| |
|
5 лучших комплексов для здоровья вашей спины
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20122014-03-16
|
|
Эта книга дает вам возможность справиться с вашей болью в позвоночнике. Представленные в ней 5 комплексов упражнений помогут вам мягко и безопасно снять болезненные симптомы, а то и навсегда распрощаться с болью и спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.
|
| |
|
70 упражнений для вашей спины
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 февраля 20122011-12-20
|
|
Андрей Викторович Долженков — автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником. В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное — истории сотен прошедших через его руки больных. Эта книга — не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.
|
| |
|
Читаем по ногам: О чем расскажут ваши ступни
Автор: Ли Чен Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20122012-05-06
|
|
Оказывается, не только руки, но и ступни ног могут многое рассказать о жизни и здоровье человека. О нашей индивидуальности свидетельствует расположение бугорков и линий на ступне, форма пальцев и даже цвет кожи на лодыжке. Хотите овладеть секретами искусства «чтения» по ступне? С помощью этой книги вы не только узнаете, о чем говорят линии стопы, но сможете распознать явные и скрытые проблемы со здоровьем и предсказывать будущее! В книге собраны ценные рекомендации по лечению ступней, причем сюда входят не только самые эффективные методы народной медицины, но и советы психологов, благодаря которым вы сможете выявить и устранить психоэмоциональные причины ваших проблем.
|
| |
|
Массаж и мануальная терапия при боли в пояснице
Автор: Леон Шайтов Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 304 Дата загрузки: 7 декабря 20122013-09-14
|
|
В книге детально разобраны предпосылки возникновения неспецифической боли в спине, а также методы обследования и лечения, идеально сочетающиеся с массажной терапией, в основе которой лежат физиотерапия и приемы, используемые остеопатами и хиропрактерами. Дается описание методов как таковых (в изложении ведущего специалиста, автора и инструктора по массажу Сэнди Фритца), а затем их применение на практике в составе сеансов массажа, проводимого целенаправленно по поводу боли в спине. Описаны так называемые ложные симптомы, которые терапевты всегда должны иметь в виду для обеспечения результативности и безопасности лечения. Книгу выгодно отличает то, что авторы с пониманием относятся к потребностям практикующего массажиста-терапевта, стремящегося разработать собственную методику с использованием приемов смежных специалистов (таких как мануальные терапевты и хиропрактеры). Для спортивных врачей, терапевтов, специалистов по массажу.
|
| |
|
Победить остеопороз с помощью нетрадиционных методов лечения
Автор: Шарма Сушил Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20122014-03-16
|
|
Многие люди недооценивают опасность остеопороза — ведь его симптомы проявляются тогда, когда болезнь уже развилась. Из этой книги вы сможете получить представление о различных аспектах данного заболевания и, самое главное, — о том, как, ведя активную жизнь и правильно питаясь, человек может избежать остеопороза и жить полной жизнью. Книга предназначена для широкого круга читателей.
|
| |
|
Жизнь без боли в спине
Автор: Дикуль В.И. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20132014-09-02
|
|
Академик Валентин Иванович Дикуль — бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Вместе с этой книгой у вас появилась возможность получить личную консультацию самого академика Дикуля, где бы вы ни находились. Впервые Валентин Иванович лично написал книгу, чтобы реально помочь людям, которые не могут попасть к нему на прием. Он дал 1 2 комплексов и 1 71 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях. Эта книга подарит детям красивую здоровую спину и вернет здоровье вам.
|
| |
|
Лечебная гимнастика цигун для коленей
Автор: Йохум И. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 80 Дата загрузки: 14 февраля 20122015-08-17
|
|
Приводится программа упражнений для снятия болей и восстановления подвижности коленных суставов. Для широкого круга читателя.
