Nous courons tous après le bonheur. Qui, en effet, n'a pas un jour souhaité être plus riche, plus admiré, plus puissant, s'imaginant être ainsi plus heureux. Cet ouvrage détaille les causes et les conséquences du bonheur et restitue les conseils pratiques élaborés par les chercheurs pour être plus heureux. Il vous propose de passer de la théorie à la pratique grâce à un programme d'entraînement au bonheur de 4 semaines: un mois d'exercices quotidiens scientifiquement validés pour augmenter durablement votre bonheur!