| |
|
SEKTA: Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
Автор: Маркес Ольга Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20172018-09-30
|
|
SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось? Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
|
| |
|
Дорожный адвокат
Автор: Чурилов Юрий Юрьевич Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
«Эта книга является путеводителем по законодательству в сфере дорожного движения, которое далеко не исчерпывается Правилами дорожного движения РФ. Кроме того, она должна избавить читателей от некоторых заблуждений, распространяемых авторами многочисленных пособий по «борьбе с сотрудниками ГИБДД», о том, что можно легко и безопасно нарушать закон, а в случае привлечения к административной ответственности без проблем не платить штрафы или вернуть права.»
|
| |
|
Дух дома дома?
Автор: Гостева А.С. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20182016-06-25
|
|
Что такое дом для человека в древности и в XXI веке? Что такое керамические города? Как был устроен дом в Древнем Китае — и как он устроен у современных австралийцев? Почему в домах Амстердама не занавешивают окна, а в японском «тревожном доме» пенсионерам не скучно? Что такое «умный дом» и так ли он умен? Об этом и о многом другом вам расскажут персонажи книги Анастасии Гостевой «Дух дома дома?» — современные школьники, таинственный планетарный координатор и многочисленные духи домов.
|
| |
|
Доктор Борменталь: 8 уроков сжигания жира
Автор: Кондрашов А.В. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20172018-09-30
|
|
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, — специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть, а во всем себе отказывая — быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как просто похудеть!
|
| |
|
Новая жизнь старых вещей
Автор: Хекль В. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 апреля 20192016-12-16
|
|
Книга об осознанном и бережном отношении к вещам в эпоху одноразового потребления. Срок гарантии гаджета истек? Пора на свалку! Если, конечно, устройство не сломалось ещё раньше. Дисплей MP3-плеера перегорел — и вы просто покупаете новый плеер. Ноутбук стал перегреваться и отключаться в любой неподходящий момент — нужно купить новый ноутбук. Вещи стали одноразовыми. Нам пора вспомнить утраченные навыки ремонта и обращения с вещами. И дело не только в том, что это экономично и полезно для окружающей среды, так как снижает количество мусора. Как доказывает автор этой книги — директор политехнического музея Мюнхена — это ещё и увлекательно! Движение DIY (Do It Yourself, сделай своими руками) — это новый тренд на Западе. Культура ремонта делает вас самостоятельнее, экономичнее, развивает творческие навыки. А покупка новой дорогой вещи взамен слегка износившейся или требующей ремонта вызовет лишь секундный прилив радости — как доказали психологи, бесконечная череда новых покупок не способна сделать нас по-настоящему счастливее.
|
| |
|
Этим утром я решила перестать есть
Автор: Жюстин Жанр: Прочее Год: 2009 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 сентября 20142011-10-23
|
|
В ваших руках — шокирующая исповедь подростка, испытавшего все муки ада на пути следования моде. Жюстин решает, что она слишком толстая, чтобы считаться красивой и быть любимой, и меньше чем за два года избавляется практически от половины своего прежнего веса. А заодно теряет друзей и близких и чудом не лишается жизни. Книга-набат, предупреждающая об опасности, которую мы зачастую недооцениваем...
|
| |
|
Мыло своими руками
Автор: Каминская Е.А. Жанр: Прочее Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.
|
| |
|
Кашпо: Стильные украшения для интерьера
Автор: Кулиш Ольга Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 79 Дата загрузки: 28 мая 20192017-12-16
|
|
Если вы любите живые растения или флористические композиции и хотите вписать их в интерьер квартиры или офиса, авторские кашпо — идеальное решение для вас! В этой книге пошагово изложено, как с помощью доступных материалов своими руками создать необычные кашпо. Мастер-классы сопровождаются советами, которые позволят избежать ошибок новичкам и пригодятся опытным мастерицам.
