|
|
|
|
| |
Эксмо
| |
|
Что такое Медитация? 39 способов помочь себе уже сегодня
Автор: Ошо Жанр: Восточные эзотерические учения Год: 2012 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20152014-07-24
|
|
Эта книга уникальна. Это квинтэссенция размышлений одного из самых известных мудрецов нашего времени о практике медитации, ее месте в современном мире, о ее ценности для каждого. Это изящное издание может стать настольной книгой любого человека, идущего по пути самосовершенствования или ищущего выход из непростых обстоятельств окружающей действительности. Простая по форме и глубокая по содержанию книга поможет понять: какой эффект оказывает медитация; какие виды медитации существуют; как сочетать медитацию и современный стиль жизни. Влиятельной британской газетой «Sunday Times» Ошо был назван одним из «1000 творцов ХХ века». Ошо также известен своим революционным вкладом в науку внутренней трансформации благодаря открытой им новой практике медитации.
|
| |
|
Жизнь без диет
Автор: Каннигэм Т. Жанр: Прочее Год: 2012 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 сентября 20172016-03-24
|
|
Автор этой книги, Триша Каннигэм, сама похудела почти на 70 кг, более того она удерживает достигнутый результат вот уже 7 лет. Хайди Сколник, диетолог, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины, консультант Американской балетной школы, автор колонки о похудении в журнале «Men’s Health», внимательно изучила ее опыт, опробовала методы Триши на своих пациентах и пришла к выводу, что это действенная и щадящая для здоровья система. Это не краткосрочная диета, это – новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Вместо того чтобы сильно ограничивать вас в еде, авторы предложат вам множество полезных альтернатив для каждого приема пищи. Кроме того, методика Триши, состоящая из трех фаз гарантирует удержание веса после похудения не на несколько недель или месяцев, а на всю жизнь.
|
| |
|
Хорошо вести нельзя капризничать
Автор: Шефер Э. Жанр: Дети и родители Год: 2013 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 сентября 20182017-03-24
|
|
Книга ведущего канадского эксперта в области воспитания – настоящая энциклопедия детских проступков и тактики поведения родителей в каждом конкретном случае. С чем бы вы ни столкнулись в своей родительской практике, вы найдете здесь мудрый, остроумный, практичный и эффективный совет. Вы узнаете, что делать, если ребенок ноет, капризничает, устраивает истерики, не хочет ложиться спать, не просится на горшок, обижает других детей, не слушается, отказывается учиться, не признает авторитета старших, лжет, грубит, ковыряет в носу, грызет ногти и т.д. Книга удобно структурирована, каждая глава посвящена отдельной теме и включает в себя четкие описания наиболее распространенных моделей негативного поведения, психологический анализ мотивов ребенка и пути решения проблемы.
|
| |
|
7 спортивных триумфов России и еще 42 победы, которыми мы гордимся
Жанр: История спорта Год: 2012 Страниц: 252 Дата загрузки: 13 августа 20142014-07-14
|
|
Успехи советских, а затем и российских спортсменов действительно были громкими. Имена многих спортсменов помнят, ими восхищаются уже несколько поколений россиян. Кто не знает первого чемпиона мира по шахматам Алехина? Или трехкратного олимпийского чемпиона по борьбе Карелина? Или великую фигуристку Роднину? Звенят и имена нынешних российских спортсменов. Чего стоят Плющенко, Аршавин, Шарапова... У нас впереди еще много радостных моментов по случаю их побед. Но вспомнить о славном спортивном прошлом всегда интересно и полезно. Поэтому читайте эту книгу. В ней вы найдете правдивые рассказы о том, как мы побеждали, какой ценой нашим выдающимся спортсменам доставались их высокие результаты, а главное — какую гордость ощущали мы, разделяя с ними их достижения. В книге около 1000 фотографий, как исторических, так и самых свежих.
|
| |
|
Два лика января
Автор: Хайсмит П. Жанр: Современная зарубежная литература Год: 2012 Страниц: 464 Дата загрузки: 27 сентября 20172014-10-17
|
|
Произведения Патриции Хайсмит признаны литературной классикой XX века. Критики в Америке и Европе, собратья по перу всегда отзывались о творчестве писательницы только в превосходной степени. «Два лика января» — одно из лучших ее произведений. Это остросюжетный роман-притча о поэте, который решает преступить закон, пытаясь залечить старую душевную рану, о, казалось бы, благополучном бизнесмене, который на самом деле сколотил состояние с помощью мошенничества, о женщине, которая для первого из героев олицетворяет прошлое, а второму дает надежду на будущее. Роман, действие которого происходит в Средиземноморье в месяце, посвященном двуликому богу Янусу, задает вопрос: что важнее — голос крови или первобытный инстинкт?