|
| |
|
Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов
Автор: Евдокимова А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Артриты, артрозы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи все чаще настигают молодых людей — что уж говорить о пожилых. Как избежать подобной участи для себя и своих близких? Мы предлагаем единственно верный путь — больше двигаться, проходить курсы массажа и физиопроцедур, пить витамины, следить за весом и, конечно, соблюдать принципы здорового питания. Сбалансированная лечебная диета — реальная помощь позвоночнику и суставам. И поверьте, вам не придется сильно ограничивать себя и отказываться от любимых лакомств. Авторы расскажут о принципах рационального питания и предложат множество проверенных рецептов вкусных блюд — никаких каш на воде и вареной моркови в качестве гарнира. Кушайте вкусно и будьте здоровы!
|
| |
|
Домашняя физиотерапия для спины и позвоночника: Лучшие методы
Автор: Амосов В.Н. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Данная книга посвящена наиболее эффективным методам домашней физиотерапии при наиболее распространенных заболеваниях спины и позвоночника. Авторы предлагают вниманию читателей подробнейшие практические рекомендации по следующим физиотерапевтическим способам лечения: с помощью приборов магнитотерапии, ДЭНС-терапии, квантовой терапии, виброакустики; посредством растирок, мазей — как готовых, так и тех, которые можно сделать в домашних условиях самостоятельно; рецепты применения масел, компрессов, лечебных ванн. Кроме того, в книге представлены проверенные временем и опытом рецепты фитотерапии и специальные комплексы упражнений. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
|
| |
|
Музыка здорового позвоночника: Исцеляющая сила звука (+ CD-ROM)
Автор: Блаво Рушель Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2013 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20162017-03-26
|
|
Из этой книги вы узнаете об уникальных авторских целительных настроях, которые помогут вам оздоровить несущий столб вашего тела – позвоночник. Простые и полезные упражнения на поддержание мышечного корсета спины в сочетании со специальной целительной музыкой Рушеля Блаво помогут вам вернуть бодрость и радость жизни.
|
| |
|
Лечимся дома: артрит
Автор: Бобрович П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20122014-03-18
|
|
Заболеваниями суставов страдают сотни миллионов людей во всем мире. А среди причин инвалидности артрит стоит на первом месте. Пока почти не имеется средств, позволяющих его излечить. Однако болезнь можно взять под контроль и значительно уменьшить боль. Эта книга представляет читателям эффективную программу борьбы с артритом. Она познакомит вас с уникальными способами профилактики и лечения заболеваний суставов.
|
| |
|
Как избавиться от боли в спине и суставах: Исцеляющие методики и упражнения
Автор: Лукьяненко Т.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 марта 20132015-08-13
|
|
В этой книге, помимо общих сведений о таких заболеваниях, как остеохондроз и остеопороз, артриты и артрозы, методах их профилактики и медикаментозного лечения, особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вам предлагаются разработанные специально для повышения гибкости, силы и выносливости суставов комплексы упражнений, эффективность которых доказана на практике.
|
| |
|
Отложение солей: Самые эффективные методы лечения
Автор: Попова Ю. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2015 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20162017-05-22
|
|
Когда жизнь медом не кажется: почему суставы болят и теряют гибкость. Чтоб колени не скрипели: народные средства против отложения солей в суставах. Вредна ли поваренная соль? Мнения специалистов. Пяточная шпора: простые и эффективные способы избавиться от боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, энергичные, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни. Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности. Верните себе жизнь без боли и будьте здоровы. Лечитесь правильно, а лучше не болейте!
|
| |
|
Как вылечить боли в спине: люди должны знать правду!
Автор: Сарно Д. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
«Внимание! В этой книге описывается не «новый подход» к лечению спины, а новый ДИАГНОЗ, требующий адекватного лечения. Ежегодно миллионы людей узнают от врачей, что причиной их страданий являются остеохондроз, «защемление нерва», артрит, спинальный стеноз, грыжа межпозвонкового диска и так далее. Но если все эти диагнозы верны, тогда почему медицина не справляется со своими обязанностями? Почему еще не родился невропатолог, который раз и навсегда вылечил бы хотя бы одного своего больного? Доктор Сарно бросает вызов догме. Он утверждает: людей лечат не от того, от чего их нужно лечить, и ставит своим пациентам неизвестный ортодоксальной медицине диагноз — синдром мышечного напряжения (СМН). Верна ли его теория? Оставим эти споры ученым. Для нас гораздо важнее практика — то, что благодаря доктору Сарно выздоровели уже тысячи людей!»
