В этой книге собраны самые действенные и в то же время простые психологические методики, которые помогут вам быстро и эффективно совладать с собственными эмоциями и действовать с позитивной энергией. Вы сможете самостоятельно выстроить психологическую культуру поведения и преодолеть многочисленные страхи. С помощью методик, описанных в книге, вы сможете: • научиться управлять собственными эмоциями; • плодотворно и эффективно общаться; • помнить и развивать свои цели; • преодолеть страх публичных выступлений; • оценить связь болезней с мировоззрением; • лечить словесным настроем.