Очень часто любого из нас захлестывают негативные эмоции: ярость, гнев, страх, обида, стыд. Конфликты, ссоры, неприятные жизненные ситуации, потери, неудачи — все это провоцирует стресс. И эзотерика, и психология предлагают самые разные способы выпустить из себя негатив. На страницах этой книги мы хотим предложить вам очень простой, доступный и вместе с тем приятный и действенный экспресс-метод — рисование мандал. Древние сакральные символы Востока помогут вам справиться с мучительными состояниями, избавиться от стресса, дать выход негативной энергии.