редкие кадры вы увидите первыми!
|
| |
|
Ешь правильно, беги быстро: Правила жизни сверхмарафонца
Автор: Джурек С. Жанр: Общие вопросы Год: 2015 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20172017-05-15
|
|
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
|
| |
|
Непобедимый разум: Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам
Автор: Ликерман А. Жанр: Общие вопросы Год: 2014 Страниц: 272 Дата загрузки: 14 апреля 20182019-08-03
|
|
Многие авторы книг о личном развитии делают акцент на достижении счастья и не фокусируются на такой важной цели, как устойчивость. Ницше говорил: Все, что меня не убивает, делает меня сильнее, но приобретение устойчивости не происходит само по себе. Кроме того, никто не рождается устойчивым к бедам или, наоборот, беспомощным. Как и во всем, чтобы научиться противостоять невзгодам жизни, нужна практика. Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. В нашей власти – противостоять испытаниям, которые преподносит жизнь. Автор предлагает несколько принципов, которые помогут вам стать устойчивее и сильнее, и иллюстрирует их историями своих пациентов, которые использовали эти принципы для преодоления жизненных испытаний: безработицы, болезни, зависимости от наркотиков, увольнения и других проблем. Не стоит рассчитывать на легкую жизнь без боли и проблем. Вместо этого стоит формировать внутреннюю силу, которая поможет вам справиться с неизбежными трудностями и проблемами.
|
| |
|
Путь опережающего кулака
Автор: Ли Б. Жанр: Боевые искусства Год: 2016 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 сентября 20212019-04-17
|
|
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. Путь опережающего кулака охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
|
| |
|
Долой продуктивность! 9 шагов к тому, чтобы работать меньше и успевать больше
Автор: Роббинс С. Жанр: Карьера и лидерство Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
Вы научитесь успевать всё! Давным-давно были времена, когда наши предки бегали за мамонтом и не думали о тайм-менеджменте. Они не переживали по поводу того, что слишком много работают и слишком мало успевают, они не ходили на курсы личностного роста и не читали книг по развитию. С тех пор произошло несколько парадоксальных изменений: с одной стороны, продолжительность жизни увеличилась в три раза. Казалось бы, мы получили в три раза больше времени. Но с другой стороны, теперь этого времени никак не хватает, чтобы прожить ту жизнь, какую мы хотим. Вот незадача. Стивен Роббинс, автор популярного подкаста о продуктивности, сократил путь к формуле делать меньше — успевать больше до девяти простых шагов. Как только вы бросите заниматься ненужными вещами, то научитесь делать то, что уже делаете, но несколько иначе. Вы станете распознавать, когда можно получить от жизни чуть больше бонусов при тех же затратах. Более того, у вас появится возможность заниматься чем-то исключительно приятным и получать бонусы. Сделав эти девять шагов, вы и не заметите, как стали работать меньше, а успевать больше. Вы ведь мечтали именно об этом, не так ли?
|
| |
|
Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Уильямс М. Жанр: Здоровье. Эзотерические целительские практики Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: — уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; — развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; — тренировать свою психическую и физическую выносливость; — снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
|
| |
|
Зачем мы пишем? Известные писатели о своей профессии
Автор: Маран М. Жанр: Литература Год: 2014 Страниц: 272 Дата загрузки: 14 апреля 20182019-08-03
|
|
Если вы пробовали написать роман или хотя бы короткий рассказ, то наверняка знаете, как это может быть сложно. Трудности и сомнения, с которыми сталкиваются за письменным столом и опытные, и начинающие авторы, одинаковы. Но те, кто уже получил признание и прошел большой путь, знают, как с ними бороться. В этой книге собраны откровенные истории двадцати признанных авторов. В своих рассказах, иногда забавных, иногда грустных, они делятся советами и секретами писательского ремесла, рассказывают, что любят в своей профессии, а что — нет, и, главное, объясняют, зачем и как они пишут книги. Эти авторы научились сами и расскажут вам, как обрести вдохновение и начать свой путь, преодолеть творческий кризис, найти баланс между литературой и коммерцией, выработать и сохранить собственный стиль. Очень разные, эти двадцать писателей сходятся тем не менее в одном: хорошо писать — колоссальный труд, но не писать они не могут. Если и вы чувствуете то же самое, эта книга для вас.
|
| |
|
Нескучалка: Рисуем и играем в дороге. Для тех, кому уже 3, 4, 5
Автор: Дрызлова К. Жанр: Логические задачи, головоломки Год: 2015 Страниц: 72 Дата загрузки: 20 октрября 20182019-03-18
|
|
Серия книг «Нескучалка. Рисуем и играем в дороге» — палочка-выручалочка для родителей, которых ждет дорога с детьми. В аэропорту и на вокзале. В поезде и в самолете. В автобусе, машине и в самой длинной очереди, которая тянется ну о-очень долго... Ваш ребенок не будет скучать! И вы тоже! В этой книге есть все, что нужно, чтобы скрасить любое ожидание: идеи веселых подвижных и словесных игр, задания на развитие творческого воображения и смекалку, необычные раскраски и рисовалки, находилки и головоломки. Если ваш ребенок любит фантазировать и рисовать, болтает без умолку и не сидит на месте, берите эту книгу с собой в дорогу. Она точно пригодится.
|
| |
|
Полезная еда: Развенчание мифов о здоровом питании
Автор: Кэмпбелл К. Жанр: Общие рекомендации Год: 2016 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 июля 20172018-10-07
|
|
Колин Кэмпбелл – один из авторов бестселлера Китайское исследование — продолжает раскрывать тему научного подхода к вопросам правильного питания. Колин приводит убедительные доказательства того, что официальная наука накрепко застряла в прошлом, и не имеет смелости признать очевидные вещи.
|
| |
|
Продающие рассылки: Повышаем продажи, используя email-маркетинг
Автор: Броди Я. Жанр: Outlook Год: 2014 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20152015-12-20
|
|
Эксперт по маркетингу Ян Броди в своей книге раскрывает методы, которые позволяют профессионалам-маркетерам и предпринимателям общаться с потенциальными клиентами, строить доверительные отношения и увеличивать продажи с помощью email-маркетинга.
|
| |
|
|
|
|
|