|
| |
|
Артур и Джордж
Автор: Барнс Д. Жанр: Современная зарубежная литература Год: 2012 Страниц: 512 Дата загрузки: 18 мая 20152014-07-21
|
|
Джулиан Барнс — один из самых ярких и оригинальных прозаиков современной Британии, автор таких международных бестселлеров, как «Англия, Англия», «Попугай Флобера», «История мира в 10 1/2 главах», «Любовь и так далее», «Метроленд» и многие другие. Возможно, основной его талант — умение легко и естественно играть в своих произведениях стилями и направлениями. Тонкая стилизация и едкая ирония, утонченный лиризм и доходящий до цинизма сарказм, агрессивная жесткость и веселое озорство — Барнсу подвластно все это и многое другое. В романе «Артур и Джордж» — вошедшем, как и многие другие книги Барнса, в шорт-лист Букеровской премии — следствие ведет сэр Артур Конан Дойл собственной персоной. Литературный отец Шерлока Холмса решает использовать дедуктивный метод в расследовании самого скандального дела поздневикторианской Англии — дела о таинственном убийстве скота на фермах близ Бирмингема. Его цель — доказать, что обвиняемый в этом преступлении провинциальный юрист Джордж Идалджи невиновен. Так насколько же действенны методы Шерлока Холмса в реальности?
|
| |
|
Три судьбы
Автор: Робертс Н. Жанр: Современный криминальный детектив Год: 2012 Страниц: 544 Дата загрузки: 24 сентября 20172013-06-05
|
|
Три богини судьбы – серебряные статуэтки, – собранные вместе, представляют для коллекционеров огромную ценность, но давно принадлежат разным владельцам. Одна из них долгие годы хранилась в семье Салливан. И вот она украдена. Братья Салливан поклялись вернуть семейную реликвию и найти недостающие статуэтки. Поиски приводят в Нью-Йорк, где они встречаются с очаровательным доктором наук Тайей Марш и дерзкой стриптизершей Клео – владелицей одной из статуэток. Здесь же они сталкиваются с безжалостным, умным врагом – Анитой Гай, готовой на убийство ради обладания этим сокровищем. Чтобы победить, братья и их подруги придумывают хитроумный план…
|
| |
|
Дао религии: Как лучшие духовные принципы работают на ваше счастье
Автор: Армстронг К. Жанр: Религия Год: 2012 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20132017-08-24
|
|
Потрясающая книга о лучшем из того, что есть в великих мировых религиях и духовных традициях, изящная интерпретация знаменитого золотого правила жизни: ядра всех религиозных учений. Сделав двенадцать шагов, предложенных одним из ведущих специалистов по религии Карен Армстронг, вы станете теми, кем еще никогда не были. Это тщательно продуманная и проработанная программа улучшения жизни на всех уровнях: личном, межличностном, в рамках своего сообщества и глобальном. Книга полна практических идей, мудрых и провокационных принципов, разработанных мудрейшими людьми прошлого. Применяя их в реалиях повседневной жизни, вы дисциплинируете свой ум, научитесь по-настоящему понимать других, станете разбираться в том, что происходит в мире и обретете доступное каждому человеку счастье жить полной осмысленной жизнью.
|
| |
|
Серебряный орел
Автор: Кейн Б. Жанр: Зарубежная историко-приключенческая проза Год: 2012 Страниц: 576 Дата загрузки: 14 марта 20152015-04-15
|
|
Они сражались с безжалостным врагом на самом краю земли... Но битва была проиграна, и они стали пленниками парфян. Горстка легионеров — все, что осталось от некогда великого войска. Среди них Ромул, незаконнорожденный сын знатного римлянина, юноша, ненавидящий Рим и мечтающий сбросить оковы раба. В то время как Ромул томится в неволе вдалеке от Рима, его сестра-близнец Фабиола, получив свободу и став любовницей Брута, начинает смертельно опасную интригу против Цезаря, которому близнецы поклялись отомстить. Средиземноморье, 50-е — 40-е годы до нашей эры. Эпоха великих битв, великих страстей и великого передела мира. История, увиденная без прикрас через увеличительное стекло времени.
