Идеальные мышцы тела: Интенсивный курс
|
Автор: Трунц-Карлизи Эльмар
Жанр: Атлетика
Год: 2010 Количество страниц: 160
Формат:
PDF (8.00 МБ)
Дата загрузки: 26 февраля 20122012-05-06
|
Аннотация
Идеальные мышцы тела: Незаменимое руководство по развитию мускулатуры. Силовые упражнения на развитие групп мышц ног, бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плечей, бицепса, трицепса и предплечья. Разновидности упражнений на тренажерах, с блоком, штангой, гантелями и без утяжелителей. Фотографии и подробные анатомические иллюстрации, показывающие работу мышц во время упражнения. Советы по достижению максимального эффекта и снижению травматизма. Профессиональные рекомендации по режиму питания.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|