|
| |
|
Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы
Автор: Озерский Роман Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20122012-05-06
|
|
Имя Валентина Дикуля — это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить его упражнения. Кому-то это удается, но многие отступают. Ведь путь Дикуля — это путь человека с железной волей. Автор книги уверен, что любой из нас в состоянии тренировать не только тело, но и дух, волю. Он долгое время изучал различные методы управления разумом и в этой книге представил удивительный метод реабилитации, который состоит из мыслительных тренировок Хосе Сильвы и силовых упражнений Дикуля. Это новый взгляд на метод Дикуля, который позволяет каждому человеку добиться успеха, обрести здоровье, силу, потратив на это минимум времени и усилий.
|
| |
|
Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами
Автор: Нестерова А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20142011-12-30
|
|
Заболевания позвоночника и суставов сегодня настолько распространены, что встречаются не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у детей. В данной книге можно узнать о причинах возникновения заболеваний позвоночника, о мерах их предотвращения, а главное, методах их профилактики и лечения. Их существует множество: специальные физические упражнения, лечебный массаж, фитотерапия и пр. Все это можно применять самостоятельно и в домашних условиях, предварительно посетив специалиста.
|
| |
|
Создание молодого опорно-двигательного аппарата
Автор: Сытин Георгий Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2012 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20152015-09-10
|
|
На базе закона Вселенной о влиянии мыслей человека о себе можно изменять структуры души и анатомические структуры физического тела. Самопреображение рождает гигантскую новорожденную силу жизни и вызывает быстрое бурное развитие молодой жизни, которое и следует использовать для создания молодого опорно-двигательного аппарата. В этой книге собраны высокоэффективные настрои на возрождение молодого исправного позвоночника, здоровой поясницы, молодых суставов.
|
| |
|
Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления
Автор: Бойко Виталий Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие. Позвоночник — это стержень физического, энергетического и духовного здоровья человека. Какие опасности подстерегают нас? Какие болезни и отклонения возникают в работе позвоночника, на что они влияют и как с ними справляться — все это в книге мануального терапевта высочайшего класса Виталия Бойко. Знания, современной медицины, традиционные и альтернативные методы оздоровления и личный опыт врача-профессионала помогут читателям избавиться от недугов и вернуть удовольствие от жизни.
|
| |
|
Боль в спине: основные принципы лечения
Автор: Васильева Александра Владимировна Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Боли в спине — один из самых распространенных недугов нашего времени, поэтому данная книга будет полезна очень многим читателям. В ней обобщен многолетний опыт лечения больных врачом-практиком, даны рекомендации о способах профилактики и лечения наиболее распространенных болезней позвоночника. Большое внимание уделено правильному питанию. Книга предназначена для людей, страдающих болями в спине.
|
| |
|
Классическая техника массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата: Справочное пособие
Автор: Еремушкин Михаил Анатольевич Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20122014-03-16
|
|
«В новой книге М.А. Еремушкина, одного из ведущих российских специалистов по мануальным методам лечения, спортивной медицине и ЛФК, изложены в расширенном и детализированном формате материалы медицинской технологии №ФС-2007/062-У, зарегистрированной Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития и рекомендованной для использования в медицинских учреждениях Российской Федерации. Данная медицинская технология представляет собой изложенные в едином методическом ключе базовые принципы составления дифференцированных методик применения «классической» техники массажа, использующихся при лечении травм опорно-двигательного аппарата. Предложена унифицированная система дозирования массажного воздействия, благодаря которой возможно более четко определять интенсивность как отдельных приемов, так и процедуры, и всего курса массажа в целом. Пособие предназначено для массажистов, врачей мануальной и рефлексотерапии, физиотерапевтов, врачей и инструкторов ЛФК, травматологов-ортопедов, преподавателей медицинских вузов и колледжей.»
|
| |