|
| |
|
Живая вода мертвой царевны
Автор: Донцова Д.А. Жанр: Иронический детектив Год: 2012 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 мая 20152014-05-18
|
|
Студентка Степанида Козлова с ног сбилась в поисках второй половинки! А что делать, если в родном педагогическом институте парней днем с огнем не сыщешь! Вот ее подруга Наташка Орлова учится в вузе, где девушки в дефиците, и крутит романы направо и налево. Правда, после очередного страстного уик-энда Наташа пропала! Встревоженная Степа отправилась в альма-матер Орловой и узнала там сногсшибательную новость: та выиграла супер-пупер-конкурс и вскоре собиралась отчалить на берега туманного Альбиона – на стажировку в английский университет. Оставшиеся с носом конкуренты явно не обрадовались ее победе! Может, это они подстроили исчезновение любвеобильной отличницы?.. Ну ничего, Степаша обязательно отыщет подругу и еще покажет всем, на что способны девушки! Тем более, один из однокурсников Наташки очень даже подходит на роль парня ее мечты!
|
| |
|
Шелковые и атласные ленты: мастер-класс вышивания на объемных основах
Автор: Зайцева А.А. Жанр: Тесьма и ленты Год: 2012 Страниц: 80 Дата загрузки: 15 декабря 20142017-08-17
|
|
Вышивка лентами – не только удивительно красивый вид рукоделия, но и способ воплотить в жизнь множество творческих задумок, не тратя на это огромное количество усилий и времени. Лентами вышивают картины, одежду, предметы интерьера, а также самые неожиданные поверхности, например… яичную скорлупу. Вместе с этой замечательной книгой, написанной одним из самых известных российских авторов по рукоделию Анной Зайцевой вы сможете не только освоить этот удивительный вид вышивки, но научитесь работать с объемными основами, делая на них вышивку. Также вы узнаете, как разработать рисунок для будущей композиции, какие материалы и инструменты могут понадобиться вам в процессе вышивания, как оформить уже готовое изделие, и конечно, найдете множество интереснейших идей, описанных в виде подробных пошаговых мастер-классов.
|
| |
|
Как править миром, не вставая с дивана
Автор: Дэй Л. Жанр: Карьера и лидерство Год: 2012 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 декабря 20142013-06-15
|
|
Вам повезло. Вы держите в руках настоящий учебник по интуиции, притом написанный тщательно и не скучно. Вы можете верить в интуицию, телепатию, медиумирование и целительство, а можете быть прагматиком и скептиком — это ваш выбор. Автор вовсе не претендует на то, чтобы вас переубедить. Просто попробуйте, примите всё это как игру, проделайте несложные опыты, даже буквально не вставая с любимого дивана. Результаты не заставят себя ждать. Вы сможете укрепить отношения с близкими, вывести на новый уровень свой бизнес, сделать свою жизнь удобной и комфортной. Приложите совсем немного усилий в правильно направлении — и вы получите всё, о чём когда-либо мечтали. Начните знакомство со своей могущественной интуицией и ее возможностями прямо сейчас.
|
| |
|
Визуальный самоучитель Интернета
Автор: Знаменский А.Г. Жанр: Интернет. Браузеры. Почта Год: 2012 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20152015-02-16
|
|
Визуальный самоучитель не только расскажет, но и покажет, как освоиться в Интернете. Шаг за шагом, последовательно изучая материал с помощью подробно иллюстрированных инструкций, вы узнаете все о всемирной Сети. Визуальный самоучитель отличается тем, что действия в книге не просто описаны — они подробно проиллюстрированы, и вы с легкостью выполните их по предложенным изображениям. Эта книга — ваш огромный шаг к познанию секретов Интернета.
|
| |
|
Я не умею водить
Автор: Громаковский А.А. Жанр: Безопасное вождение Год: 2013 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20162014-06-23
|
|
Ни один человек не рождается с умением водить машину. Каждому приходится учить теорию и отрабатывать практические навыки, чтобы потом с гордостью заявить о том, что он — водитель. Все, что нужно знать будущему водителю перед поездкой — основы вождения (трогание, остановка, поведение на перекрестке) и ухода за автомобилем подробно описано в этой книге. Последовательно изучая приведенный материал, узнав общие правила и тонкости движения на площадке и по дороге, вы значительно облегчите себе первые поездки. Пройдет немного времени, и на вопрос, водите ли вы автомобиль, вы небрежно ответите: «Конечно!»
