|
|
|
|
| |
Круз Хорхе
| |
|
Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
Автор: Круз Хорхе Жанр: Прочее Год: 2008 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 сентября 20132011-04-17
|
|
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.
|
| |
|
Фитнес-класс за 12 секунд
Автор: Круз Хорхе Жанр: Фитнес, пилатес Год: 2009 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20112012-02-29
|
|
Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке. Если у вас есть всего лишь 40 свободных минут в неделю, вам будет этого достаточно, чтобы укрепить здоровье и создать красивое, сильное тело, о котором вы всегда мечтали.
|
| |
|
|
|
|
|