|
| |
|
Справочник водителя: Штрафы, оформление ДТП и нарушений, страхование
Автор: Барбакадзе А.О. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20162017-05-22
|
|
Автомобиль – это не только удовольствие от комфортной езды, но и ответственность. Покупка и продажа, страхование, оформление ДТП, штрафы и изменения в ПДД. Все эти вопросы способны превратить жизнь автомобилиста в череду выяснения отношений с чиновниками, сотрудниками ГИБДД и другими автовладельцами. Знать свои права и чужие обязанности – вот ключ к свободе на дороге. Книга содержит самые свежие справочные материалы, тщательно подобранные автором — опытным инструктором по практическому вождению автомобиля. Издание предназначено как новичкам, так и опытным водителям. Это книга, которая обязательно должна быть в бардачке авто, она способна сэкономить тысячи рублей и часы времени. А главное – дать ощущение защищенности и уверенности на дороге!
|
| |
|
Чудо глиняное, дымковское: Каталог коллекции дымковской игрушки музея
Автор: Менчикова Н.Н. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 236 Дата загрузки: 18 мая 20182016-06-15
|
|
В альбоме-каталоге представлена информация о мастерицах народного художественного промысла «Дымковская игрушка» и их работах, составляющих коллекцию музея «Дымковская игрушка: история и современность».
|
| |
|
Чудо глиняное, дымковское: Каталог коллекции дымковской игрушки музея
Автор: Менчикова Н.Н. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 236 Дата загрузки: 18 мая 20182016-06-15
|
|
В альбоме-каталоге представлена информация о мастерицах народного художественного промысла «Дымковская игрушка» и их работах, составляющих коллекцию музея «Дымковская игрушка: история и современность».
|
| |
|
Что мешает нам худеть?
Автор: Зиновьева И. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
«И как это люди худеют на 10-15 кг? Тут месяцами сидишь на диете, пыхтишь на тренажерах — и ничего! Ни килограмма! Почему так происходит? Этот вопрос задают себе многие. Очень часто «упрямые» килограммы прочно удерживаются в области бедер и талии. Что же мешает нам расстаться с лишним весом? Ответ на этот вопрос мы и попытаемся найти.»
|
| |
|
От лишнего веса
Автор: Королева М.В. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Знаете ли вы, что только 38% населения на Земле имеет стабильный вес! 50% из нас толстые и 12% – худые. И все бы ничего, да вот только длительность жизни у людей с выраженным ожирением примерно на 12 лет короче, чем у тех, кто имеет нормальный вес. Хотите пожить подольше, избавившись от ненавистного XХХL и обретя когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды – М? Авторы этой книги готовы вам помочь! Способы похудения, представленные в этой книге, научат вас, как изменить образ жизни и питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться их. Лучшие специалисты покажут вам, как избавиться от прежних привычек, и развеют заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть — воздержание от пищи. Невозможно добиться значительных и долговременных изменений в жизни, если они основаны на лишении. Это верный путь к провалу! Профессионалы предлагают самые надежные решения вопроса, которые избавят вас от бесконечного цикла худения и толстения. Это новый подход к себе, своему телу, своему здоровью, и, в конце концов, своей жизни — полной удовольствий!
|
| |
|
Рефлексы идеального тела
Автор: Фальковский Г.В. Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20182019-09-30
|
|
Когда люди слышат словосочетание «идеальное тело», у каждого в голове возникают свои фантазии. А вот возможностей достичь реальных результатов, увы, нет. Помните, как вы скрипели зубами от голода и ходили каждый вечер вокруг холодильника? Считали калории, пили препараты для похудения, ходили через силу в зал. А теперь представьте: ваш вес сниается на 3-7 кг в месяц, а вы едите после 18 и даже после 20 часов вечера! Авторы книги — Елена Шапаренко и Геннадий Фальковский — создали уникальную формулу для себя, похудели сами боле чем на 30 кг и обучили этой методике за 2 года более 200 человек! Более 90% участников программы получили стойкий результат. Медики доказали, что лишние 10 кг веса сокращают жизнь на 15 лет. Вы готовы жить долго? Тогда эта книга для вас!