|
| |
|
Описание земли Камчатки
Автор: Крашенинников С.П. Жанр: Рассказы путешественников и натуралистов Год: 2013 Страниц: 480 Дата загрузки: 13 декабря 20152018-08-23
|
|
«Описание земли Камчатки» Степана Петровича Крашенинникова — первая русская научная монография и первый международный бестселлер. Почти немедленно после выхода из печати книга была переведена на главные европейские языки: французский, английский, немецкий, голландский — и вызвала огромный интерес, как ученых, так и читающей публики. На то, чтобы этот эпохальный труд увидел свет, его автор положил жизнь: отправившись из Санкт-Петербурга в научную экспедицию юным студентом, Крашенинников вернулся в столицу только через десять лет — и еще двенадцать, до самой смерти, готовил книгу к изданию. Вот почему и сегодня, через четверть тысячелетия, мы с благодарностью, восхищением и жгучим интересом знакомимся с этой terra incognita XVIII века, читая захватывающие, невероятные, но тем не менее абсолютно достоверные описания всего, что встретил и изучил во время путешествия Крашенинников, — от гигантских трав и горячих гейзеров Камчатки до жизни и языка камчадалов.»
|
| |
|
Идеальная свадьба, или Как устроить праздник своей мечты
Жанр: Свадьба Год: 2012 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20132015-02-19
|
|
«Свадебное торжество — это мечта, которая вот-вот станет реальностью для влюбленных и любящих, для тех, кто сделал самый главный выбор в своей жизни. Каким станет ваш идеальный праздник, во многом зависит от того, как он будет организован. Чтобы предсвадебные хлопоты приносили только радость, а сама свадьба стала образцом элегантности, стиля, роскоши и при этом в полной мере оправдала все ожидания, предлагаем вам в помощь уникальную, не имеющую аналогов в России книгу, подготовленную нами совместно с популярным журналом «Wedding». От ведущих мировых экспертов свадебной индустрии вы узнаете о традициях и последних модных тенденциях, о том, как создать неповторимые образы невесты и жениха, где и когда лучше проводить торжество, как приглашать гостей, какая музыка подчеркнет романтичную атмосферу праздника, как правильно принимать подарки, как заказать транспорт и составить меню свадебного банкета, как выбрать правильный торт и куда поехать в романтическое путешествие... Здесь не упущено ни одного нюанса, благодаря чему вы с легкостью сможете организовать свою идеальную свадьбу, не выходя при этом за рамки запланированного бюджета.»
|
| |
|
100 самых красивых и удивительных мест России, которые необходимо увидеть
Жанр: История России, Москвы Год: 2012 Страниц: 216 Дата загрузки: 27 августа 20142013-06-18
|
|
Книга посвящена природным памятникам и уникальным достопримечательностям России, таким, как Петергоф, Троице-Сергиева лавра, озеро Селигер, Мамаев курган, Эльбрус, Байкал, Долина гейзеров, и многим другим. Издание богато иллюстрировано и подробно рассказывает о каждом месте, представленном в нем. Для удобства книга разделена на семь глав — по федеральным округам России. Новый Иерусалим в Московской области, Ладожское озеро и Выборгский замок в Ленинградской области, плато Мань-Пупу-Нер на Урале, Кунгурская Ледяная пещера в Пермском крае, Иволгин дацан и озеро Баунт в Бурятии, алмазный карьер в Мирном и Полюс холода в Якутии — все эти уникальные сокровища находятся на территории нашей Родины. Вы познакомитесь с самыми красивыми и удивительными местами России, которые должен знать каждый россиянин.
|
| |
|
Создаем уютный текстиль в технике квилтинг
Автор: Каминская Елена Анатольевна Жанр: Пэчворк, квилтинг, лоскутное шитье Год: 2012 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20152013-12-23
|
|
Уютный текстиль для дома в технике квилтинг с подробными схемами и доступными описаниями в удобном формате.
|
| |
|
История лучника: Книга приключений
Жанр: Манга Год: 2012 Страниц: 24 Дата загрузки: 14 апреля 20162014-05-06
|
|
Соколиный Глаз – самый меткий стрелок в мире и ценнейший участник команды Мстителей! Но как он познакомился с величайшими героями Земли? И где научился так мастерски стрелять и всегда попадать в цель? История легендарного лучника в этой книге.
|
| |
|
«Миссия «Черная Вдова»: Книга приключений»
Жанр: Манга Год: 2012 Страниц: 24 Дата загрузки: 14 апреля 20162014-05-06
|
|
Команда Мстителей пополняется всё новыми и новыми участниками! На сей раз к величайшим героям Земли присоединяется супершпионка Чёрная Вдова. В книге — захватывающая история этой таинственной героини.
|
| |
|
|
|
|
|
