| |
|
Считаем калории: Лучший помощник в выборе продуктов
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Справочники, руководства, таблицы счета калорий Год: 2010 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 октрября 20132013-09-27
|
|
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.
|
| |
|
Современные таблицы калорийности продуктов
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Справочники, руководства, таблицы счета калорий Год: 2012 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20172017-08-27
|
|
Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит. Более того, все лишние килограммы сами собой исчезнут. Вы обретете желаемый результат, а помогут вам в этом современные таблицы калорийности.
|
| |
|
Выращиваем овощи круглый год
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Энциклопедии Год: 2010 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20142011-12-30
|
|
Хотите, чтобы на вашем столе каждый день были свежие, экологически чистые овощи и зелень? Выращивайте их на своем балконе, лоджии или подоконнике! Опыт многих любителей огородничество подтверждает, что это действительно возможно. Даже начинающим не составит труда создать миниогород в квартире. Авторы рассказывают об особенностях выращивания огородных культур в комнатных условиях, делятся полезными рекомендациями, которые помогут избежать ошибок и получить прекрасные результаты.
|
| |
|
Подзимние посевы: секреты успеха раннего урожая
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Овощи, грибы, травы Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Данная книга адресована тем, кто хочет добиться высокого урожая и обильного цветения на 2–3 недели раньше обычных сроков. В ней раскрываются секреты и особенности подзимних подсевов овощей и цветов, а также освещаются вопросы, касающиеся предварительной обработки почвы, формирования грядок, правил применения различных удобрений, выбора семян и подготовки их к высеву в грунт, ухода за растениями после появления всходов. Основная информация представлена в виде таблиц, что значительно упрощает ее восприятие и позволяет быстро и легко найти необходимые вам сведения.
|
| |
|
Индийский рисовый гриб: Живое лекарство
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Лекарственные растения и грибы. Травники Год: 2012 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20172017-08-27
|
|
«Морской рис, морской гриб, индийский рис, рисовый гриб, китайский морской рис, китайский гриб, японский гриб, живой рис — все это названия одного и того же микроорганизма. На основе морского риса готовят лечебный настой, напоминающий по вкусу квас. Настой из индийского морского риса помогает нормализовать вес и обмен веществ. Устраняет головную боль и усталость. Улучшает самочувствие, повышает иммунитет и работоспособность. Морской индийский рис — это настоящее «живое лекарство».»
|
| |
|
Детское питание: Рецепты, советы, рекомендации
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Питание детей Год: 2012 Страниц: 576 Дата загрузки: 14 марта 20152015-04-15
|
|
Описаны особенности питания детей раннего возраста.
|
| |
|
Гардеробные и шкафы-купе: Оригинальные идеи, новейшие материалы и технологии работ
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Мебель Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Наличие в доме гардеробной комнаты или компактного, но вместительного шкафа-купе — мечта каждой женщины. В данной книге автор предлагает простые и удобные гардеробные и шкафы, сделать которые может даже новичок. Подробные инструкции и иллюстрации помогут в этом. Что касается отделочных материалов, в строительных магазинах представлен их широкий ассортимент.
|
| |
|
Гирлянды
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Модели из бумаги. Бумажные конструкторы Год: 2013 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20162014-12-23
|
|
Чтобы воссоздать атмосферу праздника, подарить радость себе и своим близким, не пожалейте времени на украшение своего дома к Новому году. Одно из самых привычных новогодних украшений — это елочные гирлянды.
|
| |
|
Елочные игрушки
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Модели из бумаги. Бумажные конструкторы Год: 2013 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20162014-12-23
|
|
Изготовление елочных игрушек из бумаги доступно всем, в первую очередь детям. Благодаря нашей книге, они получат навык работы с этим материалом и откроют для себя много нового. Поскольку игрушки сопровождаются подробными инструкциями и схемами.
|
| |
|
Снежинки
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Модели из бумаги. Бумажные конструкторы Год: 2013 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20162014-12-23
|
|
Снег за окном кружит, большие красивые снежинки падают на ладони и тают. Если вы хотите сохранить эту неописуемую красоту, попробуйте сделать снежинки из бумаги или картона.
|
| |
|
Роскошные волосы: Уход, прически, укладки
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Уход за волосами Год: 2014 Страниц: 191 Дата загрузки: 15 августа 20162015-06-15
|
|
Мягкие, пушистые, крепкие, блестящие волосы, которые легко расчесываются, прекрасно держат укладку и долго остаются чистыми, — это ли не мечта каждой женщины? И для того, чтобы они стали такими, не нужно часами просиживать в салонах красоты. Доступные всем домашние средства помогут справиться с перхотью, сухостью и ломкостью волос, укрепить их, придать им объем и сияние. В этой книге не только подобраны рецепты масок и ополаскивателей, но и описаны правила ухода за волосами и способы их укладки.
|
| |
|
Домашние соусы: Кетчуп, аджика и другие. Готовим как профессионалы!
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Пряности, приправы, соусы Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Представленное издание расскажет о технологии приготовления различных консервированных соусов, в том числе томатных, кетчупов и аджики, а также ткемали, лютеницы, цицибели, хариссы и матбухи. Благодаря этой книге вы узнаете секреты рецептуры соусов-паст, соусов-заправок и соусов-приправ. Отдельная ее глава содержит рецепты соусов национальных кухонь мира: итальянской, греческой, испанской, английской, мексиканской, японской и французской.
|
| |
|
Практичный летний душ и туалет на даче
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Коммуникации, оборудование Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
В этой книге речь пойдет о двух строениях, без которых невозможен полноценный, а тем более комфортный отдых за городом. Недаром дачники называют туалет объектом номер один, а практичный и удобный душ просто незаменим в жаркие дни. Конечно, для туалета и душа можно приобрести готовые кабинки в специализированных местах. Однако для творческой натуры возведение любого сооружения своими руками, будь то дачный дом или какая-либо дворовая постройка, — это отличный способ проявить свою фантазию и смекалку.
|
| |
|
Оригинальные рулеты: Готовим, как профессионалы!
Автор: Доброва Е.В. Жанр: Мясная кулинария Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Рулет — универсальное блюдо, которое можно готовить для повседневного или праздничного стола. Благодаря разнообразию начинок существует великое множество способов его приготовления. В этой книге помещены лучшие рецепты рулетов из различного вида мяса, теста, лаваша, блинов, творога или омлета. В ней вы также найдете варианты и для детского стола. Приятного аппетита!
|
| |