|
| |
|
Пирог с динозаврами
Автор: Белявская Екатерина Юрьевна Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20202018-04-12
|
|
Перед вами первая книга из серии «Научные сказки профессора Зловреда», которая в доступной форме познакомит детей и взрослых с такими науками, как история и палеонтология. Веселые герои и яркие иллюстрации автора превратят обучение в приключение. Случайная встреча двух котят Мики и Зюзюки с таинственной белой мышью станет началом увлекательного путешествия во времени.
|
| |
|
Объемные звезды к зимним праздникам
Автор: Наумова Л. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20182016-12-23
|
|
Представляем вашему вниманию красивую и наглядную книгу, в которой вы найдете семь вариантов оригинальных объемных звезд, изготовленных из бумаги и фетра, которые станут отличными новогодними украшениями! Предложенные автором мастер-классы сопровождаются понятными описаниями, наглядными фотографиями и всеми необходимыми шаблонами в натуральную величину. Все, что нужно, – запастись бумагой и фетром, ножницами, клеем и просто следовать инструкциям!
|
| |
|
Новогодние поделки из бумаги: мастерим вместе с детьми
Автор: Барышева Е.А. Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
Подготовка к новому году – прекрасный повод собраться всей семьей и заняться творчеством! Книга, которую мы предлагаем вниманию родителей, написана преподавателями студии «Живая Сказка», разработавшими уникальную методику для творческих занятий с детьми, и посвящена созданию красивых новогодних поделок из бумаги. На ее страницах вы найдете оригинальные идеи для организации занятий с детьми 4–8 лет, благодаря которым ваш ребенок научится своими руками создавать объемные новогодние фигурки, елочные украшения и небольшие сувениры, а заодно потренирует мелкую моторику пальцев, внимательность и воображение. Для родителей в книге предусмотрены специальные рекомендации, которые позволят сделать совместную работу интересной и продуктивной и для детей, и для взрослых. Все поделки, представленные в книге, сопровождаются понятными инструкциями, большим количеством наглядных цветных фотографий, а также шаблонами в натуральную величину, которые достаточно вырезать из специального листа-вложения. Все это поможет вам с легкостью организовать интересный и полезный досуг для всей семьи и своими руками изготовить целый ворох красивых новогодних украшений и подарков!
|
| |
|
Цветы из фоамирана: Стильные аксессуары
Автор: Дубровская Юлия Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 92 Дата загрузки: 11 июля 20162018-04-07
|
|
В первой части книги подробно рассказано о фом-флористике — искусстве создания цветов из фоамирана. Какие материалы потребуются для изготовления работ, как сделать реалистичный цветок с тонкими изящными лепестками, закрепить цветы на заколке или венке? На все эти и другие вопросы ответит автор. Также вы узнаете множество секретов, которые помогут вам создать рукотворные шедевры. Во второй части представлено шесть мастер-классов по созданию цветов. Все они красочно проиллюстрированы и содержат большое количество полезных советов. И наконец, третья часть посвящена сборке утонченных и стильных цветочных аксессуаров. Издание предназначено для широкого круга читателей, будет интересно как начинающим рукодельницам, так и мастерицам со стажем.
|
| |
|
Загадки истории и Великие города: Большая детская энциклопедия
Жанр: Прочее Год: 2015 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20162017-05-22
|
|
«Представляем вашему вниманию энциклопедию для детей «Загадки истории и Великие города».»
|
| |
|
Цветы из гофрированной бумаги
Автор: Шерстюк Юлия Валерьевна Жанр: Прочее Год: 2016 Страниц: 63 Дата загрузки: 28 марта 20192019-02-26
|
|
Люди с древности окружают себя цветами. Без них не обходятся праздники и важные события, они дарят радость, поднимают настроение, вдохновляют художников и поэтов. Цветы из гофрированной бумаги станут прекрасным украшением интерьера и оригинальным подарком. Вы сможете сделать их своими руками благодаря очень подробному описанию изготовления с фотографиями каждого этапа. Это быстро и легко, а цветы получаются совсем как живые. Подарите себе, своим близким или друзьям красивые цветы, которые будут радовать долго и не завянут!
|
| |
